Симптоми на дефицит на витамин B12: Добавете храни B12 към диетата с метален вкус (Изображение: GETTY Images)

витамин

Симптомите на дефицит на VITAMIN B12 включват слабост, умора или изтръпване в ръцете или краката. Но може да се наложи да добавите и повече храни B12 към вашата диета, ако имате този знак в устата си - можете ли да опитате този странен вкус?

Лекарят изброява симптомите на дефицит на витамин В12

Витамин В12 се използва от организма за производство на червени кръвни клетки, според NHS.

Освен това поддържа нервната система здрава, като същевременно помага за производството на ДНК.

Честите симптоми на дефицит на витамин В12 включват главоболие, умора и загуба на апетит.

Но може да сте изложени на риск от заболяването, ако имате метален вкус в устата си, твърди се.

Свързани статии

Металният вкус в устата може да бъде причинен от липсата на достатъчно витамин В12 във вашата диета, каза лекарят д-р Андрю Вайл.

Макар че не е задължително да се тревожите, металният вкус в устата е свързан с дефицит на витамин В12, дефицит на витамин D или дори недостиг на цинк.

Някои пациенти дори могат да загубят чувството си за вкус без достатъчно витамин В12, добави Харвардското медицинско училище.

„Металният вкус в устата е често срещано оплакване и може да се дължи на различни причини“, каза д-р Вайл.

„При липса на други симптоми е малко вероятно метален вкус в устата да показва сериозно заболяване.

„Вкусът на металите обикновено се свързва с дефицит на витамин В12, D или цинк.

„Може да помислите и за посещение на зъболекар, защото забавният метален вкус в устата ви може да е симптом на заболяване на венците.“

Металният вкус може да е признак за недостиг на витамин В12, ако е придружен от други сигнални признаци.

Елегантният език е един от най-честите симптоми на дефицит.

Изглежда гладко, когато езикът се възпалява, а характерните клонки на вкусовите рецептори стават трудни за забелязване.

Пациентите могат също да получат язви в устата, усещане за парене в устата или игли в езика.