Кой е Шон Мъри?

отслабва
Има безброй известни личности, които напоследък са в новините в резултат на проблеми, които имат в живота си. Някои от тях очевидно са станали непоследователни в добрите маниери, да го кажем учтиво, или евентуално са претърпели раздяла, която е породила доста напрежение сред развлекателните журналисти. Независимо от това, една от триумфалните истории, които се предлагат в новинарските емисии и вестници относно изпълнител, който е загубил значителна сума от теглото си, е човек, наречен Шон Мъри. Той изпълнява роля в NCIS от името на специалния агент Тим ​​Макги. NCIS беше разтърсен от няколко изхода през последните години, с изключение на един изпълнител, който остана надежден: Шон Мъри. Този тридесет и осем годишен изпълнител участва като специален агент Тимъти Макги в американското телевизионно шоу от дебюта си през 2003 г.

Тимъти Макджи беше отпуснат до края на сезон 6; през целия седми сезон се разкри, че отслабва.

Австралийско-американският актьор Шон Мъри има възможна номинална стойност от осем милиона долара. Роден на 15 ноември 1977 г. в Бетесда, Мериленд, САЩ, той израства в Нов Южен Уелс, Австралия.

Мъри започва професионалната си актьорска кариера в началото на деветдесетте години, започвайки с телевизионния филм Backfield in Motion, а след това и редовна главна роля в телевизионния сериал Граждански войни. Допълнителните телевизионни роли включват „Случайните години“, ситуативна комедия на UPN, както и редовна роля на Зейн Грей в Harts of the West, хумор/уестърн сериал по CBS. Той работи с актьорски състав, който включваше Бо Баридж като баща му и Харли Джейн Козак като майка му.

Оттогава Шон Мъри постепенно се представя в игрални филми и телевизионни филми и предавания. Той имаше завръщащи се роли в доста предавания, включително следното:

  • Фокус-покус
  • Това момчешки живот
  • Падане в тъмнината
  • За честта на моята дъщеря
  • Убийството на сомнамбула
  • ER
  • Копринени преследвания
  • Докоснат от ангел
  • Бостън Паблик
  • Твърде романтично
  • Случайните години

След четиринадесет сезона, представянето като компютърен ръководител на NCIS продължава да мотивира и тества Мъри. Всъщност Мъри не е свободен играч и не е човек, който просто да се отпусне и да се отпусне. Както заяви Мъри, „Семейството ми означава всичко за мен на планетата. Така че, докато семейството ми се грижи, аз съм щастлив човек. "

Шон Мъри загуба на тегло

Безброй почитатели на Тим Макджи се чудеха за неговото намаляване на теглото, много от тях твърдят, че той е истински зле или е развил нелечима болест; макар че в действителност той най-вече се стреми да намали теглото си, използвайки много ясни хранителни обосновки, които дават забележителни резултати.

От известно време насам феновете забелязват, че Шон Мъри е отслабнал за малко. Когато пресата задава въпроси към него, те откриват, че неговата рецепта за намаляване на теглото е подтикната от много очевиден мотив, т.е. Шон Мъри просто е искал да бъде във форма и здрав. Той използва само някои необходими подходи за постигане на несравними резултати.

В съгласие с ролята си по телевизията той постави много разумна цел и стана волеви да сваля най-малко един килограм на всеки седем дни. Въпреки че намаляването на теглото му изглеждаше много по-зрелищно, особено за онези, които го наблюдаваха през последните няколко години, той успя да постигне тези резултати за минимална продължителност от време. В края на краищата, когато сте развълнувани от целта си и приемете процеса, със сигурност ще постигнете крайния си резултат.

Шон Мъри беше умел да постигне това, което голям брой хора не са достатъчно компетентни; това беше поради причината, че той си поставяше малки цели. Вместо да избере сложен процес за намаляване на теглото (което може дори да означава да гладува) и да се упражнява изключително, той просто реши да премахне необходимата допълнителна храна, която повечето от нас ядат всеки ден, и постави много реалистична цел да отслабнете с четири килограма всеки месец . Като се държеше по този начин, за него беше лесно да види, че постига целите си малко по малко. Тези малки успехи започнаха да растат; и за определен период той съставя график, който му позволява да постигне своите крайни цели за намаляване на теглото. Може да погледнете отслабването на Мич Граси.

Загубата на тегло, постигната от Шон Мъри, зашемети безброй хора, защото всички бяха забелязали много очевидна трансформация в неговата персона. Предвидимо, безброй фенове предполагаха, че той има лошо здраве. След това обаче той демонстрира, че радикалното му намаляване на теглото не се дължи на лошо здравословно състояние, а поради регламентирана програма за намаляване на теглото. Освен това той твърди, че по всякакъв начин иска да стане здрав и годен човек. Като загуби двадесет и пет килограма за период от дванадесет месеца, той демонстрира, че с упорита работа всеки може да постигне целта си да премахне мазнините в тялото си. Той потвърди, че е използвал доста колективни методи като приемане на подхранваща диета, подходящи тренировъчни практики и елиминиране на всичко, което би могло да му попречи.

Шон Мъри отслабване преди и след

Освен премахването на захарта от режима си, Шон Мъри унищожи всички празни калории от храната си. Освен това той елиминира сладките храни и напитки, както и содата от списъка си с опции и ги замести с вода. Освен всичко това, той яде само органични храни като незамърсени зеленчуци и пресни органични плодове, заедно с други органични хранителни продукти. Той също така изключи алкохола от ежедневния си режим, тъй като има помощ при напълняване. Знаменитостите винаги са под микроскопа, когато става въпрос за тяхното тегло и форми. Една от най-следените знаменитости е отслабването на Джесика Симпсън. След бременността си тази жена йо-йо направи много, що се отнася до излишните й килограми.

Нямаше да има напредък в историята за намаляване на теглото на Шон Мъри, ако в режима имаше огромни порции храна от въглехидрати. Много специалисти по диета се застъпват за използването на пълнозърнести храни като киноа, ечемик, просо и др. Човек може да ограничи употребата на месо и да придобие влакна от плодове като заместител, заедно със зелени листни зеленчуци и протеини. Програмата за отслабване на Шон Мъри също има предимството, че включва запознаването с нивата на кръвната захар. В случай, че кръвната захар е повишена, може да има опасност от сърдечен арест. Някои прибягват до диети, за да отслабнат, докато други започват да търсят добавки. Може да разгледате най-известните добавки за загуба на мазнини на пазара. Уверете се обаче, че разбирате начина им на действие.

Освен това действията на Шон Мъри също предполагаха извършване на тренировки по подходящ начин. Той започна с малки тренировки, а след това постепенно се удължи до по-тежките. Той правеше кардио в допълнение към силови и тонизиращи тренировки, за да добави към мускулната си маса. Чувствайте се свободни да проверите отслабването на Missy Elliott.

Един от жизненоважните аспекти на програмата за отслабване на Шон Мъри е свързан с насочването към малки цели през всяка седмица. Може да не изглежда далеч с оглед на факта, че той се стреми да свали само един килограм за всяка седмица, извършена от него; това означава, че той е отслабнал със скорост от един килограм на седмица. Следователно, той губи четири килограма телесно тегло всеки месец. Шон беше наясно с факта, че всяко бързане от негова страна ще съсипе дневния му ред. Някои мъже избират най-добрия протеинов прах за отслабване на мъжете.

Изглежда сигурно, че Мъри е претърпял пластична операция, по време на която е подрязал самия връх на носа си; и може да се види изправен знак за повдигане на лицето, по-малък от сантиметър, обърнат към ухото му. Може да искате да проверите и други известни пътувания за отслабване като Джон Гудман за отслабване.