Публикувано: 30 април 2018 г. · Променено: 28 август 2020 г. от Jenn Sebestyen * 8 коментара

Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Моля, вижте моята Политика за поверителност за повече подробности.

салата

Бъбречна салата - Тази вкусна проста салата е идеална за бърз обяд, гарнитура за вечеря, пикник в парка или барбекю в задния двор. Лесно се удвоява или утроява за тълпа. И става само по-добре, докато седи, така че е перфектното ястие, което го прави.

Това салата от боб беше моят обяд през последните няколко седмици. Просто обичам всички пресни прости съставки заедно. Докато салатата седи, краставиците отделят част от сока си, който след това става част от ароматите на дресинга. Вкусно е изядено веднага, но остатъците са още по-добри!

Скромното бобово растение

Бобът е един от любимите ми бобови растения. Използвам ги за приготвяне на бургери, супа, чили мак и потапяне.

Те са доста меки на вкус и лесно поемат вкусовете на съставките, с които са сдвоени. Те държат добре формата си, което ги прави чудесен избор както за студени, така и за топли ястия.

Те са евтини, универсални и трябва да ги ядете!

Хранене на бъбреците

Бъбреците, както повечето други зърна, са невероятно здрави. Те могат да се похвалят с големи количества фибри, фолиева киселина, протеини, витамини от група В, желязо, калий и много други!

Те могат да помогнат за стабилизиране на кръвната захар, повишаване на енергийните нива, понижаване на холестерола, помощ при отслабване и евентуално дори помощ при лечението/профилактиката на ракови заболявания.

Бонус: Фасулът всъщност е без мазнини - така че изяжте това Бъбречна салата без вина!

Как да си направим салата с бобчета

Това Бъбречна салата не може да бъде по-лесно. Отворете няколко кутии, нарежете няколко зеленчуци, разбъркайте малко дресинг, готово!

Пресният магданоз е ключов в тази рецепта - НЕ замествайте сушения магданоз.

Бъбречна салата

Надявам се това да ви хареса Бъбречна салата колкото и ние. Ако опитате, моля, върнете се и ми оставете коментар по-долу с вашите отзиви и оценка със звезди. Можете да ме намерите и в социалните мрежи. Не забравяйте да маркирате @veggie_inspired и #veggieinspired, така че със сигурност ще го видя. Наслади се!