овесени

Не забравяйте Lakanto за тези вкусни бисквити с овесени ядки с шоколадов чипс!

Ето рецепта от новата ми готварска книга, налична сега! Над 250 без захар, без глутен рецепти за тяло, екологични, включително шейкове, брънч, супи, дресинги, бързи и лесни ястия, десерти и много други!

Състав:

  • 1 пръчка несолено масло, омекотено
  • ¾ чаша Lakanto
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия, без алкохол
  • 1½ чаша амарантово брашно (етап 1) или оризово брашно (етап 2)
  • ½ чаена лъжичка морска сол
  • 1 чаена лъжичка сода за хляб
  • ¼ чаша вряща вода
  • 2 чаши овес без глутен
  • 6 унции сурови какаови зърна
  1. Загрейте фурната до 350 градуса.
  2. Разбийте маслото, лаканто и екстракта от ванилия с телена бъркалка, докато станат леки и пухкави.
  3. Добавете брашно и сол и разбъркайте добре.
  4. Разтворете содата за хляб във вряща вода. Добавете към сместа.
  5. Разбъркайте овеса и какаовите зърна.
  6. Приберете в хладилника за 15 минути. Използвайте лъжица, за да пуснете тесто върху бисквитените листове, на разстояние 2 до 3 инча.
  7. Печете на средната решетка на фурната за 10 до 15 минути. Охладете на стелажи. Бисквитките ще са хрупкави.

Тези вкусни бисквити с овесени ядки с шоколадов чипс са естествено подсладени с Lakanto, което ги прави без захар. Те са лесни за правене и още по-лесни за ползване! Продуктите от брашно от всякакъв вид обаче не са лечебна храна, нито са здравословни за червата. Ето защо, моля, считайте тези бисквитки с овесени ядки с шоколадов чипс за преходна храна, предназначена да се яде само в редки случаи като специално почерпка. Най-добре е да изчакате, докато вашата вътрешна екосистема е добре установена и здрава. Пиенето на няколко унции пробиотична течност по едно и също време би било разумно.