следвате

Сега ти МОГА.

Холестеролът е восъчно, подобно на мазнини вещество, което се среща естествено във всички части на тялото. Вашето тяло се нуждае от малко холестерол, за да работи правилно. Но ако имате твърде много в кръвта си, тя може да залепне по стените на артериите. Това се нарича плака. Плаката може да стесни артериите ви или дори да ги блокира.

Високите нива на холестерол в кръвта могат да увеличат риска от сърдечни заболявания. Вашите нива на холестерол са склонни да се покачват с напредването на възрастта. Обикновено няма признаци или симптоми, че имате висок холестерол в кръвта, но това може да бъде установено с кръвен тест. Вероятно ще имате висок холестерол, ако членовете на вашето семейство го имат, ако имате наднормено тегло или ако ядете много мазни храни.

Можете да намалите холестерола си, като спортувате повече и ядете повече плодове и зеленчуци. Може също да се наложи да приемате лекарства за понижаване на холестерола.

NIH: Национален институт за сърце, бял дроб и кръв