Начало »Научни изследвания» Само диета, доказана за обръщане на сърдечните заболявания

Ако ядете стандартната западна диета, която повечето хора ядат в Съединените щати, е много вероятно да развиете сърдечни заболявания. A растителната диета е единствената диета, за която е доказано, че обръща сърдечните заболявания.

обръщане

Статистика за сърдечните заболявания

Шокиращо е, че приблизително две на всеки тринадесетгодишни в САЩ имат ранни признаци на холестеролна болест.

Сърдечните заболявания са опустошителни както за нашето здраве, така и за нашата икономика. Това е водеща причина за преждевременна смърт както при мъжете, така и при жените в световен мащаб и е до голяма степен предотвратима и обратима.

Сърдечно-съдовите заболявания, изброени като основна причина за смъртта, представляват близо 801 000 смъртни случая в САЩ. Това е около 1 на всеки 3 смъртни случая в САЩ. Около 2200 американци умират от сърдечно-съдови заболявания всеки ден, средно по 1 смърт на всеки 40 секунди. “- Американска сърдечна асоциация (AHA)

Половината от мъжете, които умират внезапно от ишемична болест на сърцето, имат няма предишни симптоми,”Казва Алън Гертлер, доктор по медицина, доцент по медицина в Отдела за сърдечно-съдови заболявания на UAB и част от сърдечно-съдовите услуги на UAB. „Първата проява на сърдечен проблем често е внезапна смърт.“

Разкриване: Тази публикация съдържа партньорски връзки към любимите ми продукти на Amazon. Ако закупите чрез моите връзки, мога да направя малък процент без разходи за вас. Благодаря за подкрепата на съдържанието ми.

Предотвратете и обърнете сърдечните заболявания чрез правилно хранене

Въпреки погрешното схващане, изследванията показват, че сърдечно-съдовите заболявания могат да бъдат предотвратени до голяма степен. Цялостна хранителна, растителна диета (WFPB) може да предотврати, забави или дори да обърне прогресията на атеросклерозата (стесняване на артериите поради натрупване на плаки) и развитието на коронарна артериална болест и да намали риска от инфаркт.

Това не би трябвало да е голяма изненада, защото диетите на растителна основа с пълноценна храна (WFPB) са с високо съдържание на фибри, фитонутриенти, витамини, минерали, здравословни мазнини, пребиотици, пробиотици и ензими. И те са с ниско съдържание на наситени мазнини и ендотоксини.

Д-р Колдуел Еселстин, авторът на „Превенция и обратна болест на сърцето“, е новаторски пионер в превантивната и възстановителна сърдечно-съдова медицина, който многократно демонстрира лечебната сила на правилното хранене на болните коронарни артерии.

Вярвам, че коронарната артериална болест е предотвратима и това дори след като е в ход, напредъкът му може да бъде спрян, коварните му ефекти са обърнати.

Вярвам и моята работа през последните двадесет години показа, че всичко това може да бъде постигнато без скъпа механична намеса и с минимална употреба на лекарства.

Ключът се крие в храненето - по-специално в отказването от токсичната американска диета и поддържането на нивата на холестерола доста под тези, препоръчани в исторически план от експертите в областта на здравната политика. “- Д-р. Колдуел Еселстин

Изпитанието за сърдечен начин на живот установи това 82% от пациентите диагностицирани със сърдечни заболявания, които са спазвали тази растителна диета, са имали някакво ниво на регресия на атеросклерозата и 91% са имали намаляване на честотата на епизодите на ангина, като има предвид, че 53% от контролната група, хранени с диета на Американската сърдечна асоциация, са имали прогресия на атеросклерозата. " —The Permanente Journal NCBI

Доказано е, че само един начин на хранене е обърнал сърдечните заболявания при повечето пациенти: диета, концентрирана около цели растителни храни. Ако това е всичко, може да се направи пълноценна храна, растителна диета -обърнете нашия убиец номер едно—Не трябва ли това да е диетата по подразбиране, докато не се докаже противното?

Фактът, че той може да бъде ефективен и за предотвратяване, лечение и арестуване на други водещи убийци, изглежда прави случая за хранене на растителна основа просто поразителен. “- д-р Майкъл Грегър, NutritionFacts.org

Чувал съм много удивителни случаи, но това е първият, при който пациент, само на часове от операцията, издирва пътя си от байпас.

Имах удоволствието да чуя тази история от първа ръка от автора, кардиолога д-р Робърт Остфелд, основател и директор на програмата за сърдечно здраве в Медицински център Монтефиоре в Ню Йорк.

Пациентът отказва байпас хирургия след хранене на растителна основа

Kaiser Permanente в подкрепа на храненето на растителна основа

През 2017г, Kaiser Permanente, най-голямата здравна организация, излезе в подкрепа на растителното хранене с тяхната програма „Здравословен живот: Яжте здравословно на живо по-добре“.

„Тъй като виждам рязко нарастващи случаи на състояния като диабет, хипертония и сърдечни заболявания, дълбоко осъзнавам, че има толкова голям потенциал за предотвратяване или дори обръщане повечето от тези проблеми чрез много евтини промени в начина на живот, насочени към правилното хранене. " - Кармело Меджия, д-р, вътрешни болести, Kaiser Permanente

Растителни веган стартерски комплекти $ 27

Поради недостиг на доставки имаме временно спря продажбата на Starter Kits до второ нареждане. Ще възобновим изпълнението на поръчките веднага щом сме в състояние и оценяваме вашето разбиране.

Кликнете върху снимката по-горе, за да видите опциите и съдържанието на Starter Kit. Изберете коя книга се предлага в комплекта ви. $ 27 плюс данък и доставка в САЩ.

Последни изследвания, свързващи диетата и сърдечните заболявания

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете пълното ми разкритие тук.

Тези статии също ще бъдат много полезни:

Понеделник, 29 април 2019 г.

Имам CHF. Подмяна на два клапана (митро и аорта). Аз съм на кумадин за цял живот. Имам и забързан график. Опитът да готвя и да се храним здравословно е бил предизвикателен и опасен. Яденето на зеленчуци, готвенето със зеленчуков бульон и заместването на соеви продукти с месо държаха INR извън предвидения диапазон. Имаш ли някакви предложения?

Вторник, 30 април 2019 г.

Здравейте Ани, бих предложил да се обърнете към този сърдечен специалист, който популяризира растителна диета за пациентите. В долната част на тази страница има формуляр за контакт. Може би те могат да предложат някои експертни съвети, специфични за вашия случай, тъй като те лекуват това заболяване. https://www.havhrt.com/plantbaseddiet

Тери Едуардс

Тери Едуардс е блогърът зад EatPlant-Based, лицензиран инструктор „Храна за живот“ към Комитета на лекарите за отговорна медицина и растителен писател и лектор. Прочетете още…

Последвай ни

Топ споделени публикации

Списък за начинаещи диетични хранителни стоки за начинаещи

Започването на нов начин на живот и здраве е като започване на пътуване, така че е полезно да имате карта. Това е ново приключение към изцяло хранителна растителна диета и бях напълно неподготвен за всички промени, когато започнах преди няколко години, така че съм решен да улесня тези, които идват след мен с тази растителна основа Диетичен хранителен списък. Има връзка към PDF копие на този списък по-долу.

Демонстрации за готвене

Говорещи ангажименти

„Тери Едуардс е идеалният говорител за хранене! Тя съчетава личното си пътуване с новата си страст, за да създаде завладяваща история, която със сигурност ще завладее всяка публика. “- Центърът за сърдечни ресурси Joe R. Utley на Spartanburg Regional Healthcare System, SC