Лечението с ума си е възможно, но ефектът от плацебо е нещо повече от позитивното мислене.

Умът ви може да бъде мощен лечебен инструмент, когато му се даде шанс. Идеята, че мозъкът ви може да убеди тялото ви във фалшиво лечение е истинското нещо - така нареченият плацебо ефект - и по този начин стимулира заздравяването съществува от хилядолетия. Сега науката е установила, че при подходящи обстоятелства плацебото може да бъде също толкова ефективно, колкото традиционните лечения.

harvard

"Ефектът на плацебо е повече от положително мислене - вярвайки, че лечението или процедурата ще свършат работа. Става въпрос за създаване на по-силна връзка между мозъка и тялото и как те работят заедно", казва професор Тед Капчук от свързания с Харвард медицински център Beth Israel Deaconess Medical Center, чието изследване се фокусира върху плацебо ефекта.

Плацебо няма да понижи холестерола ви или да свие тумор. Вместо това плацебото работи върху симптоми, модулирани от мозъка, като възприемането на болката. „Плацебо може да ви накара да се почувствате по-добре, но те няма да ви излекуват“, казва Капчук. "Доказано е, че те са най-ефективни при състояния като управление на болката, свързано със стреса безсъние и странични ефекти при лечение на рак като умора и гадене."

Означава ли плацебо ефектът неуспех или успех?

В продължение на години плацебо ефектът се счита за признак на неуспех. Плацебо се използва в клинични изпитвания за тестване на ефективността на леченията и най-често се използва при проучвания на лекарства. Например хората от една група получават тестваното лекарство, докато останалите получават фалшиво лекарство или плацебо, което според тях е истинското. По този начин изследователите могат да измерват дали лекарството действа, като сравняват как реагират и двете групи. Ако и двамата имат една и съща реакция - подобрение или не - се счита, че лекарството не действа.

Съвсем наскоро обаче експертите стигнаха до заключението, че реагирането на плацебо не е доказателство, че определено лечение не работи, а по-скоро, че може да присъства друг, нефармакологичен механизъм.

Все още не е напълно ясно как работи плацебото, но включва сложна невробиологична реакция, която включва всичко - от увеличаване на невротрансмитерите, които се чувстват добре, като ендорфини и допамин, до по-голяма активност в определени мозъчни региони, свързани с настроения, емоционални реакции и самосъзнание . Всичко това може да има терапевтична полза. „Ефектът на плацебо е начин мозъкът ви да каже на тялото от какво се нуждае, за да се чувства по-добре“, казва Капчук.

Но плацебото не е всичко за освобождаване на мозъка. Необходим ви е и ритуалът на лечение. „Когато погледнете тези проучвания, които сравняват лекарствата с плацебо, действа целият екологичен и ритуален фактор“, казва Капчук. "Трябва да отидете в клиника в определени часове и да бъдете прегледани от медицински специалисти в бели престилки. Получавате всякакви екзотични хапчета и се подлагате на странни процедури. Всичко това може да окаже дълбоко въздействие върху начина, по който тялото възприема симптомите, защото чувствате вас получават внимание и грижи. "

Дайте си плацебо

Плацебо често работят, защото хората не знаят, че го получават. Но какво се случва, ако знаете, че получавате плацебо?

Проучване от 2014 г., ръководено от Капчук и публикувано в Science Translational Medicine, изследва това, като тества как хората реагират на лекарства за болка при мигрена. Една група приема лекарство за мигрена, обозначено с името на лекарството, друга приема плацебо с надпис "плацебо", а трета група не приема нищо. Изследователите открили, че плацебото е 50% толкова ефективно, колкото истинското лекарство за намаляване на болката след пристъп на мигрена.

Изследователите предположиха, че движеща сила извън тази реакция е простият акт на приемане на хапче. „Хората свързват ритуала с приемането на лекарства като положителен лечебен ефект“, казва Капчук. "Дори и да знаят, че това не е лекарство, самото действие може да стимулира мозъка да мисли, че тялото е излекувано."

Как можете да си дадете плацебо, освен да вземете фалшиво хапче? Практикуването на методи за самопомощ е един от начините. „Участието в ритуала на здравословния начин на живот - правилно хранене, упражнения, йога, качествено социално време, медитация - вероятно осигурява някои от ключовите съставки на плацебо ефекта“, казва Капчук.

Въпреки че тези дейности са положителна намеса сами по себе си, нивото на внимание, което отделяте, може да увеличи ползите им. „Вниманието и емоционалната подкрепа, които си оказвате, често не са нещо, което можете лесно да измерите, но може да ви помогне да се чувствате по-комфортно в света, а това може да допринесе много за лечението.“

Сладкото място на плацебо

Проучване, публикувано онлайн на 27 октомври 2016 г. от PLOS Biology, може да е идентифицирало какво се случва в мозъка по време на плацебо ефект. Изследователите са използвали функционално ядрено-магнитен резонанс за сканиране на мозъка на хора с хронична болка от остеоартрит на коляното. След това на всички беше дадено плацебо и беше направено друго сканиране на мозъка. Изследователите забелязват, че тези, които усещат облекчаване на болката, имат по-голяма активност в мозъчната област на средния фронтален гирус, което представлява около една трета от фронталния лоб.

Споделете тази страница:

Отпечатайте тази страница:

Опровержение:
Като услуга за нашите читатели, издателство Harvard Health Publishing предоставя достъп до нашата библиотека с архивирано съдържание. Моля, обърнете внимание на датата на последния преглед или актуализация на всички статии. Никое съдържание на този сайт, независимо от датата, никога не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран клиницист.