В откровен разговор с PEOPLE's Celeb Parents Get Real, Serena Williams разкрива директния ключ за отслабване, след като приветства дъщеря си

бебето

Серена Уилямс ‘тайна за отслабване след бебе? Диета и упражнения.

В чат с PEOPLE за Celeb Parents Get Real, 23-кратната победителка в Големия шлем признава своите техники за сваляне на паунда, след като приветства 10-месечната дъщеря Алексис Олимпия, която не включва нищо отгоре.

„Моята тайна за отслабване на бебето беше просто да тренирам и да се храня здравословно и да имам истински здравословен начин на живот“, казва Уилямс, 36 години.

„И е трудно - все още имам чувството, че имам какво да загубя“, признава тя. "Но хей, аз го приемам по ден."

Искате ли всички най-нови съобщения за бременност и раждане, плюс блогове за знаменитости? Щракнете тук, за да получите тези и повече в бюлетина PEOPLE Babies.

Коментарите на тенис звездата идват два дни след като тя говори за отслабване на бебето на неделна пресконференция в Лондон, признавайки, че е очаквала да свали няколко килограма с кърменето и не е била успешна.

"Бях веган, не ядох захар ... и не бях с теглото, което бих имал, ако не [кърмех]", каза Уилямс. „Това, което научих от опита [е], че всяко тяло е различно, всеки човек е различен, всяко физическо тяло е различно. За тялото ми не се получи, колкото и да тренирах, колкото и да правех. "

Физическият ефект от отказването от кърменето? Спортистът загуби огромен 10 кг. за една седмица. „Беше лудост и аз просто продължавах да падам“, спомня си тя. „Това научих, че всичко е различно.“

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Зад корицата: Серена Уилямс

Родителството е изпълнено с радост за Уилямс и съпруга му Алексис Оханян, които редовно се хвалят за очарователната си дъщеря в социалните медии.

Но опитът също имаше своите груби петна. Както казва Уилямс на ХОРАТА, „В началото е трудно. Бебето плаче през цялото време и не знаете защо - не знаете дали е газ, не знаете дали е болно, не знаете дали това са просто колики. "

„Така че току-що започнах да плача с нея, защото не можех да й помогна, исках да й помогна и не можах, затова просто започнах да плача“, казва тя.