Втора година Бостън Селтикс преговаря за вдигане на тежести, ядене на Sonic и сортиране на всички псевдоними, които идват с оръжия като неговия.

Не е ясно кога точно е започнала легендата за Semi Ojeleye, но известният скаутски доклад, предоставен от Draft Express през 2017 г. - който се позовава на неговия „дебел, изкривен кадър“ - със сигурност е изиграл роля в култивирането на статута му на най-впечатляващия мускулест играч на НБА . Изборът от втория кръг на Бостън Селтикс през 2017 г., Ojeleye култивира репутация на защитник, но едно нещо, което със сигурност не трябва да прави много, е да работи. Рамката на мъжа наистина е дебела и подсечена.

semi

Как Ojeleye постигна своето бодро тяло - „Muscles Jesus“ е само един от многото псевдоними, които е спечелил - е обект на голямо любопитство, откакто той влезе в лигата, но отговорът е разочароващо ясен: Това е продукт на сдвояване на извънземен атлетизъм с упражнение режим, който се състои от без почивни дни. Въпреки това помолихме второкурсника да говори през еволюцията на неговата философия за силови тренировки, привързаността му към Sonic happy hour и мислите му кой е най-силният играч на НБА за паунд за паунд. (Съвет: Тези, които мислят, че притежават това заглавие, биха били добре посъветвани да направят още няколко лицеви опори.)

GQ: Ще ви проверя с факти от върха. Веднъж заявихте, че правите 3 786 бицепсови къдрици на ден. Ще се придържате ли към този номер?
Полу Ojeleye: Ха, не. Никога не се е случвало. Това беше шега и някой просто го взе и хукна с него.

Струва си да се провери. Бяхте ли винаги силен на вид или това се случи след определена възраст?
Вероятно започнах да тренирам и да удрям тежестите на 13 или 14. Това беше просто последователност. В гимназията просто се опитвах да вкарам асансьори.

Имаше ли нещо, което сте правили по различен начин от другите хора? Имаше ли тайна тренировка?
Не точно. Предполагам, че когато някои хора си взеха почивни дни, аз не. Просто се опитах да го направя възможно най-трудно. Когато започнах да играя момчета в цялата страна, имаше някои големи атлетични пичове в моя клас. Ето къде се опитвах да постигна предимството си - знаех, че ако вложа този допълнителен ден, ще ми помогне да наваксам.

Трябва ми пълната история за псевдонима The Ox. Първо кой го измисли?
Не съм сигурен откъде е започнал този. Това обаче беше съотборник. Прякорите просто идват и си отиват, а аз просто се търкалям с тях. Имал съм хора да ме наричат ​​Тор. Някой ме нарече кенгуру в колежа. След това е фабриката Ojeleye - дори не знам откъде идва това, но някои фенове на Бостън започнаха това. Чух и „Човекът от гранит“. Дори не можех да мечтая за тези неща.

Дразни ли ви това или смятате, че е смешно?
Това е смирено, за да бъда честен. Не е като да съм тренирал, така че хората да ми дават прякори, но е хубаво хората да се шегуват. Може да е по-лошо.

Гледах интервю за медиен ден, където бяхте попитани за вашата тренировка и всъщност споменахте мобилността и гъвкавостта като нещата, върху които най-много се фокусирахте. Как решихте да поставите този фокус във вашите тренировки?
В гимназията и когато за пръв път стигнах до колеж, беше много преместване на възможно най-голяма тежест и развиване на сила. Това беше страхотно, защото получих тази база, но когато излязох на корта, не се чувствах толкова добре. Атлетизмът ми беше прав. Определено изобщо не бях течен.

По-късно в колежа и след като пристигнах тук със Селтикс, ставаше въпрос за мобилност. Има само толкова много сила, която можете да използвате на корта, без тя просто да стане течна и твърда. Това беше основният ми фокус сега - поддържане на силата, която имам, и превръщането й в баскетболни умения.

Как протича вашата рутинна тренировка сега, когато имате тази база, както я нарекохте?
Тежестите не са толкова големи. По-скоро става въпрос за преместване на по-малко тегло с по-голяма скорост.

Какво правите, за да увеличите мобилността и гъвкавостта си?
Много разтягане и работа с ленти. Що се отнася до тежестите, отново се опитвам да мащабирам тежестта назад, но преминавайки през по-добър обхват на движение. Вместо просто да правим клякания или да натискаме крака, ние правим румънски мъртва тяга и клек с един крак. Тези не ви позволяват да използвате грешни мускули - трябва да имате добра форма, за да завършите сетовете.

Видях също как изрязвате бърза храна и пържена храна. Бяхте ли голям човек за бързо хранене, който израстваше?
О, човече, обичах всичко това - Sonic, Burger King, McDonald’s. Когато си млад и играеш AAU, всъщност нямаш време да отидеш да си хапнеш добре, така че между игрите грабваш McChicken и малко пържени картофи и пайове с ябълки и влизаш. Но когато започнах да остарявам и осъзнах, че понякога нямам толкова много енергия на корта, трябваше да направя всичко възможно, за да постигна това предимство.

Соник беше особено примамлива, защото когато сте в гимназията, бягате от родителите си и отивате да се срещнете с приятелите си там.
Факти. Факти. Щастлив час.

Гледам:

TJ Dillashaw ни управлява чрез своите татуировки

Кога изрязахте бързите храни?
Веднага щом стигнах до колеж. Спрях да ям бонбони и спрях да пия и сода. В колежа кондиционирането премина на съвсем друго ниво. Когато бях в Дюк, това беше най-бягането, което съм правил през целия си живот. Помислих си, че няма да успея, ако не мога да дишам тук. Започнах да се храня здравословно и да се храня по-добре.

Как изглежда средният хранителен режим за деня за вас?
Благословени сме да имаме готвач тук в съоръжението, така че той ще ни приготви храна сутрин. Обикновено имам бъркани яйца с малко спанак и шунка. За обяд съм голям човек от Chipotle, така че ще отида там и ще взема купа с ориз и пиле. Изключих червеното месо от диетата си, така че сьомгата с паста преди всеки мач е ходът.

След това готвачът има куп ястия за нас - обикновено от същия тип неща. Въглехидрати като тестени изделия, риба или пиле, а след това и зеленчуци. Така че е доста просто.

Все още ли имате измамна храна?
Червен кадифен чийзкейк. Точно там го прави за мен.

Правите ли го от нулата или какво?
О, не. Cheesecake Factory е моето място. Отсреща е улицата от апартамента ми.

Това е опасно.
Знам!

Кой има най-странната диета в екипа?
Арон Бейнс. Той взима суров овес и слага кисело мляко, ядки, коноп и всички тези хипи неща и ги смесва. Прилича на дуо и той го разбива, като всяка закуска. Той казва, че е здравословно. Не знам за всичко това. Той работи за него.

Оставам с впечатлението, че сте скромен човек и това е страхотно. Но имам нужда от истината тук: Вие ли сте, паунд за паунд, най-силният човек в НБА?
[Смее се] Това зависи от феновете. Това са най-добрите спортисти в света, така че ние всички сме на върха в нашата игра, като работим всеки ден.

Ще ви попитам по различен начин, защото това беше чудесен отговор. Има ли играч от НБА, срещу когото сте се изправяли, който ви е накарал да кажете: „Уау, този човек определено е по-силен от мен“? Ако не можете да измислите имена, предполагам, че смятате, че сте най-силният играч.
Ще кажа Джанис и Леброн. Тези двамата пичове бяха труден мач. Джоел Ембиид също. Избягах от екран срещу JoJo, ударих го и едва не се нараних. Помислих си, че следващия път ще обикалям. Но не мисля, че някога съм се изправял срещу човек, за когото съм си мислил, човече, просто не мога да се справя с това.

Ще го оставя така.

Това интервю е редактирано и съкратено за по-голяма яснота.

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност