•  

Звездата каза още, че е имало седмици, в които „не е яла нищо, освен сурови зеленчуци“.

приема

  • Шон Джонсън Ийст наскоро разкри за борбите си с неподредено хранене.
  • Олимпийката разкри, че е приемала хапчета за отслабване след Олимпийските игри през 2008 г., за да поддържа фигурата, която е имала, докато се е състезавала.
  • Шон каза, че връзката й със съпруга Андрю Ийст и бременността с дъщеря Дрю Хейзъл са й помогнали да преодолее проблемите с образа на тялото си.

В събота Шон Джонсън Изток сподели уязвим видеоклип на канала си в YouTube, описвайки подробно опита си с проблеми с храненето и изображенията на тялото.

Шон, който се състезаваше като гимнастичка и спечели златен медал на Олимпийските игри през 2008 г. в Пекин, заяви, че макар че с нейния спорт имаше много невероятни неща, фигурата й имаше огромен натиск - и като тийнейджър, не по-малко.

„В гимнастиката, защото ви оценяват субективно по начина, по който изглеждате, и смесвайки това с това, че сте тийнейджър, който не познава храненето и психологията, прекалих този перфекционизъм и елитното мислене твърде далеч“, каза тя във видеото.

Гимнастичката разкри, че се е борила с хранителни разстройства, депресия и тревожност след състезание. „Тъй като нямах олимпийски игри, за които да работя, бързо разбрах, че имам проблем със самочувствието и имиджа“, каза тя и добави, че ограничената диета води до това, че тя няма менструация.

„Когато продължих„ Танцувам със звездите “и за първи път имах менструация и трябваше да се справя с преминаването през пубертета по националната телевизия, улучих много ниско място“, каза Шон. "Спечелих около 15 кг. След Олимпийските игри и мислех, че това е най-лошото нещо в целия свят - което не беше, беше здравословно и нормално."

Олимпиецът каза, че се е насочила към хапчета за отслабване, включително ефедрин и Adderall.

„Започнах да правя каквото и да било, което можех, за да отслабна и да изглеждам като на олимпийските игри“, обясни тя. „И в съзнанието ми, ако можех да изглеждам така - не непременно да се състезавам или да правя гимнастика - но ако можех да бъда отново този човек, тогава светът щеше да каже, че съм„ достатъчен “и бях приет.“

„Така че преминах през този тъмен вид спирала от няколко години на ужасни лекарства и лекарства, които се опитаха да„ ускорят метаболизма ми “и не направиха нищо, пиех диуретици, правех всякаква прищявка диета“, продължи тя. "Спомням си, че преминах през триседмична фаза, в която не ядях нищо, освен сурови зеленчуци."

В крайна сметка бившата гимнастичка нае терапевт и диетолог, за да й помогне да усвои по-здравословни навици. Връзката на Шон със съпруга й Андрю Ийст също й помогна да намери отново доверие. Двойката се ожени през 2016 г. и се опита да разшири семейството си, но Шон претърпя спонтанен аборт. "Това беше най-ниската точка в живота ми", каза тя и добави, че се обвинява за предишния си избор около здравето си. Шон преработи начина си на живот с надеждата, че може да има бебе (въпреки че се страхуваше, че ще има рецидив с хранителното си разстройство след раждането).

Шон разбра, че е бременна през 2019 г. и за щастие мисленето й се промени към по-добро. „Имаше нещо, което се промени, когато забременях, където вече не ставаше въпрос нито за мен, нито за тялото ми, нито за суетата, нито за калориите, нито как изглеждах, нито какво претеглях“, каза тя. "Можех да се грижа по-малко. Ставаше въпрос за защита на бебето ми. И бях толкова развълнувана от това."

Тя каза, че се чувства „горда“, че оставя тялото си да расте и тези чувства продължават през цялото кърмене на Дрю Хейзъл и след раждането. "Все още се чувствам уверена", каза тя.

"След като се изчистихте, знаете ли, лекарствата и рецептите и просто натрапчивостта - не бих променила нищо за света", добави тя. "Беше много трудно и не пожелавам това на никого, но имах тези трудни преживявания, които ме правят по-силна майка, която ще ми позволи да науча Дрю как да бъде и силна."

Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най-добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Prevention и да получите 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се регистрирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.