Гледайки това веднага.

рони

  • Коулман е може би най-великият културист в света, спечелвайки мистър Олимпия осем пъти, както се вижда в Рони Коулман: Кралят.
  • В момента се възстановява от големи операции на гърба и може никога повече да не ходи.
  • Но все още удря фитнеса, за да спре мускулите му да атрофират.

Рони Колман в разцвета си беше недосегаем в света на културизма. Сега той има документален филм за Netflix, който му прави справедливост и циментира наследството му за цяло ново поколение. Не се изненадвайте, ако сте пропуснали една-две сълзи по време на филма.

Рони Колман: Кралят от Generation Iron излезе през лятото, но вече е достъпен за гледане в Netflix. Той проследява върховете на осемкратния г-н Олимпия, както и по-скорошните му повтарящи се наранявания и операции на гърба. Ето какво трябва да знаете от документа и какво прави 54-годишният Колман в наши дни.

Той наистина беше царят на вдигането.

Колман споделя световния рекорд за спечелване на г-н Олимпия най-много пъти, побеждавайки харесванията на седемкратния шампион Арнолд Шварценегер. Потапяне в архивите показва, че той вдига 800 килограма. Кралят показва стари кадри от фитнес иконата, които поемат на пръв поглед невъзможни количества тегло.

"Опитвах се да бъда най-добрият в света. Рони ми отстояваше пътя", казва колега състезател по културизъм за излизането срещу Колман през деня.

. Но това отне сериозно влияние върху тялото му.

Медицински специалист в The King обяснява, че настояването на Coleman да се натоварва с изключително тежки тежести в продължение на години е поставило значителен стрес върху тялото му. Дисковете в гърба му страдаха тежко. През последните няколко години Коулман се бори с редица големи операции, включително две подмяна на тазобедрената става и множество операции на гърба. За човек, който е прекарал голяма част от професионалния си живот като 300-килограмово чудовище, изпомпвайки желязо всеки ден, задържането в болници е било трудно за Колман.

Той изпитва постоянна болка и приема оксикодон за лечение.

„Всъщност се чувствам така, сякаш ще умра“, казва Колман в един момент по време на документалния филм за болката, която претърпява, добавяйки, че тя е интензивна и настояща „24/7“.

Той разкрива, че приема лекарството оксикодон, мощен тип опиоидно болкоуспокояващо, казвайки, че поглъща "четири, понякога пет" 30-милиграмови хапчета "всеки ден. Това е най-високата сила, която можете да получите."

Операциите не вървяха добре.

„Трябва също така да ви информирам, че имам още една операция в четвъртък, защото пръчката се разхлаби от винта веднага след операцията“, написа Колман в Instagram по-рано тази година, преди да предаде ужасяващата история: „Току-що бях освободен от стаята за възстановяване, когато сестрата влезе в стаята ми, за да провери бинтовете ми. Тя ме помоли да се преобърна и веднага след като чух силен пукане. Когато се претърколих обратно, той изскочи отново. Моят двуседмичен последващ прием разкри хлабав прът след X- лъчи. "

Той може никога повече да не ходи сам.

Колман използва патерици, за да му помогне да се разхожда, както се вижда в документа. По-обезсърчително, той каза на мускулното развитие през октомври, че може никога повече да не ходи в резултат на усложнения от операции.

„Последните три операции бяха наистина лоши и нанесоха много щети на тялото ми, така че не знам дали ще мога да ходя“, каза той. "Но ще го направя най-добре."

Той все още не може да се откаже от тренировките.

Докато продължаването с повдигането може да нанесе повече увреждания на тялото му, един лекар в The King казва: "За цялостното му благосъстояние мисля, че трябва."

Укрепването на мускулите му е начин на живот за Колман и той не се отказва дори докато се бори просто да остане здрав. Той показа в Instagram, че поне малко работи, за да спре мускулите му да атрофират.

"Опитвам се да не нараня гърба си, тъй като току-що бях опериран преди 3 седмици и излязох от болницата за рехабилитация преди 5 дни", написа Колман Въпреки нараняванията си, Колман тренира във фитнес зала в Колумб, Охайо, по-рано през 2018 г., за да се подготви за състезанието Arnold Strongman Classic.

Не може да се отрече, че пътят пред него е изключително труден. И все пак понякога се чувства достатъчно добре, за да свърши лека работа.

"Просто тренирам, така че тялото ми да не атрофира толкова, колкото вече има в момента", написа Колман. "Наистина съм мъничка в момента, но всичко е добре, защото всички знаем, че мускулите имат памет."

Намаленият ръст на Колман е съвсем различен от това как е изглеждал в славните си дни, но човекът е преживял много. Според неговия Instagram предишна операция на гърба е изисквала да му бъдат извадени червата, за да могат лекарите да впият винтове в гърба му, след което да ги върнат на място.

Още тогава Колман се опитваше да вкара помпа от болничното си легло.

Справяте се със свой собствен физически неуспех? Консултирайте се с медицински специалист, преди да преминете обратно към вашата рутина. Ако сте на свобода, разгледайте тези съвети за тренировка с нараняване на долната част на тялото или горната част на тялото.