Истинската причина да бъдат изолацията, хората напълняват, е стресът. За този диетолог, доктор на медицинските науки в Академията по естествени науки Алексей Ковалков разказа пред „Вечерна Москва”.

нарече

Според него стресът възниква поради продължителен престой в малки апартаменти с роднини. „Може да се сравни със затвор, в който измъчват много хора. (...) Постоянната нужда от общуване причинява стрес, а стресът е хормонът кортизол. Той насърчава много бързото наддаване на тегло “, заяви диетологът. Той подчерта, че в нормални моменти човек може да натрупа 150 грама мазнини, а при стрес - до 300 грама.

За да не наддава, Ковалков е посъветван да премахне от диетата захар, бял полиран ориз, картофи, бял хляб и сок и мед.

По-рано ръководителят на Центъра за изследване на хранителните разстройства Анна Коршунова заяви, че руснаците искат да организират малка закуска на изолацията не се дължи на глада и безпокойството. Не искате постоянно да хапвате, трябва, на първо място, да се съсредоточите върху емоционалния стрес и притеснение, а не да го „възползвате“, каза тя.

Формирането на руснаците на системата за мотивация към здравословен начин на живот и правилно хранене е една от целите на националния проект „Демография”. Други цели на проекта са да се намали смъртността, да се осигури повече образование на гражданите, наближаващи пенсионна възраст, и да се увеличи достъпността на предучилищното образование.