ПЪРВА СЕДМИЦА В ПЪРВИЯ ДЕН, както и втората, третата и така през цялата седмица ядете само сурови зеленчуци за сирена и кисело мляко пет процента мазнини. Позволено едно варено яйце на ден. ВСЯКО броене! ВСЯКО време от деня! Значението на тази прогресивна диета да ядете толкова зеленчуци и колкото искате млечни продукти (5% мазнини). Чай, кафе могат да бъдат във всякакво количество (разбира се без захар) и вода задължително два литра на ден.
Ставате малко тъжни? Така да бъде, лично от себе си ви позволявам още три зелени ябълки. И вие можете свободно да ядете зеленчуци под всякаква форма. Краставици, поръсвайки българското си сирене (5%), домати и чушки с кисело мляко или можете да създадете огромна порция салата от всякакви зеленчуци, нарязвате там варено яйце и поръсвате цялото сирене. Можете спокойно да се храните сутрин, обед, вечер, вечер - цяла седмица.

хапчета отслабване

И по същия начин - втора седмица. Изненадващо, втората седмица спирате да си пожелаете нещо различно от зеленчуци, сирене и ябълки. Мнозина дори отказват да ядат вареното яйце, което е било изядено в началото на диетата. До края на втората седмица ще почувствате необикновена лекота в цялото тяло

От началото на третата седмица трябва да добавите парче (300 грама) печено месо, птици или риба към зеленчуците и сиренето. Моля, намалете малко количество сирена и кисело мляко. Зеленчуци, сирена, меса, яйца и ябълки, които ядете още три седмици.

Три седмици след диетата просто ще се стопите пред изумени колеги и семейство.

Последните две седмици е времето на най-интензивното отслабване.
Съветвам всички, дори и тези, които нямат излишни килограми, да преминават през тази добра диета всяка година, с цел почистване на тялото.


Просто следвайте тези:
ПЪРВА И ВТОРА СЕДМИЦА.
Сурови зеленчуци. Всички видове сирена и КИСЕЛИ 5% масленост. Едно варено яйце. Три зелени ябълки. Кафе, чай, вода. Имайте предвид, че ВСИЧКО! Във всяко количество и по всяко време на деня.
ТРЕТИ, ЧЕТВЪРТИ, ПЕТИ СЕДМИЦИ.
Все едно, плюс парче месо, птици или риба. Няколко намаляват сирена и кисело мляко.

Чиния
Това не е диета, а просто използване на продукти, които представляват нормалната диета на народите от Кавказ.
Всъщност, същността - и резултатът без диета за мен е ясен: използване на пречистена вода (ако не сте в Кавказ) чай, бучка захар и всякакви сладкиши prikusku за пиене, малко месо и много продукти от bryndza и кисело мляко можете да получите резултата!
Отговор

Доли
и как можете да отслабнете?
Отговор