Трябва да направите много жертви, за да изглеждате като супермодел

хънтингтън-уайтли

Роузи Хънтингтън-Уайтли, екстраординарният супермодел и Тайният ангел на Виктория, разпръсква тайни за диетата, която се чувстваше като най-доброто си досега, според E! На линия. Всичко започва с базирания се в Лондон лекар натуропат Нигма Талиб, който току-що пусна нова книга „Младата кожа започва в червата“ и създаде плана, който Хънтингтън-Уайтли следва.

И така, какво се чувства толкова добре? Диета без млечни продукти, глутен, захар или алкохол. Така че, в общи линии, отказване от всички забавни неща. Всички надежди някога да изглеждате като супермодел = изчезнали.

„Беше наистина трудно, наистина, няма съмнение в съзнанието ми, че след като започнете да виждате и усещате резултати, това наистина е трансформиращо за мен“, каза Хънтингтън-Уайтли пред E !. „Усещам го в кожата си, усещам го в тялото си, в момента се чувствам стройна и се чувствам силна и се чувствам енергизирана.“ (P.S. Ето какво всъщност може да се случи, ако се откажете от млечните продукти.)

Толкова много го обича, дори е закачила годеницата си Джейсън Стейтъм за плана. Но тя признава, че е пропуснала някои от любимите си неща - помислете за вино, сирене и кроасани. (Вижте, момчета, тя е човек! Тя просто трябва да ги отработи във фитнеса.)

Ако мислите да изпробвате тази супермоделна диета за себе си, има някои добри новини - след като видите резултати в плана, Talib препоръчва мащабиране на нещата обратно до диетичен план 80/20, което означава да се храните здравословно 80 процента от времето и си позволявате да се отдадете на 20 процента от времето. Джилиан Майкълс е защитник на същия тип план, както и Майк Фенстър, доктор по медицина, кардиолог, професионален готвач и автор на „Заблудата на калориите“.

"Има специални поводи, ваканции и житейски моменти, които изискват готовност да се хвърли предпазливост и хранителни насоки на вятъра", каза Фенстър пред Shape.

Така че можете напълно да продължите и да се отдадете на пържени картофи (в крайна сметка HW казва, че го прави). Просто се уверете, че тези „специални поводи“ не се случват всяка вечер, когато наблюдавате скандал, защото резултатите няма да продължат дълго.