Днес билковите чайове имат много хора, тъй като все повече хора започват да знаят за потенциалните странични ефекти на кофеиновите напитки като обикновения чай и кафе. Редица билкови чайове са оставили своя отпечатък върху любителите на чая по целия свят, включително тези от цветя като лайка и син грах. Докато лайката е много добре известна със своя мек и успокояващ вкус, който действа като стрес, чаят от цветя на синия грах не е толкова известен. Изсушените цветя от син грах дават варя, която е зашеметяваща на цвят и на която може да се насладите студена или гореща. Синият чай, приготвен от цветя на синия грах, също има редица ползи за здравето. Някои хора дори използват син чай за отслабване, освен неговите антиоксидантни свойства и способността му да се бори със стреса.

всичко

Син чай - всичко, което трябва да знаете

Синият чай или чай от пеперуден грах е билкова смес без кофеин, направена чрез просмукване на сухи или пресни листа от растението Clitoria ternatea. Пеперудата е известна още като син грах или гълъбови крила и е растение, разпространено в повечето страни от Югоизточна Азия. Тъмносиният цвят на венчелистчетата на цветето традиционно се използва за направата на боя. Чаят е популярен в Тайланд и Виетнам, където се сервира след вечеря, обикновено с добавен лимон и мед. Добавянето на лимонов сок към чая променя рН на напитката, което я променя от наситено синьо на лилаво. Благодарение на популяризирането чрез туристически блогове и предавания, сините чаени листа вече се предлагат в магазините и супермаркетите за закупуване от ценителите на чая по целия свят. Чаените листа също се използват за промяна на цвета и в коктейлите.

Прочетете също: Суров чесън и мед за отслабване: Яжте тази комбинация на празен стомах, за да отслабнете бързо

Отслабване и други предимства на синия чай

Синият чай съдържа катехини, за които се твърди, че са от съществено значение за изгарянето на коремните мазнини и подпомагат отслабването. Пиенето на цветя от пеперуда, грах, просмукани в топла вода, се смята за ефективен начин за ускоряване на метаболизма, което от своя страна кара тялото да изгаря повече калории. Ето някои други предимства на синия чай, които може да искате да знаете, преди да го изпробвате:

1. Чаят е богат на антиоксиданти, което го прави чудесна напитка за включване във вашата детокс диета. Антиоксидантите предпазват тялото от действието на свободните радикали.

2. Казва се, че синият чай е чудесен за кожата, поради неговите антигликиращи ефекти, които се борят със стареенето на кожата. Присъстващите в синия чай флавоноиди също могат да стимулират производството на колаген.

Прочетете също: Чай Пуер: Това е най-добре пазената тайна за отслабване в Китай

3. Земният вкус на чай от цветя на пеперуда грах се казва, че подобрява настроението. Казва се, че чаят има стрес ефекти, които също могат да помогнат за намаляване на симптомите на тревожност.

4. Казва се, че синият чай помага при отслабване на вода, тъй като е естествена диуретична напитка.

5. Казва се също, че синият чай има роля в регулирането на нивата на кръвната захар, въпреки че няма много научни доказателства, които да предполагат, че той е полезен за управление на диабета.

Някои хора също твърдят, че синият чай е полезен за управление на мастни чернодробни заболявания и намаляване на нивата на холестерол в кръвта, но няма достатъчно изследвания, които да предполагат същото. Синият чай може да бъде чудесна алтернатива за кофеинови напитки като чай или кафе и можете да го консумирате като такъв, за да намалите приема на кофеин. Чаят вече е достъпен за закупуване в редица супермаркети, хранителни магазини и на уебсайтове онлайн.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.
[„Източник = ndtv“]