Амбър Хърд е всеотдайна актриса, която приема всяка роля сериозно и работи усилено за нея. Сега тя се готви да изиграе ролята на Мера, кралицата на Атлантида, която е известна с издръжливост и сила. За ролята тя удря доста силно във фитнеса и прави жизненоважна промяна в диетата. Тя също използва обучение, за да преодолее развода си с Джони Деп и да се наслади на известно време в Лондон, град, който обича. Знаете за нейната изтощителна тренировка и промените в диетата за Aquaman (2018) тук.

диета
Амбър чута като кралица Мера в Аквамен

Основна цел

Основната цел на дивата беше да се подготви и да тренира усилено, за да може да изпълни ролята на героя, каза един от многото й треньори Гунар Питърсън.

Изтощителна тренировка

Тренировъчната рутина на зашеметяващото включваше посещение на Питърсън за 4 до 5 пъти седмично. Тренировките, които правеха, бяха нон-стоп, без почивки. Скоро след като завърши тренировка с него, тя отиде да тренира бой. За нея това беше строг процес.

Тренировките, които правеха, бяха фокусирани върху постигането на фитнес в цялото тяло и бяха на атлетична основа. Те тренираха движенията, а не мускулите. Някои от тренировките, които често правеха, бяха работа с шейни, преси за клякам и много работа в ротационна равнина срещу съпротива. Известният треньор призова актрисата да бъде истински спортист и определи тренировките като неумолими. Тренировките й също включваха бягане в парка, тъй като беше забелязана да тича в лондонските паркове.

Обучение на Amber Heard за Aquaman

Тренировка с тежести с любов

Родената в Остин е жилава мома, защото обичаше да тренира тежести, кръстосани тренировки, бойни и каскадьорски тренировки.

Оценявайки отношението и ангажираността

Гунар оцени положителното отношение и работната етика на красавицата. Той каза, че тя не би могла да бъде по-добра. Тя беше много последователна, отдадена и ориентирана към резултатите. Той дори каза, че ако може да я бутилира с шофиране и убеждение, би могъл да го продаде като напитка преди тренировка.

Амбър Хърд се готви за ролята си в Аквамен

Резултати от упорита работа

Резултатите от упоритата работа, положена от актрисата Friday Night Lights (2004), бяха, че изглеждаше страхотно в първия ден на снимките на Aquaman. Тя също сподели чрез социалните медии, че се е подготвяла повече от една година и е тренирала шест месеца, за да играе тази роля. Феновете й ще се радват да разберат, че външният й вид в Aquaman е малко по-различен от външния й вид в Justice League (2017).

Основна диета Промяна

Една от основните промени в диетата, която тя направи, за да се подготви за Aquaman, беше, че си отказваше удоволствието да има понички.

Роля и свързване в реалния живот

Актрисата от Magic Mike XXL (2015) се съгласи да изиграе ролята на Мера, защото смята, че е много овластяваща за жените и я хареса преди всичко, защото се чувстваше малко тъжна поради свежия си развод с Джони Деп. Бракът им продължи само 15 месеца (от февруари 2015 г. до май 2016 г.).

Хърд също вярваше, че персонажът е много забавен и пример за подражание за жените. За да се подготви за ролята, тя не просто е променила тренировъчната си програма или е направила промени в диетата, тя също е присъствала на костюми и е провела няколко сесии с диалектен треньор.

Амбър Хърд държеше гигантски лимон

Начин за придвижване?

Тъй като Амбър трябваше да работи много усърдно, за да оправдае характера си, тя се потопи в подготовката за това, което беше благодат по времето, когато се занимаваше с лични проблеми. Чувстваше се чудесно да се върне на работа, защото това й помогна да се държи далеч от лудостта, повлияла на личния й живот. Тя също обичаше да живее в Лондон, познавайки кварталите и особено оценяваше учтивостта на британците.