диета

Акнето е състояние на кожата, което често причинява бели точки, черни точки или пъпки по лицето, гърдите, горната част на гърба и раменете. Това е най-често срещаното кожно разстройство в страната и макар и най-типично сред тийнейджърите, може да засегне хора на всяка възраст.

Нина и Ранда Нелсън са еднояйчни близнаци, които се появяват в многобройни реклами, телевизионни предавания и музикални видеоклипове от младшата си година в гимназията. Тези здрави, красиви млади жени, работещи в развлекателната индустрия, развиха едновременно кистозно акне.

Акнето не е просто малко досада, то може да бъде емоционално и физически опустошително. Нина и Ранда отчаяно се опитаха да разберат защо две здрави вегански момичета изведнъж страдат от ужасно акне и се уловиха за известно време в медицинската система без никакво облекчение.

Добрата новина е, че момичетата изчистиха кожата си от акне, което някои биха казали на практика чудо. Те бяха толкова вдъхновени от това, което бяха открили за храната и как тя влияе върху кожата, че решиха да изпробват теорията, свързваща акнето и консумацията на храна.

Нина и Ранда проведоха свое собствено пилотно проучване за акне, ръководено от Стив Лавенда, доктор по медицина, от Kaiser Permanente. Повече от 130 страдащи от акне доброволно се включиха в „проекта за намеса срещу акне.“ Само за две седмици пациентите започнаха да докладват за подобрения в състоянието си.

Диетата за чиста кожа е изградена върху солидна наука, проверена от най-добрите експерти по хранене. Рецептите на Нина и Ранда се основават на диетите на обществата без акне в Окинава, Източен Парагвай и провинция Южна Африка. След шест седмици пациентите започнаха да съобщават, че почти цялото им акне е изчезнало!

В книгата близнаците предлагат подробни хранителни списъци с евтини, познати съставки и техните подписи „Keep it Super Simple“ (KISS) стратегии за приготвяне на храна (кликнете тук). Храната е здравословна и вкусна и тъй като препоръчителните ястия са естествено нискокалорични, много хора също съобщават за отслабване, докато изчистват кожата си от акне.

    В The Clear Skin Diet ще намерите:

  • Указанията за шест ясни диети за кожата и как да ги накарате да работят за вас
  • Храни, които трябва да се избягват, време за повторно въвеждане на определени елементи
  • Откриване на храни, които могат да предизвикат акне
  • Положителни за кожата насоки за грижа за лицето
  • Лични истории и преди и след изображения от Clear Skin Dieters
  • Рецепти за вкусни ястия от френски тост до прасковен обущар
  • Хранене с диетата Clear Skin в ресторанти, общежития, училище и по време на пътуване
  • Коментар от група водещи лекари, хирурзи, готвачи, диетолози и експерти по хранене и др
  • Книгата на Нина и Ранда Нелсън, The Clear Skin Diet е овластяващо, достъпно ръководство за лечение на акне. Той е достъпен на Amazon. Вижте техния канал в YouTube и ги следвайте във Facebook.

    Мари Озер е най-продаваният автор, писател/продуцент и водещ на VegTV. Последната й книга е „Кльощавата върху соята“. Следвайте Мари във Facebook и Twitter

    Растителният начин на живот и подходът му към здравето, уелнес и профилактиката на заболяванията е във фокуса на блога на Marie Oser Мари е писател на хранителни и здравословни функции и колумнист във вестници в големите метро и национални издания и популяризира веганския начин на живот от 1990 г. Това блог пространство е мястото, където тя и гост-блогърите споделят информация, най-новите изследвания и креативни природни решения на проблеми, засягащи нашето здраве и благополучие. О! И разбира се вкусни вегански рецепти, които са богати на антиоксиданти, ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на фибри и напълно без млечни продукти и холестерол!

    Този сайт не предлага медицински съвети. VEG TV се отказва от всякаква отговорност, произтичаща пряко или косвено от използването или прилагането на информацията, предоставена тук. Трябва да се консултирате със здравен специалист относно вашата конкретна ситуация.