Говорихме с експерти по кожата и страдащи от розацея за всичко, което трябва да знаете.

лекува

Когато имате розацея, овладяването на кожните обостряния и прикриването на зачервяването може да се почувства като безкрайна битка. И може да е по-често, отколкото си мислите, тъй като според NHS приблизително един на всеки 10 души във Великобритания има състоянието на кожата.

И така, какво го причинява и, което е по-важно за тези, които се борят, може ли да се лекува? Говорихме с експерти по кожата и хора с розацея, за да постигнем ниското ниво, от потенциални задействащи фактори до това как може да се управлява ежедневно.

Какво е розацея?

„Розовите бузи и топлата, зачервена кожа са някои от признаците, че може да имате розацея“, казва д-р Кеми Фабусива, известен още като д-р Фаб, основател на клиниката „Радостна кожа“. ‘Розацеята е хронично, възпалително състояние на кожата, което се характеризира със свръхчувствителна кожа, червени розови бузи, пъпки и пустули.

„Хората, които имат розацея, първо ще започнат да изпитват зачервяване и широко зачервяване на бузите, носа и брадичката си, но с напредването на състоянието хората започват да забелязват разширени кръвоносни съдове, пустули и дефекти“, добавя тя. „С течение на времето, ако състоянието не се управлява, това може да доведе до удебеляване на кожата, увреждане на очите и неправилно оформен луковичен нос.“

Въпреки че розацеята често се наблюдава при лица с бяла кожа - „зачервяването, зачервяването и разширените кръвоносни съдове се забелязват веднага и могат да повлияят на самочувствието на човек“ - д-р Fab подчертава, че случаите при цветнокожи хора в никакъв случай не са редки.

‘Централното зачервяване, което обикновено се забелязва лесно, може да остане незабелязано при по-тъмна кожа, особено ако индивидът страда и от хиперпигментация. Поради тази причина розацеята често се диагностицира погрешно “, обяснява тя. ‘Тъмнокожите трябва да внимават за топлина и зачервяване, особено след определени задействания, както и усещане за парене или парене след прилагане на определени продукти.

‘Най-добрият начин да прецените дали човек с по-тъмна кожа има розацея е да визуализира правилно кожата при подходящо осветление и да се опита да прецени дали има някакво подлежащо зачервяване.’

Какво причинява розацея?

„Не знаем точната причина за розацея, но знаем, че има няколко неща, които могат да увеличат риска от появата ви“, казва д-р Fab. ‘Тези, които са най-изложени на риск, са жени с светла кожа на възраст между 20 и 50 години, но всъщност всеки може да го има. Рисковите фактори за розацея, които можете да контролирате, включват алкохол, пикантни храни, ултравиолетово лъчение от слънцето и нивата на стрес. “

„Има много потенциални фактори, допринасящи за [розацеята]; нарушената бариера на кожата може да позволи на дразнителите да навлязат в кожата, причинявайки възпаление, а увреждането на свободните радикали също може да играе роля за засилване на възпалението “, обяснява Даниел Айзъкс, директор на изследването в Medik8. ‘Ето защо съветваме хората с розацея да прилагат ежедневна защита от слънце, както и грижа за кожата против замърсяване в техните режими.

‘Аномалиите в кръвния поток през кръвоносните съдове на лицето могат да причинят зачервяване и трайно зачервяване, а ако имате член на семейството с розацея, може също така да сте по-склонни към развитие на състоянието. Розацеята също е свързана с някои бактерии, открити в червата, които могат да играят роля за нейното развитие. “

Как да се лекува розацея

„Както при повечето кожни заболявания, превенцията е по-добра от лечението“, казва д-р Fab. ‘Кожата ви е свръхчувствителна и затова е важно да знаете кои тригери карат кожата ви да реагира и да ги избягвате, доколкото е възможно.

‘Също така е важно да защитите защитната бариера срещу влага на кожата си. Можете да направите това, като избягвате дразнещи сапуни и вместо това преминете към успокояващи почистващи препарати - защо не опитате Cetaphil’s Gentle Skin Cleanser (£ 9,50, ботуши).

Също така е важно да се избягват тежки ексфолиатори и скрабове, които дразнят кожата, която вече е свръхчувствителна. Това е особено важно за тези с тъмна кожа, тъй като увреждането на кожната бариера също ви прави по-склонни да страдате от хиперпигментация.

‘Избягвайте слънцето като чумата и носете SPF всеки ден, като не забравяте да го прилагате отново след два часа. Помислете за изпробване на гамата Rosaliac на La Roche-Posay, която често се препоръчва от дерматолозите и представлява линия, посветена само на тези с розацея.

‘Ако вашата розацея започне да оказва влияние върху вашето самочувствие и не сте в състояние да се справите сами, тогава може да е време да посетите Вашия лекар. В края на краищата е медицинско състояние, което може да се управлява с активни агенти като бензоил пероксид и ретиноли или дори антибиотици и ако започне да засяга очите и носа ви, определено е време да се обърнете към вашия дерматолог. Това е за предотвратяване на тежките, дългосрочни усложнения на розацеята. '

Даниел на Medik8 добавя: „Понякога се предписват антибиотици, тъй като техните противовъзпалителни свойства могат да помогнат за премахване на зачервяването. Специфична грижа за кожата често се предписва на пациенти с розацея, обикновено съдържаща метронидазол, азелаинова киселина или витамин А.

‘Някои дерматолози ще ви насочат за светлинна терапия, която използва лазерни импулси за премахване на видими кръвоносни съдове и намаляване на излишното зачервяване, но често се изисква дългосрочна терапия поради хроничното възпалително естество на състоянието. Леченията и тяхната продължителност трябва да бъдат съобразени с всеки индивид с помощта на опитен дерматолог. “

Задейства розацея

Лекс Джилис е диагностицирана с розацея, когато е била на 21 години. Тя води блогове за грижа за кожата и изкуството на ноктите като Talonted Lex и е посланик на розацея в Британската фондация за кожа. „С течение на времето идентифицирах повечето от моите задействания и се научих да ги премахвам или минимизирам колкото е възможно повече - което често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи!“, Казва тя.

‘Основният ми спусък определено е стресът и въпреки че направих някои промени, за да намаля нивата на стрес - включително напускането на много интензивна работа - известен стрес е неизбежен.

„Другите ми задействания са често срещани“, добавя тя, „екстремни температури - горещи душове, сешоар - слънце, климатик, алкохол, топли напитки и някои съставки за грижа за кожата. Това беше дълъг процес за изолиране на това, което прави кожата ми нещастна, и беше трудно да се приеме такава драстична промяна в начина на живот.

‘Понякога се чувствах непреодолимо, но намерих страхотен баланс с моята розацея. Ако искам огромна чиния сирене или чаша вино след лош ден, ще преценя тази нужда спрямо това как ще реагира кожата ми; понякога си струва, понякога не. Но след като познаете кожата си по-добре, тя ви дава контрол да изберете как да се справяте с нея. “

Розацея и диета

При много медицински състояния, не само при розацея, пациентите могат да се опитат да управляват симптомите чрез диетата си - млечните продукти и акнето са отличен пример. „На пациентите с розацея се препоръчва да направят отблизо оценка и да идентифицират начина на живот и факторите на околната среда, които биха могли да изострят зачервяването, казва Даниел. ‘Що се отнася до диетата, най-добре е да избягвате пикантни храни, топли напитки и алкохол, които естествено могат да причинят зачервяване.’

„Диетата беше голяма промяна за мен“, казва Лекс. ‘Премахнах предимно млечните продукти от диетата си, тъй като те имат незабавен ефект върху кожата ми. Аз съм непоносим към глутен (заедно с няколко други храни) и тази непоносимост често отключва моята розацея, така че чрез премахване на тези съставки подобрих кожата си.

Най-добра грижа за кожата при розацея

‘Процедурите за грижа за кожата могат да влошат или успокоят склонна към зачервяване кожа. Използването на почистващ препарат без сапун, балансиран с pH, помага да се запази защитната бариера на кожата непокътната, за да не се дразни кожата. Оклузивните овлажнители [тези, които блокират загубата на вода в кожата] също могат да помогнат за възстановяването на тази защитна бариера, за да подобрят защитните сили на кожата срещу околната среда.

‘Препоръчват се и слънцезащитни кремове с висок SPF, тъй като слънцето може да влоши състоянието. Също така е добре да избягвате дразнещи съставки като ментол, камфор, силни аромати и натриев лаурил сулфат. “

Що се отнася до конкретни марки и продукти, Lex има своите фаворити, които се оказват много ефективни. ‘Марките, към които редовно се връщам, са Avène и La Roche-Posay - французите наистина познават грижата си за чувствителна кожа!’, Казва тя. ‘По-специално, гамата Tolèrance Extrême на Avène и гамата Toleriane на La Roche-Posay са чудесно нежни, но наистина работят.’

Важното е да запомните, че диагнозата не е краят на света. ‘На 21 години беше много трудно да чуя, че имам нелечимо състояние на кожата и че ако„ сериозно го лекувам “, трябва да се откажа от алкохола, грима, пресите за коса, захарта, нездравословната храна ...“, казва Лекс.

‘Имах много несимпатичен личен лекар, който ме накара да се чувствам много суетен и глупав, защото се тревожа за кожата си - но психологическите ефекти на моята розацея са променили всяка част от живота ми, от връзките ми до кариерата и самочувствието.

‘Една от основните причини да говоря за това толкова открито е да повиша осведомеността за състоянието; Надявам се, че чрез повишаване на обществената информираност актът на показване на голото ми лице пред света вече няма да се разглежда като „смел“ - че просто ще бъда друго лице в тълпата. “

Най-добрият грим за розацея

Роуз Галахър @mixedgemsbeauty

‘Розацеята е нещо, което странно съм допаднала, защото ме свързва с толкова много жени!’, Казва Роуз Галахър от Mixed Gems Beauty. ‘През деня отвличащ вниманието зачервяване на кожата ми, което може да ме побърка и да ме накара да се чувствам самосъзнателен.

‘Но през нощта това е нещо, което ме кара да водя дълги и интересни разговори с други хора, които имат розацея, които са попаднали в моите индекси на Instagram и са изумени, че съм имал топките да покажа грима на лицето си безплатно.

‘Розацеята определено е емоционално състояние на кожата за мен и влияе върху начина, по който се виждам. Но аз наистина се радвам да се ровя в грижата за кожата и грима и намирам огромно удоволствие в намирането на най-добрите лекарства и в двете. Моят приятел Talonted Lex [по-горе] има най-невероятния блог за нейното преживяване с розацея, който наистина бих ви препоръчал да разгледате, заедно с активи за изтегляне, като контролни списъци и дневници, които ще ви помогнат да проследявате и управлявате симптомите на розацея. “

IT Cosmetics CC + крем SPF 50, £ 32, Cult Beauty

‘Станах посланик на марката за ИТ козметика във Великобритания и Ирландия, просто защото не мълчах колко добре това покри моята розацея ... Истинска история! Не се заблуждавайте от името; този крем CC предлага пълен спектър от грижи за кожата, SPF 50 (от решаващо значение за кожата, предразположена към розацея) и напълно покритие. Това, което харесвам в това, е, че все още изглежда росно, въпреки че покрива толкова добре, така че не изглеждате сякаш носите много грим, а просто изглеждате като с чиста кожа. “

Becca Shimmering Skin Perfector Liquid Highlighter, £ 27, Ботуши

‘Говорейки за кремообразни текстури, този осветител Becca е идеален за текстурирана кожа. Ако сте имали неравен пробив на розацея, течността ще седи леко върху всяка текстура, за разлика от праха, който може да се залепи на места. Това е любимото ми за несравнима светлина, която не изглежда или не се чувства тежко по кожата, но наистина улавя светлината в реалния живот и на снимките. “

MAC Cosmetics Cream Color Base в Hush, £ 19,50, Lookfantastic

‘Hush е прасковен крем, който просто придава добре осветен тен на едно движение. Натиснете това в скулите, слепоочията, мостчето на носа и челото, за да добавите блясък на кожата и да отслабите от всякакви зачервявания. Вярвам, че всички изглеждат безкрайно по-лъчезарни в Hush. В крайна сметка хайлайтър, чувствам, че можете да използвате това навсякъде, за да постигнете свеж вид на кожата. “

La Roche Posay Toleriane Ultra 8 Mist, £ 19,50, Lookfantastic

‘Не е строго артикул за грим, но тази мъгла от La Roche Posay не само ще запечата грима на място, но ще помогне за успокояване и успокояване на раздразнената кожа. Използвам това преди грим, по време на моята рутинна грижа за кожата, и за запечатване на цялото лице за деня. Докато сте там, LRP са дом на някои от най-простите герои за грижа за кожата на розацея. Всичко е просто, нежно и безпроблемно. “

Експертни съвети за справяне с розацея

Лицето и страдащият от розацея Лиза Франклин прекара години в изследване на състоянието и излезе с пет съвета, които да помогнат за справяне с обострянията:

Причини, лечения и причини за розацея - ръководство за състоянието (1/6)

Клинично доказано подобрява външния вид на раздразнената кожа. Въпреки че няма да излекува вашата розацея, ще помогне за облекчаване на зачервяването и възпалението.

Екшън маска на Avène Tolérance, £ 16, Lookfantastic (2/6)

Това е интензивно лечение, което подхранва и хидратира кожата. Във формулата има само седем съставки, така че е наистина проста и може да се използва всеки ден. Включете го веднага щом се приберете от работа.

Дневен крем против зачервяване Eucerin SPF25, £ 20,50, Lookfantastic (3/6)

Това не само предлага облекчение на ултра чувствителната кожа, но и изравнява тонуса на кожата ви и маскира зачервяването.

Rosalique 3 в 1 формула за чудо против зачервяване, £ 30, All Beauty (4/6)

Разработен с предразположена към розацея кожа, този дневен крем прикрива зачервяванията, намалява симптомите във времето и предпазва от UVA и UVB лъчи.

Бял лотос A Роза за лице от розов кварц, 42,99 паунда, култова красота (5/6)

Както Лиза Франклин спомена, розов кварцов валяк за лице с хладна гореща и раздразнена кожа, както и стимулиращ лимфния дренаж и увеличаващ микроциркулацията.

Хипоалергичен нежен почистващ препарат Perricone MD, £ 34, John Lewis (6/6)

Тази хипоалергенна линия е идеална за страдащите от розацея. Без аромат и съдържа успокояващи съставки.