02 октомври 2019 г.

дишидротична

Въпреки че бях „атопично хлапе“, страдах от алергии към околната среда, сенна хрема и астма, като пораснах имах късмета да нямам хранителни алергии или екзема. За първи път изпитах екзема през 11 и 12 година поради стрес от училищна работа и тя показа червеното си ядосано лице под мишниците ми. Тъй като много екземи страдат там, биха разбрали. ужасно е. След като стресните изпитни периоди приключат обаче, той ще изчезне и ще изчезне от съзнанието ми, докато се върне.

С напредването на възрастта израснах от ежедневната си астма, като тя ме повлия само при прекомерно физическо натоварване или при наистина лоша алергична реакция или случай на сенна хрема. Моята сенна хрема и други алергии към околната среда обаче останаха като лоша миризма. За да бъда честен, никога наистина не приемах алергиите сериозно и просто използвах антихистамини ежедневно, за да се справя. Това служи само като помощна лента, без да се разглежда основният проблем.

На 21 започнах ново пътуване, като промених целия си начин на живот и приех веганска диета. Така че естествено започнах да консумирам повече соеви продукти като заместител на месото и млечните продукти.

Около година след това започнах да работя в местно кафене, където миех чинии постоянно. Ръцете ми винаги бяха или в мивка, пълна с вода с тежки химикали за миене на съдове, или се миеха с ръчно пране с „хранителен клас“ - отново пълни с химикали. В допълнение към това, аз също се наслаждавах на соев горещ шоколад поне веднъж на ден (както и на всичко останало, което ядях на соева основа!).

Снимките по-горе не изобразяват екземата в най-лошия случай. Често целият ми пръст би бил покрит, напукан и сочещ се.

Познавах немалко хора, които изпитваха екзема от постоянно мокри ръце, затова започнах да намалявам количеството миене, което правех по време на работа, и се опитвах да поддържам ръцете си възможно най-сухи. Нанасях дебели овлажнители и бариери, но нищо не подобрява екземата.

Имайте предвид, че все още пиех соевите си горещи шоколадови бонбони и ядях соеви продукти всеки ден ...

В крайна сметка посетих моя лекар и разбира се, тя ми предписа стероидни кремове. Както обикновено при повечето екземи, те помагат за няколко седмици, но в крайна сметка ще се нуждая от нещо по-силно. Не винаги съм имал естествен, холистичен подход по отношение на лечението на моята екзема, но никога не ми е било удобно да използвам стероидни кремове, тъй като майка ми би искала да ми напомни „ще изтънят сладкото на кожата ти!“ Всеки крем, който ми беше предписан, също казваше „да не се прилага върху счупена кожа“, така че, за щастие, никога не съм използвал стероидни кремове последователно, тъй като кожата ми беше винаги счупен. Всеки път, когато виждах моя лекар, аз питах дали това може да е свързано с нещо с диетата ми и тя просто ми даваше по-силна рецепта и ми казваше, че „това е нещо, с което трябва да живея и екземата не може да бъде излекувана“. Това е нещо, което често чувам да говори на пациенти, страдащи от екзема в общността на Skin Friend, но когато става въпрос за излекуване на вашата екзема, има надежда с правилната информация.

Всяка вечер преди лягане щях да гугъл ‘екзема на ръцете’ отчаяно търсейки отговори. Често четях за „нормална“ екзема и чувствах, че тя не описва или дори изглежда като това, което изпитвах на ръцете си. Една вечер попаднах на блог, в който се говори за дисхидротична екзема. Дисхидротичната екзема причинява малки мехури по ръцете, пръстите или краката, които сърбят и изгарят, изчезват в рамките на 2 седмици и оставят кожата зачервена, напукана, стегната и суха. Всичко щракна и влязох в гугъл вихър от дисхидротична екзема. Накрая, всяко едно нещо, което прочетох, обясняваше екземата ми, сякаш разказваха за моя опит, а снимките, които виждах, бяха точно това, което изглеждаха пръстите ми!

Следващото нещо, което ме изненада, беше, че никелът в храни като соеви зърна е често срещан стимул за дисхидротична екзема. Спомням си този момент толкова живо и от следващата сутрин изрязах напълно соевите продукти от диетата си. Имах огромно натрупване в системата си, но след малко повече от седмица ръцете ми бяха почти чисти. След повече от година интензивен сърбеж, болка, инфекция и отчаяние, най-накрая се почувствах спокоен. Когато изпробвах да не ям соя, аз също спрях да използвам стероидни кремове, които наистина ми потвърдиха, че причинява проблеми със соята. Кожата ми все още беше суха, тънка и повредена, но бях толкова изумена колко голяма разлика имаше за малко повече от седмица - това наистина беше момент за отваряне на очите. Реших да тествам теорията си и изпих соев горещ шоколад и след половин час сърбежът се върна и на следващия ден пръстите ми отново се разпалиха - аз и партньорът ми бяхме в шок и не можехме да повярваме, че нещо толкова просто причинява толкова много болка.

Продължих да изрязвам соята от диетата си (което беше толкова трудно да бъда веган!) И наистина бях строг към нея в продължение на месеци и кожата ми се изчисти напълно. Имах белези и пръстите ми не изглеждаха по същия начин, както преди, но нямаше екзема. След известно време ме мързелуваше и започнах да въвеждам отново няколко неща в диетата си при специални случаи. Отначало кожата ми не реагираше зле, така че това ме накара да съм алчен. след това екземата започна да се връща.

Чрез проби и грешки разбрах, че тялото ми може да толерира по-малки количества соя. Внимавам да не се отдавам прекалено и не съм имал факел повече от година. Все още използвам соев сос няколко пъти седмично и ям тофу, но просто се погрижа да не полудея и съм напълно добре. Сега също забелязвам, че ако ям твърде много соя, получавам храносмилателни проблеми и в крайна сметка имам неравни пъпки по челото само за няколко дни. Това допълнително потвърждава, че тялото ми не обича соята. Пръстите ми сега изглеждат като нови като нови - част от кожата изглежда малко по-тънка от преди с избледнели белези, но всеки ден ще я взема над екземата!

Въпреки че соята е често срещан алерген, тя засяга само около 0,4% от децата с атопичен дерматит и повечето хора развиват толерантност до късното детство (Jarmila et al., 2013). Няма много проучвания, разглеждащи соевите алергии и екземи, тъй като е по-често алергичните пациенти да изпитват стомашно-чревни проблеми като реакция.

Най-големият ми съвет е да не се отказвате! Знам колко обезсърчително е да изпитваш постоянна болка, без да знаеш точно защо и в крайна сметка да посегнеш към стероидния си крем - но мога да ти обещая, че си струва, след като разбереш какъв е твоят спусък!

Пазарувайте историята

Можете да намерите по-подробна информация за най-добрите храни за екзема, диетични програми за излекуване на кожата ви, актуални изследвания, доказателства и допълнителни вдъхновяващи рецепти, като прочетете книгата The Eczema Detox, намерена тук. Това е наистина най-добрата инвестиция за вашата кожа и цялостно благосъстояние.

Кликнете върху изображенията, за да видите повече подробности:

Уверете се, че сте се регистрирали за нашия бюлетин на skinfriend.com (превъртете до дъното) за редовни рецепти, съвети и актуална информация за здравето на кожата.

Много любов (и щастлива кожа)

Справка

Jarmila, C., Květuše, E., Karel, E., Jaroslava, V., & Josef, B. (2013). Соева алергия при пациенти, страдащи от атопичен дерматит. Индийско списание за дерматология, 58 (4), 325. doi: 10.4103/0019-5154.113938