Статии за това какво е инсулинова резистентност?

Какво е инсулинова резистентност?

Какво представлява инсулиновата резистентност? - Инсулинова резистентност

Какво е инсулинова резистентност?

Инсулиновата резистентност е, когато клетките в мускулите, мазнините и черния дроб не реагират добре на инсулин и не могат да използват глюкозата от кръвта си за енергия. За да компенсирате това, панкреасът ви произвежда повече инсулин. С течение на времето нивата на кръвната Ви захар се покачват.

инсулинова

Синдромът на инсулинова резистентност включва група проблеми като затлъстяване, високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет тип 2. Това може да засегне до 1 на всеки 3 американци. Може да го чуете и метаболитен синдром.

Симптоми на инсулинова резистентност

Не можете да кажете, че имате инсулинова резистентност по това как се чувствате. Ще трябва да си направите кръвен тест, който проверява нивата на кръвната Ви захар.

По същия начин няма да разберете дали имате повечето други състояния, които са част от синдрома на инсулинова резистентност (високо кръвно налягане, ниски нива на „добър“ холестерол и високи триглицериди), без да посетите Вашия лекар.

Някои признаци на инсулинова резистентност включват:

  • Линия на талията над 40 инча при мъжете и 35 инча при жените
  • Показания за кръвно налягане от 130/80 или по-високи
  • Ниво на глюкоза на гладно над 100 mg/dL
  • Ниво на триглицериди на гладно над 150 mg/dL
  • Ниво на HDL холестерол под 40 mg/dL при мъжете и 50 mg/dL при жените
  • Кожни тагове
  • Петна от тъмна, кадифена кожа, наречени acanthosis nigricans

Рискови фактори и причини за инсулинова резистентност

Нещата, които могат да направят това състояние по-вероятно, включват:

  • Затлъстяване, особено корема мазнини
  • Неактивен начин на живот
  • Диета с високо съдържание на въглехидрати
  • Гестационен диабет
  • Здравни състояния като неалкохолна мастна чернодробна болест и синдром на поликистозните яйчници
  • Фамилна анамнеза за диабет
  • Пушене
  • Етническа принадлежност - по-вероятно е вашият произход да е африкански, латиноамерикански или индиански
  • Възраст - по-вероятно е след 45 години
  • Хормонални нарушения като синдром на Кушинг и акромегалия
  • Лекарства като стероиди, антипсихотици и лекарства за ХИВ
  • Проблеми със съня като сънна апнея

Диагностика и тестове за инсулинова резистентност

Вашият лекар ще използва тези неща за диагностициране на инсулинова резистентност:

  • Въпроси. Те ще искат да знаят за медицинската история на вашето семейство.
  • Физически преглед. Те ще ви претеглят и ще проверят кръвното ви налягане.
  • Кръвни тестове. Може да получите:
  • Тест за глюкоза на гладно. Този тест измерва кръвната Ви захар, след като не сте яли поне 8 часа.
  • Тест за орален глюкозен толеранс. Първо ще направите тест за глюкоза на гладно. След това ще изпиете сладък разтвор. Два часа след това ще си направите още един кръвен тест.
  • Тест за хемоглобин A1c. Този кръвен тест показва вашето средно ниво на кръвната захар за последните 2 до 3 месеца. Лекарите го използват за диагностициране на преддиабет или диабет. Ако имате диабет, това помага да се покаже дали е под контрол. Може да се наложи да направите теста отново, за да потвърдите резултатите.

Продължава

Как инсулиновата резистентност прогресира до диабет тип 2

Когато имате инсулинова резистентност, вашият панкреас произвежда допълнителен инсулин, за да го компенсира. Известно време това ще работи и нивата на кръвната Ви захар ще останат нормални.

С течение на времето обаче панкреасът Ви няма да може да се справи. Ако не направите промени в начина, по който се храните и тренирате, нивата на кръвната Ви захар ще се покачват, докато имате преддиабет. Вашият лекар ще потърси тези резултати от кръвен тест:

  • Тест за глюкоза на гладно: 100-125
  • Тест за орален глюкозен толеранс: 140-199 след втория тест
  • Резултати от A1c от 5,7% до 6,4%

Ако не можете да управлявате преддиабет, ще бъдете диагностицирани с диабет тип 2, когато нивата на теста достигнат:

  • Тест за глюкоза на гладно: 126 или по-висока
  • Тест за орален глюкозен толеранс: 200 или по-висок след втория тест
  • Резултати от A1c от 6,5% или повече

Лечение и профилактика на инсулинова резистентност

Можете да предприемете стъпки, за да обърнете инсулиновата резистентност и да предотвратите диабет тип 2:

  • Упражнение. Отидете за поне 30 минути на ден с умерена активност (като бързо ходене) 5 или повече дни в седмицата. Ако не сте активни сега, поправете това.
  • Стигнете до aздравословно тегло. Ако не сте сигурни какво трябва да претеглите или как да постигнете целта за отслабване, попитайте Вашия лекар. Може да искате да говорите с диетолог и сертифициран личен треньор.
  • Хранете се здравословно. Помислете за плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, боб, риба, бобови растения и други постни протеини.
  • Вземете лекарства. Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, наречено метформин (Fortamet, Glucophage, Glumetza, Riomet), за да поддържа кръвната Ви захар под контрол.

Усложнения на инсулиновата резистентност

Ако метаболитният синдром не се лекува, това може да доведе до:

  • Тежка висока кръвна захар
  • Тежка ниска кръвна захар
  • Сърдечен удар
  • Удар
  • Заболяване на бъбреците
  • Проблеми с очите
  • Рак
  • Болест на Алцхаймер

Източници

Американска диабетна асоциация: „Всичко за инсулиновата резистентност“.

Национален център за информация за диабета: „Инсулинова резистентност и преддиабет.“

Американската сърдечна асоциация: „Сърцето на диабета: Разбиране на инсулиновата резистентност.“

Съндстрьом, Дж. Грижа за диабета, 2006 г.

Eberly, L. Грижа за диабета, 2006 г.

Azadbakht, L. Грижа за диабета.

Американски семеен лекар: „Синдром на инсулинова резистентност.“

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: „Инсулинова резистентност и преддиабет.“

Клиника Майо: „Метаболитен синдром.“

Клиника в Кливланд: „Диабет: Общ преглед на ендокринологията.“

Американска диабетна асоциация: „Диагностициране на диабет и изучаване на преддиабет

Anais Brasileiros de Dermatologia: „[Асоциация между кожните маркери и инсулиновата резистентност].“

Американска академия по дерматология: „Диабет: 12 предупредителни знака, които се появяват на кожата ви.“

Американска академия на семейните лекари: „Инсулинова резистентност.“

Medscape: „Клинично представяне на инсулинова резистентност.“

Yonsei Medical Journal: „Затлъстяване, инсулинова резистентност и риск от рак.“

Текущи изследвания на Алцхаймер: „Инсулинова резистентност и патогенеза на болестта на Алцхаймер: потенциални механизми и последици за лечението.“