Последна актуализация на 9 юни 2020 г. в 13:58 ч

тренировка

* Този рутинен и диетичен план за тренировка на Sailor Moon е актуализиран и ще продължи да бъде с излизането на нова информация. *

Извикайте на новата членка на Академията Фрида.

За това, че ми даде вдъхновение и напомняне да направя тренировка на Sailor Moon, разбира се!

Sailor Moon е вдъхновила много страхотни маниаци и е правилно, че има място тук в Superhero Jacked.

Като се има предвид това, ще направя всичко възможно да ви закача с брошката Sailor Moon, но аз не съм черната котка от Усаги, така че мога да направя само толкова много за вас.

Както можете да кажете, виждаме все повече и повече аниме герои (като Баки, Гоку, Вегета, Броли, Кефла, One Punch Man, All Might и др.) - и ако вие продължите да ги харесвате толкова много, аз ' Ще продължа да ги предоставям.

Вече имам планове за много повече!

Статистика на Sailor Moon:

Височина: 4’11

Тегло: 110 lbs

Истинско име: Усаги Цукино

Правомощия: Да

Sailor Moon всъщност е наистина кратък.

Като не далеч от това да бъдем най-кратките сред женските персонажи, които сме виждали!

Supergirl и Erza Scarlet бяха най-кратките ни в 5’5, преди Wasp да влезе в 5’4 и Kale, Anna и Nina Williams да я съпоставят там. НО, сега имаме Caulifla в 4’8 и Sailor Moon в 4’11! Катана е точно зад нея на 5’2.

Имахме Wonder Woman да дойде изправен 6’0 висок, Mockingbird and Hawkgirl на 5’9, Mystique и Sonya Blade на 5’10, и Storm 5’11.

Но средната височина за женски знаменитости на сайта обикновено е по-скоро варираща от 5'4-5'6 - и нашата Черна вдовица е малко над тази на 5'7 с Spider-Gwen, Harley Quinn и Poison Ivy на 5 ' 8.

И най-високото, което бяхме виждали преди She-Hulk, беше Starfire в 6’4!

Но не се притеснявайте.

Тези процедури са не само за всички форми и размери - те също работят както за мъже, така и за жени - независимо от пола на героя!

Sailor Moon Диета и хранене

** Имайте предвид: този раздел ще бъде почти идентичен за всеки герой, освен ако не съм споменал различно (например някой като The Hulk може да получи нещо конкретно различно) **

Всеки герой трябва да има добра диета.

За съжаление можем да тренираме като тях, но не мисля, че никой от нас внезапно получава своите сили или способността магически да спре да се грижи за храненето.

Не можете да тренирате диетата си, така че искам все пак да дам някои стълбове за хранене.

Можете да започнете, като разгледате The Nutrition Pillars на сайта, но ще разбия още малко информация и за вас, момчета.

Момчета като Хю Джакман и Тери Крюс използват периодично гладуване ежедневно и аз също го използвам сам във връзка с циклична кетоза.

Като се има предвид това, аз също препоръчвам да проследявате и да обръщате внимание на приема на протеини.

НО има хиляди различни начини да постигнете целите си, така че намирането на най-устойчивия начин е това, което е важно.

Ето защо нашата академия използва множество различни класове по хранене (гръцки богове, викинги, спартанци, събирачи на ловци, монаси, самураи, минималисти, суперчовеци), за да позволи на хората да изберат кое е подходящо за ВАС!

О, и ако вместо това не сте с броенето на калории, това винаги е опция. Важно е само да знаете конкретни правила и прецизност, докато броите.

Рутинни изследвания на Sailor Moon Workout

Стигнахме до „забавната част“.

И ако досега не знаете, казвам, че всеки път, когато стигнем до раздела за рутинни изследвания на тренировките за тренировки на герои.

Това е мястото, където разбивам „как“ и „защо“ от тренировката, която ще изградим въз основа на героите, в този случай на Sailor Moon, силите и/или способностите.

Ето малко информация за нея от Sailor Moon Wiki:

Сенши идентичността на моряка Мунис Усаги Цукино. Тя е де факто лидер на Слънчевата система Sailor Senshi.

Бързи неща на заден план, трябва да кажа.

Не достатъчно? Добре, но само малко повече:

В Минато, Токио, ученик от средното училище на име Усаги Цукино се сприятелява с Луна, говореща черна котка, която й дава магическа брошка, която й позволява да стане Сейлор Мун: войник, предназначен да спаси Земята от силите на злото. Луна и Усаги събират екип от колеги моряци, за да намерят своята принцеса и Сребърния кристал. Сблъскват се с усърдната Ами Мизуно, която се събужда като моряк Меркурий; Рей Хино, местна монахиня, която се събужда като моряк Марс; Макото Кино, висок студент по трансфер, който се събужда като моряк Юпитер; и Минако Айно, млад амбициозен идол, който се събужда като моряк Венера, придружен от говорещия си котешки спътник Артемида. Освен това те се сприятеляват с Мамору Чиба, ученик в гимназията, който им помага по време на маска на смокинг.

И така, досега може би ще попитате „Но как ще тренираме като Sailor Moon ?!“

Което определено е добър въпрос.

И аз имам изненада да го направя.

Това ще бъде рутинна тренировка за косплей като Sailor Moon.

Искате ли да се приготвите да изглеждате като Sailor Moon? Искате ли да отслабнете или тонизирате? Това е мястото.