Перфектната лятна салата, пълна с доброта.

Перфектната лятна салата, пълна с доброта.

Свързано съдържание

суперхрана

Тази година Алди продава свиня в одеяло с дължина два метра и звучи вкусно

Сделки за кафе машина Cyber ​​Monday: Спестете стотици от тези одобрени от Barista машини

Шампанското Bollinger е с 30% отстъпка този Черен петък и е абсолютно страхотно

Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 6-8 минути
Сервира 1

1 пушено филе скумрия
35гр цветя броколи
Малки шепа бебешки листа спанак
2 репички, нарязани на филийки
3 чери домата, разполовени
½ червен пипер, нарязан
малки шепа кълнове от люцерна
¼ ч. Л. Горчица
½ ч. Л. Оцет от бяло вино
1 ч. Л. Растително масло

Загрейте филето от скумрия в съответствие с инструкциите на опаковката.
Запарете или бланширайте броколите във вряща вода, след което освежете под студена течаща вода. Изцедете.
Хвърлете заедно броколите, спаначените листа, репичките, доматите, пипера и кълновете.
Начупете филето скумрия и добавете към салатата.
Смесете заедно горчицата, оцета от бяло вино и олиото и използвайте за обличане на салатата.