Хранителна информация

Сподели го

комисията плодовете
Калий
Сладките череши се считат за добър източник на диетичен калий, с приблизително 260 mg калий за всяка консумирана чаша пресни череши (програма за анализ на хранителни данни на USDA MyPyramid). През последните десет години има все повече доказателства за важността на адекватния прием на калий за намаляване на риска от хипертония и инсулт (He, 2003). Повече от половината от всички възрастни американци имат високо кръвно налягане. Диетата с високо съдържание на калий и калций и ниско съдържание на натрий и алкохол е разумен и безопасен подход за насърчаване на здравословното кръвно налягане.

Мелатонин
Мелатонинът е хормон, произведен от епифизната жлеза, който освен антиоксидантната активност също играе роля за насърчаване на здравословен циркаден ритъм и по този начин насърчаване на здравословни модели на сън. Черешите са един растителен хранителен източник на мелатонин. В едно проучване добавянето на мелатонин се оказа ефективно за намаляване на изоставането в струята (Herxheimer, 2002; Suhner, 2001). В комбинация с други поведенчески подходи за насърчаване на съня или намаляване на изоставането, приемът на сладка череша в обичайни количества може да се окаже полезен.

Раздел 508 Съответства. За повече информация посетете USDA.

В съответствие с федералния закон и политиката на Министерството на земеделието на САЩ комисията по плодовете на Вашингтон забранява дискриминацията във всички свои програми и дейности въз основа на раса, цвят на кожата, национален произход, възраст, пол, религия, политически убеждения или увреждане. Хората с увреждания, които се нуждаят от алтернативни средства за комуникация на програмна информация (брайлово писмо, голям шрифт, аудиокасета и др.), Трябва да се свържат с комисията по плодовете на Вашингтон на (509) 453-4837.

За да подадете жалба за дискриминация, напишете USDA, помощник-секретар по гражданските права, Кабинет на помощник-секретаря по граждански права, 1400 Independence Avenue SW, Stop 9410, Вашингтон, DC, 20250-9410, или се обадете на безплатен телефон (866 ) 632-9992 (английски) или (800) 877-8339 (TDD) или (866) 377-8642 (английски федерален реле) или (800) 845-6136 (испански федерален реле).