Изкусването на около дузина стафиди преди лягане може да намали нуждата от ставане за уриниране и да ви помогне да спите през нощта.

стафидите

Колко често трябва да ставате от леглото през нощта, за да се разходите до банята? Този сценарий е много познат на мъжете след определена възраст, но много жени също откриват, че трябва да уринират поне веднъж през нощта. Възможно е да имат проблеми с заспиването. Хората, приемащи диуретични хапчета за кръвно налягане, може да не успеят да променят колко пъти стават много. Други обаче биха могли. Някои читатели са намерили домашно лекарство, което им помага да спят през нощта, вместо да стават многократно. Те просто изяждат шепа стафиди.

Може ли стафидите да намалят нощното уриниране?

Въпрос:. Прочетох коментарите за стафидите и нощното уриниране. Аз съм 68-годишен мъж в добро здраве, но ставам два или три пъти на нощ, за да пикая.

Сега имам три от най-добрите нощи на сън, които съм имал от няколко години. Приемам около 15 стафиди един час преди лягане. Дъвча ги добре и това е; Спя през нощта. Снощи изобщо не станах. Беше прекрасно.

Други са говорили за наддаване на тегло от стафидите. Съмнявам се, че 10 до 15 стафиди ще имат голяма разлика. Цялото това звучи налудничаво, но аз съм много насърчен.

Читателите са ентусиазирани от стафидите:

A. Преди три години чухме от читател, че яденето на стафиди преди лягане намалява нощното уриниране. Оттогава чухме повече от 100 други, които са опитали това лекарство. Мнозина го намериха за полезно, макар че други не получиха облекчение. Нямаме представа защо може да работи, за да помогне на някого да спи през нощта.

Какви са недостатъците? Както споменахте, стафидите имат калории. Простото добавяне на стафиди към диетата, без да се намалява нищо друго, в крайна сметка може да доведе до излишни килограми. Друг проблем: стафидите са сладки. Не забравяйте да си миете зъбите, след като ги изядете, така че захарите от лепкави стафиди да не разяждат зъбния ви емайл.

Друг читател отговори на тази идея.

Стафидите предотвратяват пътуванията в банята през нощта:

Въпрос:. Четох за яденето на стафиди, за да не ставам през нощта за пътувания до банята. Ям 1/4 чаша стафиди няколко часа преди да се пенсионирам и това ми действа.

Преди усуквах и обръщах половината нощ. Откакто започнах да ям стафиди, сега заспивам по-лесно и спя през нощта. Вместо да спя 4 1/2 до 5 часа, сега получавам 7 или 8 часа на нощ.

A. Радваме се да чуем, че сте се възползвали от това домашно лекарство. Измийте зъбите си след като ожулите стафидите, за да не допринесат за кариеса.

Ще ви задържа ли супата от цвекло в леглото?

За този интересен подход научихме от читатели, а не от медицинската литература. Други съобщават за подобна полза от яденето на цвекло или цвекло супа вечер.

Хората, които биха искали да научат повече за такива иновативни, но недоказани опции за често срещани проблеми като болки, болки, сърбежи, кашлица, спазми, лошо храносмилане, хълцане или подагра, може да се интересуват от нашия eGuide to Favorite Home Remedies. Ако имате любимо лекарство, особено такова, което ви помага да спите през нощта, моля, кажете ни за това в коментар.

Ръководство за здравето на аптеките, свързани с хората

Сън за лека нощ

Съвети за побой над безсънието: храни, които трябва да се избягват, храни, които помагат, билкови лекарства, хапчета за сън. Нашето онлайн ръководство включва лекарства, които могат да причинят безсъние. Научете за най-новите лекарства, Belsomra.

Гледайте кратко посрещане от Joe & Terry

Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.

Вземете БЕЗПЛАТНО 40 ГОДИНИ лекарства и мъдрост на кухненската маса!

Присъединете се към нашия ежедневен бюлетин по имейл с актуални здравни новини, информация за лекарства, отпускани с рецепта, домашни лекарства и получавайте безплатно копие на нашия чисто нов пълен ръководство за здравето „Любимите домашни средства на Graedons“.