Тези шоколадови и портокалови бисквити за отслабване са вкусна закуска, независимо дали броите калории или спазвате план като наблюдатели на тегло.

бисквити

Също в тези категории:

Хранене на порция

  • Калории 29
  • Въглехидрати 4g
  • Протеин 1g
  • Мазнини 1g
  • Насища 0,3g
  • Захари 1g

За пълния списък на съставките и изчерпателни инструкции, моля, вижте картата с рецепти по-долу. Преди да превъртите, в раздела има важни неща!

Шоколадът и портокалът е толкова класическа комбинация от вкусове, че просто КРИЧЕ Коледа!

Нашите шоколадови и портокалови бисквити може да не са на вкус или да изглеждат като тях, но са отслабващи приятелски и перфектни, ако броите калории или следвате план като наблюдатели на тегло.

Можете да украсите тези бисквити, както искате, и те са идеалният начин да привлечете децата в кухнята. Обичаме да поставяме малко тъмен шоколад върху нашия и след това да ги довършим с поръсване на годни за консумация златни блясъци, за да им придадем наистина празнично усещане!

Те са идеалният празничен акомпанимент на следобедна чаша, а също така работят много добре като част от бюфет - ако можете да устоите да ги изядете наведнъж, т.е.!

За какви диети са подходящи тези шоколадови и портокалови бисквити?

Тази рецепта е без млечни продукти, като гарантира, че следните съставки са без млечни версии;

  • Flora light - рецептата за Flora Light не съдържа млечни продукти по време на писането, но не забравяйте да проверите това в случай на промени.
  • Чипс от тъмен шоколад - използвайте шоколад с високо съдържание на какао, без млечни продукти.

Тези шоколадови и портокалови бисквити могат да бъдат направени подходящи за диети без глутен, като се разменят следните съставки за алтернативи без глутен;

Моля, не забравяйте да проверите двойно или тройно всичките си съставки, ако готвите за хора с алергии.

Колко приятелски е наблюдателят на теглото, тази рецепта за шоколадови и портокалови бисквити?

  • Трябва да преброите 1 точка на порция от тази рецепта за шоколадови и портокалови бисквити, ако сте на WW Green.
  • Трябва да преброите 1 точка на порция от тази рецепта за шоколадови и портокалови бисквити, ако сте в WW Blue.
  • Трябва да преброите 1 точка на порция от тази рецепта за шоколадови и портокалови бисквити, ако сте в WW Purple.

Имате ли нужда от някакви специални съставки, за да направите тези шоколадови и портокалови бисквити?

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Разбирам какво означава това.

Използваме годни за консумация златни блясъци, за да придадем на нашите шоколадови и портокалови бисквити допълнително специално празнично докосване. Можете да украсите своя, както искате, но ако искате да използвате златен блясък, можете да вземете малко на Amazon !

Тази публикация съдържа партньорски връзки: какво означава това

Тези шоколадови и портокалови бисквити могат да се нарежат във всякаква форма, която ви харесва. Използвали сме 5 c m Sta r Cutter като този в този комплект от Amazon .

Ако решите да използвате друг нож, не забравяйте, че може да се наложи да коригирате калориите или точките и т.н. в зависимост от това колко бисквити изваждате от сместа!

Ще ви трябват и малко екстракт от портокал - невероятни неща! Придава наистина интензивен портокалов вкус, така че трябва да използвате само малко парченце. Можете да вземете някои от Amazon, ако не можете да намерите такива в супермаркета.

Колко калории има в тези шоколадови и портокалови бисквити?

Във всяка от тези шоколадови и портокалови бисквити има 29 калории, което означава, че попадат в нашата категория Всекидневна светлина.

Тези шоколадови и портокалови бисквити са идеални, ако спазвате диета с контролиран прием на калории и се вписват добре в някой от основните диетични планове, като например наблюдатели на тегло.

Като ориентир средният мъж се нуждае от около 2500 kcal (10 500 kJ) на ден, за да поддържа здравословно телесно тегло. За една средностатистическа жена тази цифра е около 2000kcal (8,400kJ) на ден. Очевидно е, че ако целта ви е да отслабнете, може да искате да ги коригирате леко! Можете да прочетете повече за тези препоръки на уебсайта на NHS .

Какво бихте могли да поднесете с тези шоколадови и портокалови бисквити?

Тези шоколадови и портокалови бисквити са идеалното допълнение към всяка бюфет маса и работят наистина добре, когато се сервират заедно с някое от следните ястия: