Статии за симптомите на непоносимост към лактоза

Симптоми на непоносимост към лактоза

Симптоми на непоносимост към лактоза - какви са симптомите на непоносимост към лактоза?

Често ли се чувствате подути и газообразни, след като пиете мляко или ядете сладолед? Ако го направите, може да имате много често срещано състояние, наречено непоносимост към лактоза. Това затруднява или невъзможно тялото ви да усвоява вид захар в млякото и млечните продукти, които се наричат ​​лактоза.

непоносимост

Вашият лекар може да Ви каже дали имате непоносимост към лактоза и как да промените диетата си, за да останете здрави.

Как да разбера дали го имам?

Това са много признаци на непоносимост към лактоза. Колко лоши са вашите зависи от това колко млечни продукти сте имали и колко толерантност имате.

  • Разстроен стомах
  • Подуване на корема
  • Газ
  • Диария
  • Повръщане (понякога)
  • Метеоризъм (пърдене)

Ако ги получите около 30 минути до 2 часа след като пиете мляко или ядете млечни продукти, трябва да говорите с Вашия лекар. Непоносимостта към лактоза е само едно от многото неща, които могат да причинят тези симптоми.

Непоносимостта към лактоза просто означава, че не правите достатъчно определен ензим, който помага на тялото ви да разгражда захарта в млякото. Захарта попада в дебелото черво, вместо да се абсорбира в кръвта. А в дебелото черво той ферментира и може да причини тези симптоми.

Милиони хора са с непоносимост към лактоза. Може да се управлява, но не може да се излекува.

Симптомите са често срещани

Повечето от нас изпитват газове, подуване на корема и гадене в живота си. Често това няма нищо общо с непоносимостта към лактоза.

Но ако сте загрижени, ето няколко неща, които трябва да отбележите и обсъдите с Вашия лекар:

  • Запишете симптомите си и кога ги получите.
  • Направете списък с вашите лекарства, витамини и добавки.
  • Имали ли сте мляко или млечни продукти, преди да ги вземете?
  • Има ли други възможни причини?

Източници

Медицина на Джон Хопкинс: „Непоносимост към лактоза.“

Клиника в Кливланд: „Непоносимост към лактоза.“

Национални здравни институти: „Непоносимост към лактоза.“