Катрин Елизабет Хъдсън, родена на 25 октомври 1984 г. в Санта Барбара, Калифорния, Катрин Елизабет Хъдсън, известна с нейното сценично име, е известна поп артистка, актриса и бизнесдама. Кейти издаде дебютния си албум „Кейт Хъдсън”През 2001 г., но тя спечели слава и медийно внимание с издаването на„ 2007 ”Ур така гей”И се утвърди в света на музиката със своя хитов втори албум“Едно от момчетата”През 2008 г. През 2010 г. Кейти издава третия си албум„Тинейджърска мечта”С много сингли в американския Billboard Hot 100. През 2013 г. нейният четвърти албум„Призма”Дебютира на номер с хитовия сингъл“Ревете”. Кейти е спечелила няколко награди за хитовата си музика, включително награди Грами. Номинирана е единадесет пъти за награди Грами. Билборд я обяви за жена на годината през 2012 г.

тренировка

Известна с най-добрите си сингли в класациите и горещото си стройно тяло, Кейти се утвърди в лигата на най-добрите поп изпълнители. Тя е много популярна с добрия си външен вид и перфектно изваяно секси тяло. Тя работи усилено, за да поддържа формата си с подходящи диети и тежък режим на тренировка. Нека да разгледаме рутинната тренировка на Кейти Пери и диетичния план.

Физическа статистика

Кейти Пери Височина: 5 ’8”

Кати Пери Тегло: 130 lbs

Тя следва пет фактора, който включва ядене на пет малки и здравословни ястия на ден и тренировка пет дни в седмицата. Тя яде добре балансирана диета, пълна с основни хранителни вещества, за да поддържа формата си и да се зарежда с изпълненията си по време на турнета. Katy Perry diet pla включва-

  • Тя обича да има пресни плодови сокове и кокосова вода, за да поддържа тялото си хидратирано и да поддържа форма
  • Тя също приема витаминни добавки при всяко хранене
  • Обядът й се състои от супа и пиле на скара
  • За вечеря тя предпочита салата от киноа и зеленчуци с аспержи на скара
  • В измамни дни тя обича да се лекува с шоколади, бургери и пикантна мексиканска храна

Тя не е толкова любител на фитнеса, но приема много сериозно режима си на тренировка, тъй като е необходимо тя да поддържа форма. Вместо да посещава фитнес, тя обича да ходи на тренировка навън на чист въздух. Рутината за тренировка на Кейти Пери включва-

  • За кардио тя обича да бяга и да кара колело
  • Тя също ходи на туризъм почти всеки ден и брои стъпките си
  • Кейти обича да скача въже
  • Режимът й на тренировка включва и някои тренировки с тежести.
  • Тя също медитира за ум без стрес