Шери Шепърд винаги е била отворена книга, що се отнася до борбите и триумфите в нейния живот.

пастир

Бившата водеща на The View сподели подробности за бурните си и спорни бракове, разногласията по попечителството, а сега споделя ежедневната промяна в начина на живот, която реши да направи, за да върне здравето си в релси. Shepherd полага усилия за по-здравословен начин на живот, особено след като преди няколко години е диагностициран като преддиабет. Въпреки че тя написа книга през 2013 г., наречена План D: Как да отслабнем и да победим диабета (дори и да го нямате), тя все пак се бори с първата си истинска любов: захарта.

Комикът разкри по-рано това лято, че официално е изключила захарта от диетата си. Тъй като захарта е в почти всичко, можем да си представим, че това е не само трудна традиция, но и голяма промяна в начина на живот. Шери документира цялото преживяване в Instagram. 51-годишният младеж се бори за това, че ще остане без захар повече от 180 дни, загуби над 30 килограма и вече може да показва ръцете си и да прибира ризите си - нещо, което никога не е правила в миналото. В публикация по-рано това лято тя казва, че въпреки че не е там, където иска да бъде, тя се чувства „УДИВИТЕЛНА!“ Тя пише:

„Това беше дълго пътуване, изпълнено с молитва, самоокуражение, желание за храна, жажда за захар ... прошка, когато падна, приветствайки се във фитнеса и на въже за скачане ... благодарен за любовта и насърчението по пътя на приятелите и някои красиви хора, които срещнах на IG ... на 168,4 lbs, все още не съм там, където искам да бъда, но се чувствам УДИВИТЕЛНО! "

Тя казва, че има дни, в които иска да „пропълзи обратно в моя #peachcobbler, но аз искам да живея“.

Според Американската диабетна асоциация 13,2% от всички афроамериканци на възраст 20 години или повече са диагностицирали диабет. Афро-американците също са 1,7 пъти по-склонни да имат диабет като неиспаноядствени бели. Диабетът тип 2 също е свързан с повишен риск от редица сериозни, понякога животозастрашаващи усложнения, което прави още по-необходимо като общност да се намерят начини за борба с тази нелечима, но предотвратима диагноза.

В интервю за USA Today Шери разкри, че една от причините, поради които е решила да направи истинска промяна в начина на живот, е ужасът да си представи загубата на крайник или невъзможността да се грижи за сина си Джефри. Тя казва:

„Тя каза [нейният лекар]„ Шери, ти обичаш да носиш тези обувки, нали? “ Казах, „да, имам“. Тя каза: „Няма да ги носите с отрязан крак, защото ако продължавате да се храните по начина, по който се храните, натам се насочвате."

Звездата от пробните и грешките наскоро седна с Уенди Уилямс, за да обсъди пътуването си без захар и подробно обясни защо това е било такава и нагоре и надолу битка за нея. Тя разкри, че новата диета без захар за пореден път е вдъхновена от сина й Джефри и че разговорът с него в колата в крайна сметка я принуждава да спре да се вцепенява със захар и да направи истинска промяна. Тя каза:

"Понякога преглеждаш неща и искаш просто да вземеш нещо сладко. Бивши съпрузи, такива неща. И аз правех това, а Джефри беше на задната седалка, Уенди, и ядях нещо, което не трябваше. Той каза: „Мамо, ако умреш, кой ще ми бъде телохранител?“ Казах: „За какво говорите?“ „Кой ще ме гледа?“ И буквално казах: „Шери, трябва да направиш нещо различно“.

Всички ние имаме своите виновни удоволствия, но когато те започнат да влияят на нашето здраве и/или благосъстояние, следващият начин на действие е да направим съгласувана и дисциплинирана промяна: ум, тяло и душа. Качваме се само на живота и на едно тяло: нека се отнасяме с телата си като с храмовете, каквито всъщност са.