Не са ви нужни изискани съставки, за да направите вкусна салата - нашата класическа капрезе просто използва домати, босилек и моцарела.

За най-пълен вкус, внимавайте за зрели домати и сервирайте при стайна температура.

Тази рецепта е включена в нашия средиземноморски хранителен план

    Рецепта прави: 1 порция Време за подготовка:
    15 минути Калории: 243
    на порция Температура на фурната ->

Съставки

  • 5 босилек отпуск
  • ½ x 125g топка моцарела
  • 6 чери домата
  • 1 ч. Л. Екстра върджин зехтин
  • 2 ч. Л. Балсамов оцет

Метод

  1. Накълцайте босилек, моцарела и домати.
  2. Комбинирайте зехтин и балсамов оцет и капе върху салатата.
  3. Добре с много прясно смляно черен пипер.
Информация за храненето на порция
Калории (kcal)243
Въглехидрати (g)6.2
Мазнини (g)17.9
Протеин (g)14.1
Фибри (g)0,5
Алкохол (g)0,0
Плодове и зеленчуци1.2

Още калорийни рецепти за салати

Ще намерите още стотици супер рецепти за салата, които да ви изкушат в WLR, плюс можете да използвате инструментите за лесно изчисляване на калориите в собствените си пресни фаворити, опитайте!

моцарела

Отслабнете, докато ядете истинска, прекрасна, здравословна храна

В тази цветна книга ще намерите 30 вкусни вечери, 30 пищни обяда и 30 мръсни закуски. бързи и лесни рецепти за преброени калории ястия, които доказват, че не е нужно да се чувствате лишени от диета. Само 7,99 паунда в магазина за wlr