Подарете на своите цифри глезотията, която заслужават, със специални грижи и успокояващи натурални продукти.

Споделя това

Присъединете се към Better Nutrition

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Присъединете се към Better Nutrition

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Ръцете и краката ви са най-преуморените и пренебрегвани части от тялото ви. Тъй като излагате ръцете си на елементите и постоянно ги използвате, те показват износване и стареене по-рано от други части на тялото ви. Краката ви са вашата основа, осигуряваща стабилност и баланс. Но ако сте като повечето хора, забравяте да се грижите за тези крайници, докато те не наранят.

В ръцете и краката ви има повече нерви на квадратен инч, отколкото в много други части на тялото ви. Когато краката ви болят, цялото ви тяло се чувства уморено. Когато ръцете ви болят, това потиска сръчността ви.

Кожата на косъмчета и пилинг, цепене, напукване и чупене на ноктите може да изневери на диетичния ви избор, тъй като тези условия могат да показват някои дефицити на витамини и минерали.

За здрави нокти се препоръчва балансирана диета с високо съдържание на постни протеини, плодове и зеленчуци. Семена, ядки и зърнени храни, богати на витамини от група В, както и калций и антиоксиданти витамини А, С и Е, също са изключително добри за здрави нокти.

Според Американската подиатрична медицинска асоциация човешкото стъпало съдържа 26 кости (двата крака съдържат една четвърт от всички кости в тялото), 33 стави, 107 връзки и мрежа от над 100 мускулатури, сухожилия и връзки към позволяват движение и пъргавина. И тъй като средната двойка крака прави 10 000 стъпки на ден, не е чудно, че те доказват натоварването с мазоли, подуване, сухота и дори инфекции, като стъпало на спортиста.

Ръцете и краката се нуждаят от специални грижи. Потърсете продукти за грижа, които съдържат същите подхранващи съставки като вашата грижа за кожата, за да поглезите тези придатъци.

Съвети за здрави ръце

  1. Носете гумени ръкавици, когато влизате в контакт с тежки препарати и почистващи химикали или докато градите, за да предотвратите нараняване и загуба на влага.
  2. Нанесете крем за ръце или слънцезащитен крем със SPF 15 или по-висока, преди да излезете от къщата, за да предотвратите увреждане на ръцете от слънцето.
  3. Поддържайте ноктите във форма до
    поддържане на подходяща дължина и стил на ноктите въз основа на естествената форма на Вашата кутикула и дължината на пръстите Ви.
  4. Пилете ноктите в една посока, а не напред-назад, което кара ноктите да се чупят и цепят.
  5. Овлажнете ръцете си преди лягане.

Съвети за здравословни крака

  1. Мийте краката всеки ден с топла вода и мек сапун. Изсушете добре краката, особено между пръстите.
  2. Инспектирайте краката си ежедневно за мехури, ожулвания или порязвания, всеки от които можете да лекувате с масло от чаено дърво, за да предотвратите инфекция.
  3. Овлажнявайте краката след всеки душ или вана.
  4. Носете защитни обувки на закрито и на открито.
  5. Подобряват гъвкавостта и стимулират притока на кръв чрез ходене; когато сте седнали, изписвайте азбуката във въздуха с крак.

Знаеше ли? Средно жените имат четири пъти повече проблеми с краката, отколкото мъжете. Обувките на висок ток често са причина за появата на мазоли, мазоли и други заболявания на краката.

Примери за продукти (по посока на часовниковата стрелка отляво):

крака

Хидратирайте и лекувайте сухата кожа с крем за удряне на кожичките, ръцете и краката No Miss, който смесва масла от жожоба, слънчоглед и гроздови семки с алое вера, лайка, копър, копър и градински чай в богат хидратиращ крем, идеален за всичките 20 цифри.

Съживете уморените крака с балсам за крака Weleda с лечебна невен, антибактериална смирна и етерични масла, които успокояват и омекотяват уморените крака, като същевременно изхвърлят изпотяване и бактерии. Използвайте преди и след туризъм, спорт, танци или стоене на крака през целия ден.

Върнете ръцете на времето с Jurlique Purely Age-Defying Hand Treatment, високоефективен крем за ръце, който не само овлажнява. Помага за намаляване на появата на фини линии и бръчки, изравнява тонуса на кожата и избледнява обезцветяването, придавайки на ръцете по-младежки вид.

Подарете краката си на Organique интензивен овлажняващ крем за грижа за краката от Himalaya Herbal Healthcare. Той омекотява и хидратира груби, потиснати крака с органичен мед, пчелен восък и ленено масло. Той не е лесен, попива моментално и е ароматизиран с повдигащи масла от здравец и пачули.