Март е Националният месец на храненето и UCSB Dining Commons в честване със седмица на хранителна осведоменост! Празненствата ще се провеждат във всички заведения за хранене през седмицата от 6 до 10 март. Не пропускайте да се отбиете по време на обяд и вечеря, за да не пропуснете БЕЗПЛАТНИ проби, БЕЗПЛАТНА здравна информация и БЕЗПЛАТНО забавление!

жилища

Всеки ден ще се фокусираме върху различна категория храни, която е ключова за разбирането на здравословното хранене и живот. До края на седмицата ще сте усвоили основите на храненето и ще можете да вземете по-добри решения, независимо дали сте в хранителния магазин или вечеряте в общото пространство. Ето какво планирахме следващата седмица:

Понеделник 3/6: Плодове и зеленчуци

Открийте и опитайте екзотични плодове като цариградско грозде или кумкуат и научете защо трябва да ядем повече плодове и зеленчуци. Разгледайте салат баровете във всички заведения за хранене и за забавна изненада!

Вторник 3/7: Постен протеин

Направете своя собствена станция за смесване на пътеки и се научете как да правите прости закуски, които са по-здравословни от торба чипс.

Сряда 3/8: Пълнозърнести храни

Научете разликите в ползите за здравето от пълнозърнести храни и „бели“ рафинирани зърна и опитайте някои здравословни пълнозърнести продукти от Bob’s Red Mill.

Четвъртък 3/9: Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини

Открийте здравословните продукти, които попадат под изискванията за млечни продукти. Направете свое собствено парфе от кисело мляко с обезмаслено гръцко кисело мляко и четири плода.

Петък 3/10: Здравословни напитки

Вземете проби от различни ароматизирани води и студени чайове, които са вкусни и с ниско съдържание на захар. Научете колко захар съдържат типичните храни, които ядем и колко трябва да ядем.

Във всички общи заведения за хранене ще се провеждат различни събития, като проверете календара за подробности! Специални гости включват Националния съвет по фъстъците и Съвета за орехите на CA!