млечна
Аз не съм веган ... и не вегетарианец. Нямам странни хранителни навици .

Но от малък съм любител на млечни продукти, които ядат мляко и сирене. Израснах да пия мляко всеки ден в зърнени закуски и като закуска след училище и напитката, сервирана с вечеря.

Преди известно време изрязах повечето от пиенето на мляко и го замених със соево мляко. Разбира се, сега ми казват, че соевото мляко МОЖЕ да е лошо ... най-вече един известен лекар казва, че соевото мляко е лошо и въпреки че не съм видял никакви конкретни доказателства, анти-соевото мляко продължава напред. Това е добре, защото бадемовото мляко има страхотен вкус, овесеното мляко също ... но съм сигурен, че някой вече ми пише имейл, за да ми съобщи и за злините на тези млека.

* АКТУАЛИЗАЦИЯ: Гледам си въглехидратите, така че сега пия неподсладено бадемово мляко. Вкусно е.

ВНИМАНИЕ:

Това, което искам да ви кажа, е шокиращо ...

Нямам идея. Честно казано. И обичам да мисля, че съм „наясно“ с много неща.

Да ... знаех, че млечните продукти са заредени с мазнини и холестерол. Ето защо разумно ограничих приема си от него.

Преди около седмица съпругата ми каза, че е разговаряла с неин приятел и че двамата са решили да направят една седмица почивка от млечни продукти. Искаха да знаят дали ще се присъединя към тях.

Тя имаше няколко отпечатани страници, които рекламираха всички ползи за здравето, но без нито едно колебание се съгласих да се присъединя към тях.

Грабнах най-добрата готварска книга без млечни продукти, която намерих. (Имах нужда рецептите да бъдат лесни за приготвяне и Даниел Уокър направи точно това) и бях готова да започна. Разбира се, ядох доста млечни продукти през уикенда преди понеделника, когато започнахме 7-те дни без млечни продукти.

Чудех се колко страхотно бих се почувствал след седмица без млечни продукти? Или може би нищо не би изглеждало различно и 8 дни по-късно щях да се насладя на парче сирене.

МОМЧЕ БЕШЕ НЕПРАВИЛО

Отказването от млечни продукти беше горе-долу толкова трудно, колкото очаквах през първите няколко дни. В края на втория ден се чувствах доста зле, което за мен е извън нормата. Честно казано, откакто преобърнах живота си с главата надолу със закона на привличането, се превърнах във високо енергиен и здрав тип. Онзи тип, който винаги се чувства страхотно.

Ден трети, вместо да се търкалям от леглото с ентусиазъм и вълнение за предстоящия ден, се събудих, чувствайки се по-уморен, отколкото бях, когато си легнах.

Всъщност през целия ден се чувствах гроги и мъгляви.

Ще пропусна ежедневната игра по игра и ще ви кажа, че в продължение на седем дни се чувствах ужасно по различни начини. Не мога да се концентрирам ... изпитвам главоболие, което никога не съм имал.

Нямам дълбока енергия и лесно се уморявам. Стомахът ми е подут и задържам вода.

Кожата ми е избухнала в три различни вида обриви на три различни места по тялото ми. Като цяло ме сърби ... и честно казано съм капризен. Идват странни емоции ... тревожност и гняв, които не съм изпитвал от много ... много години.

Закъснях дори с продажбата от 11 цента, която обещах на всички вас ... поради тази мозъчна мъгла и липса на енергия.

Накратко, напускането на млечна студена пуйка кара тялото да влезе в детокс. Когато търся онлайн, откривам твърдения, че излизането на млечни продукти за една седмица ще доведе до излизане на цял галон слуз от тялото ви. Очевидно нещата не винаги са красиви.

Днес е 10 дни по-късно и нямам никакво желание да се връщам. Храната има страхотен вкус без млечни продукти. Изглежда, че на 10-ия ден, поне за мен, гладът най-вече отшумя.

Вижте ОГРОМНИЯ списък с храни без млечни продукти на Amazon. Това е лудост.

Тялото ми никога не е преминало през този ад, когато се откажа от пушенето. Разбира се, имам глад ... и беше трудно ... но не получих лош дъх, кожни обриви, главоболие, липса на енергия, подуване на корема, задържане на вода и куп други не особено приятни физически проблеми.

Единственото желание, което изпитвам, е към сирене. ОБИЧАХ СИРЕНЕТО. Сега знам защо ...

ТОВА ЩЕ ВИ ДУХА

Сиренето всъщност предизвиква физическа зависимост ... без майтап. Сигурно съм пропуснал етикета Warning Generals Warning на блока сирене.

НЕ ВЯРВАТЕ КАКВО ЛЕКАРСТВО Е ВЪТРЕ СИРЕНЕ.

Виж това:

И така, ето откъс от статия в Орландо Сентинел на 13 юли 2003 г .:

И те ги намериха. Опиатите се крият в казеина, основния млечен протеин. Докато молекулите на казеина се усвояват, те се разпадат, за да освободят малки опиатни молекули, наречени казоморфини. Едно от тези съединения има около една десета от опиатната сила на морфина . Особено пристрастяващата сила на сиренето може да се дължи на факта, че процесът на производство на сирене премахва вода, лактоза и суроватъчни протеини, така че казеинът да се концентрира. Сега учените се опитват да дразнят дали тези опиатни молекули работят стриктно в храносмилателния тракт или преминават в кръвния поток и директно достигат до мозъка.

(някои параграфи за пристрастяването към шоколада са отрязани)

Производството на сирене е на километри пред тях, като се е постарало да идентифицира хората, които са най-уязвими към пристрастяване. Той ги кръщава „любители на сиренето“ и проследява възрастта, образователното им ниво и други демографски данни, за да ги насочи към маркетингови стратегии, които е трудно да се игнорират. С 200 милиона долара годишен бюджет за научни изследвания и маркетинг, млечната индустрия не се задоволява само да поръсите малко моцарела върху салатата си. Търси онези американци, които ще го ядат направо от опаковката, независимо от цената на талията или нивата на холестерола.

На „Форум за сирене“, проведен на 5 декември 2000 г., Дик Купър, вицепрезидентът на маркетинга на сирене за Dairy Management Inc., изложи схемата на индустрията за идентифициране на потенциални наркомани и задържането им. В слайд презентацията си, която беше предоставена на нашата организация съгласно Закона за свобода на информацията, той зададе въпроса: „Какво искаме да прави нашата маркетингова програма?“ и след това даде отговора: „Задействай жаждата за сирене.“ Той описа как, в партньорство с Министерството на земеделието на САЩ, млечната промишленост стартира Bandy Cheeseburger на Wendy’s Cheddar Lover, който еднолично избута 2,25 милиона паунда сирене по време на периода на промоцията. Това достига до 380 тона мазнини и 1,2 тона чист холестерол само в сиренето. Подобна промоция с Pizza Hut стартира „Ultimate Cheese Pizza“, която добави цяла лира сирене към една пица и продаде пет милиона лири от нея по време на шестседмична промоция през 2000 г. Презентацията завърши с анимационен филм на пързалка на детска площадка с голяма паяжина, изтъкана за улавяне на деца, когато стигнаха дъното. Надписът имаше един паяк, който казваше на друг: „Ако издържим това, ще ядем като царе.“

Споделям това с вас, защото ми пука. Иска ми се някой да ми е казвал колко тежка детоксикация може да бъде.

Иска ми се някой да ми е казал доколко сиренето може да бъде пристрастяващо. Или дори спомена морфиновото съединение, намерено вътре.

Аз съм човекът, който отказва хапчета за болка, дори след операция ...

Никога не съм знаел, че поглъщам морфин със сирене и бисквити.

Така че, ако решите да почистите тялото си ... и искате да се очистите без всички ужасни странични ефекти, които съм имал ... наистина трябва да ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЕГА.

Преобладаващо подкрепям Master Cleanser, ако искате да пречистите тялото си. (Това са само три долара!)

Аз ... Току-що взех част от секундата да се присъединя към жена ми и нейния приятел ... Реших да стана обект на експеримент, ако искате ...

За тези от вас, които се чудите за жена ми и нейния приятел. ДА ... те също имаха груб преход, включително мигренозно главоболие (много по-лошо от моето), раздразнителност, пробиви на кожата (акне по тялото) и емоционална нестабилност (макар че не казвайте на жена ми, че съм посочил това ... поне не докато тя над детоксикацията)

И това е, което те се грижеха да споделят ... повечето хора не са толкова бъдещи със своите мръсни детайли като мен. Какво да кажа ... Опитвам се да живея живота си като отворена книга ... всички да виждат, наблюдават и дано се учат от грешките си.

О, да ... досега имаше положително нещо в тази детоксикация в дневника ... Загубил съм 5 килограма, въпреки че имам чувството, че ям повече от обикновено, а съпругата ми е свалила 4 килограма . нейният приятел не предложи разговор, свързан с теглото.

ТАКА ... ако искате да излезете от млечни продукти, моля, не позволявайте това да ви плаши. Вместо това просто го направете бавно. Ако бях знаел тогава това, което знам сега, щях просто да намаля приема на млечни продукти за период от 2-3 седмици и бавно да го прекратя.

Като знам какво знам сега ... Просто не мога да накарам да погълна нещо млечно.