Меган Маркъл ще има много неща, от които се нуждае, за да научи за кралския етикет, докато се подготвя да се омъжи за кралското семейство, но може да има и нещо друго, за което също трябва да се подготви Както всяка булка, Маркъл вероятно ще иска да се увери, че сватбената й рокля стои красиво в деня, в който се омъжи за принц Хари. Въпросът за съзнанието на много жени обаче вероятно ще бъде как подходящата актриса възнамерява да се увери, че поддържа формата си.

маркъл

Един човек, който може да е запознат с тази загриженост, е бъдещата й снаха Кейт Мидълтън, която зашемети в роклята си Сара Бъртън за роклята на Александър Маккуин по време на брачните си връзки през 2011 г. с принц Уилям. Въпреки че тя също винаги има добра форма, бременната херцогиня на Кеймбридж съобщава, че следва някои строги диетични насоки, за да гарантира, че поддържа фигура.

Още през 2014 г. Мидълтън беше една от няколкото известни личности, обсебени от новата тогава диета на Дюкан, нещо, което Маркъл би могла да обмисли, ако търси това, което се рекламира като гарантирана успешна диета.

Според Cosmopolitan диетата се състои от „фаза на атака“, при която тези, които я правят, ядат само протеини за определен брой дни. След това те въвеждат зеленчуци в „фаза на круиз“, преди да въведат отново леки въглехидрати, плодове и сирене в „фаза на помирение“. Мъжът зад диетата, д-р Пиер Дюкан, твърди, че това е истинската причина френските жени да са известни с това, че пазят фигури, без да посещават религиозно фитнеса или да жертват яденето на вкусна храна.

Кейт Мидълтън обаче е известна и с това, че следва други насоки за структурна диета. Според Delish тя също се е забъркала в тенденцията на суровите храни. Известна е и с това, че се придържа към все още здравословни възможности, когато изпитва жажда за сладко.

Според списание Woman, когато херцогинята жадува за нещо сладко, тя прави смути от пюре от плодове и бадемово мляко, което ограничава жаждата, но не добавя твърде много тежки калории.

Маркъл обаче не е непозната да поддържа форма и да наблюдава какво яде. Въпреки че според нея тя обича да се наслаждава на хубави храни и да готви, тя не забравя да пие често зелен сок, а също така се е старала да внимава какво ще яде, когато снима през цялата си кариера. Твърди се, че обичайната й диета се състои от гореща вода с лимон сутрин, овес и банан за закуска, обяд от риба и зеленчуци, зелен сок и тестени изделия и вино за вечеря.

Тя е известна и с поддържането на форма с тренировъчен режим, с върхове за бягане и йога в списъка й с любими дейности.