cobb

Свежа, здравословна и лесна, тази салата Cobb е кето и нисковъглехидратна, и се предлага с вкусен домашен дресинг от ранчо!

Искате да олекотите малко диетата си? Тази обилна салата ще ви засити с часове, а вкусът ви е фантастичен!

Имаме няколко седмици през януари, как се справяте с вашите резолюции? Винаги се провалям при всякакви решения за отслабване, така че моите бяха много по-скоро лични и бизнес цели през тази година и досега нещата вървят добре! Дори да не сте направили никакви резолюции за отслабване/здравословно, всички имаме моменти, в които сме прекалили през уикенда и се нуждаем от нещо леко, освежаващо и здравословно за обяд на следващия ден.

Тази салата Cobb е обилна и засищаща, в основата на това, което всяка салата мечтае да бъде!

КАКВО ОТИДА В САЛАТА КОББ?

Салата Cobb е американска предястия, приготвена с нарязана маруля, хрупкав бекон, нарязано или нарязано на кубчета пиле, домати, твърдо сварени яйца, авокадо, зелен лук или лук и някакъв вид сирене. Моето лично любимо сирене, което трябва да добавя, е синьо сирене, но хубав остър чедър също е страхотен!

САЛАТИ КОББ СА НИСКО ВЪГЛЕВИДЕНИ?

Да! Салатите от Коб по природа са ястия с ниско съдържание на въглехидрати. Изобилие от протеини, ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на фибри. Тази версия добавя допълнителни мазнини (от готвене на пилешко месо в бекон, допълнително авокадо, допълнително синьо сирене и богат ранчо дресинг), за да стане годно за кето! Една порция от тази салата има само 6 нетни въглехидрати, 67 g мазнини и 17 g протеин.

КАКВО ОБЛЕЧЕНИЕ СЛУЖИТЕ С САЛАТА КОБА?

Традиционно салатите Cobb се сервират с винегрет с червено вино, но мисля, че тази салата е перфектна с почти всеки дресинг! Синьо сирене, балсамов винегрет и, разбира се, класическо ранчо.

МОЖЕ ЛИ ТАЗИ САЛАТА КОББ да бъде приготвена за хранене?

Абсолютно! Просто не забравяйте да добавите порции от синьо сирене и дресинга в ранчото в по-малки чаши.

КАКВИ ДРУГИ ПРОТЕИНИ МОГАТ ДА СЕ ДОБАВЯТ КЪМ САЛАТА КОББ?

Пуйка, свинско бонфиле, сьомга, скариди, нали! Това ще промени хранителните стойности, но можете лесно да копирате съставките в любимия си онлайн хранителен калкулатор, за да намерите новите стойности.