Статии за разстройство на преяждането

Разстройство на преяждането

Разстройство от преяждане - Сериозни здравословни проблеми, причинени от преяждане

  • Общ преглед
  • Симптоми
  • Причини
  • Усложнения
  • Диагноза
  • Лечение
  • Слайдшоу

Когато преяждате, вие завършвате с болен, препариран корем. Всеки се чувства така от време на време. Но ако имате разстройство с преяждане, хранителните ви навици могат да доведат до сериозни проблеми, които могат да продължат цял ​​живот.

проблеми

Ето четири основни здравословни проблема, за които трябва да внимавате. Научете какво можете да направите за всеки един.

Наддаване на тегло и затлъстяване

Наддаването на тегло е често срещано, когато преяждате. Две трети от тези с разстройство са с наднормено тегло. Слагате излишни килограми, като ядете много храна за кратък период от време и не изгаряте калориите с упражнения.

Много хора, които изпитват склонност, се чувстват зле и заради теглото си. Това води до ниско самочувствие, което може да доведе до повече преяждане. Наднорменото тегло или затлъстяването също може да повиши шансовете ви да получите дългосрочни здравословни проблеми като:

  • Дишане, което спира много пъти през нощта (сънна апнея)
  • Рак
  • Сърдечно заболяване
  • Високо кръвно налягане
  • Диабет тип 2
  • Артрит

Как да го наблюдавате

Дрехите ви ще започнат да се чувстват прилепнали. Цифрите на вашата скала за баня ще се покачат. Вашият лекар ще провери колко телесни мазнини имате, като измери:

  • Съотношението на вашето тегло към вашия ръст (индекс на телесна маса или ИТМ)
  • Колко голям е коремът ви с помощта на рулетка, поставена над бедрата и около средата на тялото (обиколка на талията)

Ще получите тестове за проверка на кръвното налягане, кръвната захар и нивата на холестерола - всичко това може да бъде увредено от наддаването на тегло.

Какво да направя по въпроса

Лечението за преяждане започва с установяване защо преяждате. Трябва да направите това, преди да се опитате да отслабнете. Вашият лекар и терапевт могат да ви помогнат да започнете. След това планирайте да говорите с диетолог, за да измислите диета и програма за упражнения, с които да се придържате. Попитайте ги за съвети как можете да поддържате здравословно тегло.

Сърдечно заболяване

Наднорменото тегло затруднява сърцето ви да изпомпва кръв към белите дробове и тялото. Наличието на много мазнини, особено около корема, повишава риска от високо кръвно налягане, висок холестерол и висока кръвна захар. Всички тези неща увеличават риска от инфаркт и инсулт.

Продължава

Как да го наблюдавате

Понякога сърдечните заболявания нямат симптоми, така че е трудно да се знае, че го имате. Ето няколко предупредителни знака:

  • Болка в гърдите
  • Замайване или припадък
  • Бърз сърдечен ритъм
  • Задух
  • Изпотяване

Винаги се обадете на 911 или отидете в спешното отделение, ако имате внезапна болка в гърдите или други симптоми на инфаркт.

Какво да направя по въпроса

Хранете се здравословно и се упражнявайте редовно. Тези неща предпазват сърцето ви от увреждане и намаляват риска от сърдечни заболявания. Попитайте Вашия лекар или диетолог за начини да се храните по-добре и да спортувате безопасно. Може да се нуждаете и от лекарство за понижаване на кръвното налягане, холестерола и кръвната захар.

Диабет тип 2

Хората, които преяждат, са по-склонни да получат диабет тип 2, показват проучвания. Диабетът може да бъде заболяване за цял живот, което изисква непрекъснато лечение. Ако имате това състояние, преяждането може да направи кръвната Ви захар по-трудна за контрол.

Как да го наблюдавате

Потърсете тези симптоми на диабет тип 2:

  • Замъглено виждане
  • Силен глад или жажда
  • Умора
  • Трябва да пикаеш по-често от обикновено
  • Изтръпване или изтръпване на ръцете и краката

Какво да направя по въпроса

Проверявайте кръвната си захар толкова често, колкото Ви е препоръчал лекарят. Ако не знаете как да направите това у дома, помолете Вашия лекар да Ви покаже. Помолете ги също да ви кажат каква трябва да бъде целта ви за кръвната захар.

Ето няколко начина да контролирате кръвната си захар:

  • Яжте повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Яжте по-малко мазнини и захар.
  • Пийте вода вместо плодов сок или сода.
  • Упражнявайте се през повечето дни от седмицата.
  • Вземете всички лекарства за диабет, препоръчани от Вашия лекар.

Продължава

Депресия и други проблеми с настроението

Депресията и тревожността са по-чести при хора с преяждане. Много хора, които се хранят, правят това, за да повишат настроението си. Това може да доведе до чувства на вина, които просто ви карат да изпивате повече.

Как да го наблюдавате

Яденето прекалено много, когато не сте гладни, може да е знак, че се опитвате да вцепените емоциите си. Може също да почувствате:

  • Безнадежден или безпомощен
  • Виновен
  • Както нямате интерес към дейности, които някога сте обичали
  • Тъжно или празно през цялото време
  • Уморен или като нямаш енергия

Какво да направя по въпроса

Някои лечения за разстройство от преяждане могат да спрат както нездравословното хранене, така и тъжното настроение, което понякога идва с него. Те включват:

  • Когнитивна поведенческа терапия (CBT), която ви помага да се чувствате по-добре за себе си и спира негативните чувства, които ви водят до преяждане
  • Антидепресанти, които могат да подобрят настроението ви и също могат да помогнат срещу преяждане

Когато трябва да отидете в болницата

Рядко здравословните проблеми от преяждане могат да бъдат достатъчно сериозни, че да се наложи да се лекувате в болница. Ето няколко признака, че имате нужда от медицинска помощ веднага:

  • Изведнъж сте спечелили или отслабнали много за много кратък период от време.
  • Мислили сте да се нараните.
  • Не можете да промените начина си на хранене, дори с помощта на лекари, семейство и приятели.
  • Чувствате се депресирани или тревожни.
  • Използвали сте наркотици или алкохол, за да се справите с емоциите си.

Източници

Американска диабетна асоциация: „Симптомите на диабета“.

Американска сърдечна асоциация: „Затлъстяване“.

АНАД: „Разстройство на преяждането.“

Асоциация за разстройство на преяждането: „Възможности за лечение и доставчици“.

Клиника в Кливланд: "Симптоми на коронарна артериална болест."

Д-р Синтия Булик.

McElroy, Susan L. Терапевтика и управление на клиничния риск, 2012 г.

NAMI: „Разстройство на преяждането“, „Симптоми, причини и диагностика“.

Национална програма за обучение по диабет: „4 стъпки за управление на вашия диабет.“

NHLBI: „Високият холестерол в кръвта: Какво трябва да знаете“, „Какви са рисковете за здравето при наднормено тегло и затлъстяване?“

Raevuori, A. Международен вестник за хранителни разстройства, Юли 2014 г.

Медицински център на Университета в Рочестър: „Разстройство на преяждането.“

UpToDate: „Нарушение на преяждането при възрастни: преглед на лечението“, „Булимия и разстройство на преяждането при възрастни: медицински усложнения и тяхното управление“, „Хранителни разстройства: преглед на лечението“.

Световната здравна организация: „Сърдечно-съдови заболявания“.