Какво е кръвното налягане?

симптоми

Кръвното налягане е налягането на кръвта, притискаща стените на артериите. Артериите пренасят кръв от сърцето ви към други части на тялото ви.

Кръвното Ви налягане обикновено се покачва и спада през целия ден.

Какво означават числата на кръвното налягане?

Кръвното налягане се измерва с две числа:

Първото число, наречено систолично кръвно налягане, измерва налягането в артериите, когато сърцето ви бие.

Второто число, наречено диастолично кръвно налягане, измерва налягането в артериите, когато сърцето ви почива между ударите.

Ако измерването отчете 120 систолични и 80 диастолични, бихте казали „120 над 80“ или напишете „120/80 mmHg.“

Кои са нормалните цифри на кръвното налягане?

Нормалното ниво на кръвното налягане е по-малко от 120/80 mmHg. 1

Какво е високо кръвно налягане (хипертония)?

Високото кръвно налягане, наричано още хипертония, е кръвно налягане, което е по-високо от нормалното. Кръвното Ви налягане се променя през деня въз основа на Вашите дейности. Постоянното измерване на кръвното налягане над нормата може да доведе до диагностициране на високо кръвно налягане (или хипертония).

Колкото по-високи са нивата на кръвното Ви налягане, толкова по-голям риск имате за други здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, инфаркт и инсулт.

Вашият здравен екип може да диагностицира високо кръвно налягане и да взема решения за лечение, като преглежда нивата на вашето систолично и диастолично кръвно налягане и ги сравнява с нивата, открити в определени насоки.

Указанията, използвани за диагностициране на високо кръвно налягане, могат да се различават от медицинския специалист до медицинския специалист:

  • Някои здравни специалисти диагностицират пациенти с високо кръвно налягане, ако кръвното им налягане е постоянно 140/90 mm Hg или по-високо. 2 Този лимит се основава на насоки, публикувани през 2003 г., както се вижда в таблицата по-долу.
  • Други здравни специалисти диагностицират пациенти с високо кръвно налягане, ако кръвното им налягане е постоянно 130/80 mm Hg или по-високо. 1 Този лимит се основава на насоки, публикувани през 2017 г., както се вижда в таблицата по-долу.

Нива на кръвното налягане Нива на кръвното налягане Седмият доклад на Съвместния национален комитет за превенция, откриване, оценка и лечение на високо кръвно налягане (Насоки от 2003 г.) 2
Насоки на Американския колеж по кардиология/Американска сърдечна асоциация за профилактика, откриване, оценка и управление на високо кръвно налягане при възрастни (Насоки от 2017 г.) 1
Нормално систолно: по-малко от 120 mm Hg
диастолично: по-малко от 80 mm Hg		 Нормално систолно: по-малко от 120 mm Hg
диастолично: по-малко от 80 mm Hg
В риск (прехипертония) систолично: 120–139 mm Hg
диастоличен: 80–89 mm Hg		 Повишен систолично: 120–129 mm Hg
диастолично: по-малко от 80 mm Hg
Високо кръвно налягане (хипертония) систолна: 140 mm Hg или по-висока
диастолна: 90 mm Hg или по-висока		 Високо кръвно налягане (хипертония) систолна: 130 mm Hg или по-висока
диастолна: 80 mm Hg или по-висока

Ако сте диагностицирани с високо кръвно налягане, говорете с вашия медицински екип за нивата на вашето кръвно налягане и как тези нива влияят на вашия план за лечение.

Какви са признаците и симптомите на високо кръвно налягане?

Високото кръвно налягане обикновено няма предупредителни признаци или симптоми и много хора не знаят, че го имат. Измерването на кръвното Ви налягане е единственият начин да разберете дали имате високо кръвно налягане.

Какво причинява високо кръвно налягане?

Високото кръвно налягане обикновено се развива с течение на времето. Това може да се случи поради нездравословен избор на начин на живот, като например недостатъчно редовно физическо натоварване. Някои здравословни състояния, като диабет и затлъстяване, също могат да увеличат риска от развитие на високо кръвно налягане. Високо кръвно налягане може да се случи и по време на бременност.

Можете да управлявате кръвното си налягане, за да намалите риска от сериозни здравословни проблеми, които могат да засегнат сърцето, мозъка, бъбреците и очите ви.

Можете да управлявате кръвното си налягане, за да намалите риска от сериозни здравословни проблеми, които могат да засегнат сърцето, мозъка, бъбреците и очите ви.

Какви проблеми причинява високото кръвно налягане?

Високото кръвно налягане може да увреди здравето ви по много начини. Това може сериозно да нарани важни органи като сърцето, мозъка, бъбреците и очите.

Добрата новина е, че в повечето случаи можете да управлявате кръвното си налягане, за да намалите риска от сериозни здравословни проблеми.

Сърдечен удар и сърдечни заболявания

Високото кръвно налягане може да увреди артериите ви, като ги направи по-малко еластични, което намалява притока на кръв и кислород към сърцето ви и води до сърдечни заболявания. В допълнение, намаленият приток на кръв към сърцето може да причини:

  • Болка в гърдите, наричана още ангина.
  • Сърдечен удар, който се случва, когато кръвоснабдяването на сърцето ви е блокирано и сърдечният мускул започне да умира без достатъчно кислород. Колкото по-дълго е блокиран притока на кръв, толкова по-голямо е увреждането на сърцето.
  • Сърдечна недостатъчност, състояние, което означава, че сърцето ви не може да изпомпва достатъчно кръв и кислород към другите ви органи.

Инсулт и проблеми с мозъка

Високото кръвно налягане може да доведе до спукване или блокиране на артериите, които доставят кръв и кислород към мозъка, което води до инсулт. Мозъчните клетки умират по време на инсулт, защото не получават достатъчно кислород. Инсултът може да причини сериозни увреждания в говора, движението и други основни дейности. Инсултът също може да ви убие.

Наличието на високо кръвно налягане, особено в средната възраст, е свързано с по-лоша когнитивна функция и деменция по-късно в живота. Научете повече за връзката между високото кръвно налягане и деменцията от външната икона на Националния институт по здравеопазване Mind Your Risks ®.

Заболяване на бъбреците

Възрастните с диабет, високо кръвно налягане или и двамата имат по-висок риск от развитие на хронично бъбречно заболяване от тези без тези състояния.

  • Холестерол
  • Сърдечно заболяване
  • Високо кръвно налягане по време на бременност
  • Високо кръвно налягане при деца и тийнейджъри
  • Белодробна хипертония
  • Удар

Как да разбера дали имам високо кръвно налягане?

Има само един начин да разберете дали имате високо кръвно налягане: Помолете лекар или друг здравен специалист да го измери. Измерването на кръвното Ви налягане е бързо и безболезнено.

Говорете с вашия здравен екип за редовно измерване на кръвното Ви налягане у дома, наричано още наблюдение на самоизмерваното кръвно налягане (SMBP).

Високото кръвно налягане се нарича „безшумен убиец“, тъй като обикновено няма предупредителни признаци или симптоми и много хора не знаят, че го имат.

Какво мога да направя за предотвратяване или управление на високо кръвно налягане?

Много хора с високо кръвно налягане могат да понижат кръвното си налягане в здравословен диапазон или да поддържат броя си в здравословен диапазон, като правят промени в начина на живот. Говорете с вашия здравен екип за

  • Получаване на поне 150 минути физическа активност всяка седмица (около 30 минути на ден, 5 дни в седмицата)
  • Не пуши
  • Хранене на здравословна диета, включително ограничаване на натрий (сол) и алкохол
  • Поддържане на здравословно тегло
  • Управление на стреса

Научете повече за начините за управление и предотвратяване на високо кръвно налягане.

В допълнение към положителните промени в начина на живот, някои хора с високо кръвно налягане трябва приемат лекарства за управление на кръвното им налягане. Научете повече за лекарствата за високо кръвно налягане.

Говорете веднага с вашия здравен екип, ако смятате, че имате високо кръвно налягане или ако ви е казано, че имате високо кръвно налягане, но не го контролирате.

Като предприемете действия за понижаване на кръвното си налягане, можете да помогнете да се предпазите от сърдечно-съдови заболявания и инсулт, наричани още сърдечно-съдови заболявания.

Научете повече

Научете как и защо да проверявате кръвното си налягане.