Веган диетите станаха изключително популярни напоследък, особено сред известни личности. Някои преминават към веганска диета поради здравословни причини, други го намират като начин за борба с жестокостта към животните, а други го правят само защото други знаменитости го правят. Но какво ще кажете за Селена Гомес? Веган ли е?

селена

Не, Селена Гомес не е веган. Диетата й обаче е доста строга и въпреки че включва месо, тя е подобна на веганската диета, тъй като се състои предимно от зеленчуци.

През октомври 2015 г. Селена беше диагностицирана с лупус, което е основната причина за промяната в диетата. За протокол, лупусът е заболяване, при което човешката имунна система става хиперактивна и атакува здрави тъкани, засягайки ставите, кожата, бъбреците, сърцето, белите дробове или всяка друга телесна система.

Избор на храна за издръжливост

Тъй като честите шоута и представления могат да бъдат доста изтощителни, Селена каза, че трябва да бъде напълно енергизирана и да обръща внимание на издръжливостта си през цялото време. Поради това в съблекалнята й винаги има зеленчуци, пълнозърнести храни и протеинови храни, както и пилешка салата с грозде и целина понякога.

Според нейния треньор и експерт по уелнес, Ейми Рософ Дейвис, тя винаги пие много вода и от време на време има кафе вместо зелен чай. Той също така говори за това колко изтощителни са нейните шоу програми и колко много й трябва, за да поддържа енергията и издръжливостта си високи през цялото време.

Препоръчително за теб

Каква беше първата песен на Селена Гомес?

Ариана Гранде срещу Селена Гомес: Кой е по-популярен?

За кого е „Lose You To Love Me“ на Селена Гомес?

Нейният избор на храна

Селена обръща много внимание на диетата си и заявява, че най-важната бележка е винаги да се използват пресни съставки. Според нея „истинската храна е много по-вкусна от нещо, което излиза от кутия или торба“. Тя препоръчва да отидете на местния фермерски пазар и да купите био зеленчуци, но също така смята, че изучаването на няколко основни умения в кухнята може да бъде от голямо значение.

Въпреки че диетата й е доста строга, Селена не концентрира цялата си енергия върху яденето на правилната храна. Тя казва, че друг съществен фактор за поддържане на добро здраве е достатъчно сън. Водата също подобрява вашето здраве и метаболизъм и ако имате поне една чаша повече от обичайното, това може да даде положителни резултати за нула време. Освен това тя има доста строга рутинна тренировка.

Както можете да видите, тя не прави магически неща, за да остане във форма. Това е по-скоро да сте внимателни, умерени и да се забавлявате, докато правите собствена храна.

Заключение

Очевидно е, че Селена не е веган. Диетата й обаче е здравословна и доста строга, отчасти защото трябва да бъде постоянно енергизирана и отчасти защото се радва да живее здравословно и да си приготвя прясна храна.