салата

Хранителна, свежа и с перфектни порции - тази салата от соева краставица от сусам е вкусен обяд, гарнитура или вечеря, която придава съвсем ново значение зад думата „проста“. Лесна като спирализиране на краставица, добавяне на някои вкусни, пресни зеленчуци и подмятане в простия, домашен дресинг, тази салата е идеалното бързо и лесно ястие или гарнитура за всяко време на годината.

Помислете, че сочната краставица се е превърнала в спираловидна „юфка“. Какво може да бъде по-добро от това? Е, домашен дресинг, разбира се! Освен вкусната салата, състояща се от прясна краставица, червен пипер и зелен лук, вие ще разбърквате прост, но декадентен дресинг, за да хвърлите вашите не-скорбялни зеленчуци (оттук и частта от „Сусамова соя“ от тази рецепта!). Дресингът съчетава пикантни съставки като сусамово масло, оризов оцет, соев сос, пикантни люти чушки и стевия, която не е задължителна и може да добави сладост към дресинга ви.

Кремообразно пълнено пиле от спанак

Тази рецепта създава четири порции и всяка порция е само 49 калории. В плана за хранене на Nutrisystem тази салата от сусамова соева краставица се брои като една зеленчукова и една допълнителна. Въпреки че това ястие със сигурност е вкусно И питателно, може лесно да загубите представа колко салата от краставици сте консумирали, така че не забравяйте да регистрирате всяка порция в приложението си NuMi, за да останете на път. Забравянето да регистрирате приема си може да доведе до преяждане и може да попречи на целите ви за отслабване. Можете лесно да регистрирате вашата салата от соева краставица от сусам точно тук, в приложението NuMi. >

Обичате ли да използвате своя удобен спирализатор, за да създавате ястия с паста без добавени въглехидрати? Не забравяйте да разгледате тази вкусна рецепта за Подложка за юфка с моркови и тиквички> или тази рецепта за Югозападна салата от сладък картоф. >

Отслабнете и станете здрави с вкусни ястия и закуски, доставени точно до вашата врата! Научете повече за програмата Nutrisystem>

Порции: 4

Калории на порция: 49

В Nutrisystem разчитайте като: 1 растителни и 1 екстра