рецепта

Продължете, свийте се до дървото във фланелената си пижама с халба с кремообразен яйчен крем. Тази по-лека и здравословна версия на шоколадов яйчен шейк, направена с Shakeology, е толкова добра, че ще искате да го пиете през целия сезон. За по-традиционно приемане на тази класическа празнична напитка, опитайте да я направите с ванилова шакеология.

Смленият бахар му придава екзотичен подправен вкус. Ако нямате бахар, индийското орехче или канелата също ще свършат работа. Чаена лъжичка чист екстракт от ром добавя сладкия, маслен вкус на ром, без алкохол или калории. Потърсете го в секцията за печене на вашия хранителен магазин, където ще намерите екстракт от ванилия.

Включете се в празничния дух с повече от нашите вкусни напитки, вдъхновени от празника и по-здравословни коктейли.

Нямате Shakeology? Изберете от всички вкусове на Shakeology тук!

Шоколадова яйчена шакеология

Време за подготовка 10 минути

Време за готвене 0 минути

Общо време 10 минути

Порции 1 смути

Калории 215 kcal

Съставки

  • 1 чаша неподсладено бадемово мляко
  • 1 чаша лед
  • 1 лъжичка Шоколадова шакеология
  • ½ ч.л. смлян бахар
  • 1 ч.л. екстракт от чист ром

Инструкции

Бележки за рецепти

Полето „Факти за храненето“ по-долу предоставя приблизителна хранителна информация за тази рецепта.

P90X/P90X2 Порции
1½ Протеин
Ck Една порция закуска

Ако имате въпроси относно порциите, моля, кликнете тук, за да публикувате въпрос във форумите ни, за да могат нашите експерти да помогнат. Моля, включете линк към рецептата.

Свързани статии

Рецепти

25 дни празнични рецепти за шакеология

Рецепти

Бисквитки с отпечатък с бадем и кайсия

Рецепти

Зимен бриз Шакеология

Информацията, предоставена на този уебсайт (включително блогове, страници на общността, програмни материали и цялото друго съдържание) първоначално е била предназначена за американска аудитория. Наредбите във вашата страна могат да варират.

+Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията. Упражненията и правилната диета са необходими за постигане и поддържане на загуба на тегло и определяне на мускулите. Представените препоръки може да са използвали повече от един продукт на Beachbody или да са разширили програмата, за да постигнат своите максимални резултати.

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Консултирайте се с Вашия лекар и следвайте всички инструкции за безопасност, преди да започнете дадена програма за упражнения или да използвате каквато и да било добавка или заместващ продукт, особено ако имате някакви уникални медицински състояния или нужди. Съдържанието на нашия уебсайт е само с информационна цел и не е предназначено да диагностицира някакво медицинско състояние, да замени съвета на медицински специалист или да предостави някакви медицински съвети, диагноза или лечение.