много

Най-новата заблуждаваща стигма в нашата шест пакет абс света е, че яденето на много пресни плодове е отговорно за нашата неспособност да постигнем шест опаковки коремни мускули и цялото здраве и енергия, идващи с него.

В момента е 11:30 сутринта и вече изядох цели 3 грейпфрута, 2 портокала, 3 ябълки и една круша. И денят току-що започна. Това са вече 9 парчета плод, които днес изядох. И още не съм свършил да ям плодове днес.

Шест пакет корема и яде много плодове видео:

И ям тези огромни количества плодове от години. И последния път, когато проверих големия си плодов корем, изглеждаше така:

Това видео е направено преди няколко седмици, за да мотивира някои от младите хора с ниско самочувствие, оплешивяващи се, опитвам се да мотивирам да живеят добре, добре и уверено в начина на живот.

Така че не е създаден за моя проект с шест опаковки. Но си мислех, че няма да имате нищо против да го споделя.

Не се опитвам да се хваля. Опитвам се да докажа своята гледна точка.

Ям около 10-17 парчета пресни плодове дневно. Не, не се насилвам да правя това.

Харесва ми да го правя.

Така че, ако не обичате да ядете много, много плодове, тогава не го правите!

Яжте малко. Но яжте колкото искате. Няма ограничение!

Това е нещо друго, което ви прави дебели и аз знам какво е това!

Милано, вече не ям плодове! Съдържа много фруктоза - захар в плодовете. Това ме дебелее! Чувам това през цялото време.

Наистина скъпа ми Берта? Какво ще кажете за това вино или бира с бисквити, които все още хапвате редовно, докато гледате телевизия? Това е добре за вашите шест опаковки? А пресните плодове не са?

Бих могъл да продължавам и продължавам за това какви храни ви ограбват вашите собствени шест опаковки корема здраве и стройност, но това не е пресни плодове! Период.

Яжте пресни плодове - постигнете шест опаковки корема!

Не само ще станете чудесен пример за вашите деца и партньори, които ядат пресни плодове, но също така е от полза за вашето здраве и като цяло шест опаковки на корема!

Ползата от яденето на плодове.

Ползата номер едно?

Шест пакета абс!

Да! Трябва да ядете плодове, за да постигнете шест коремни корема. И причините са много:

Фибри + витамини + флавоноиди

Плодовете съдържат фибри. Фибрите ви карат да се чувствате сити и доволни. Фибрите забавят навлизането на захар в кръвта, което го прави стабилен. Без шпайкове нагоре и надолу. Това е огромно!

Смята се, че витамините и флавоноидите ни поддържат здрави и без рак. Не е нужно да обяснявате повече тук.

Колко плодове за вашите шест опаковки корема?

Простият отговор е, че няма ограничение!

Никога не съм се ограничавала да ям плодове. Често прекалявам с него, както вече днес.

Но спазвам няколко прости правила за ядене на пресни плодове:

Всеки мир на плодове, изядени на ден, трябва да е различен.

Добре е да се спира това правило доста често. Както направих днес. Ядох 3 огромни грейпфрута. Но като цяло стреляйте за разнообразие, моите колеги, постигащи абс.

Не ям плодове като храна.

Ям го след хранене. Не карайте плодовете да ядат вашата храна. Защо? Плодовете не съдържат протеини и мазнини. И те са от съществено значение за шест пакетни коремни ястия.

Днес това беше консерва от сардини и много плодове след това. Това е хранене. Сардините имат мазнини и протеини.

Единственият плод, който влиза в устата ви, е пресен плод. Без сушени плодове. Без плодове от консерва.

И това е почти всичко за правилата за ядене на плодове за постигане на шест опаковки.

Можете и трябва да ядете разнообразие от пресни плодове, за да постигнете своите собствени шест опаковки, които се виждат и непроницаемото здраве, което носи. Не слушайте онези, които ви казват, че не трябва да ядете плодове поради високото съдържание на фруктоза. Това са тези, които ще обвиняват плодовете за тяхната дебелина. И по-скоро биха запазили своите маргарити, франзели и бисквити, защото не могат да се разделят с тях. Яденето на много пресни плодове е здравословен навик от шест корема. Вземете ябълка или портокал или 10 от тях сега!

Свързани статии:

АБОНИРАЙТЕ ТУК БЕЗПЛАТНО

Абонирайте се и получавайте БЕЗПЛАТНИ актуализации за това как да получите разкъсан ABS и изключително здравословно и физическо състояние, което идва с него, за да можете да ритате повече задници в живота. Въведете имейла си по-долу и натиснете GO. Никога няма да споделя или продавам вашия имейл адрес с никого.