Синдром на Даун и хранене

Начало »Категории на статиите» Хранене

  • A
  • A
  • A
  • A

даун

Често срещани здравословни проблеми, свързани със синдрома на Даун

Често срещан симптом на синдрома на Даун е ниският мускулен тонус, който причинява по-голямо количество мастна маса и по-малко мускулна маса в тялото. Тази увеличена мастна маса, заедно с по-голямото разпространение на затлъстяването, поставя популацията на синдрома на Даун в по-голям риск от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Управлението на теглото е важна стъпка за справяне с тези здравословни проблеми.

Условия, които са често срещани при лица със синдром на Даун, включват стомашно-чревни проблеми, намалена имунна система, хипотиреоидизъм и болест на Алцхаймер. Тези състояния могат да имат отрицателно въздействие върху диетата им.

Стомашно-чревни проблеми
Цьолиакия
Хората със синдром на Даун са по-склонни да развият целиакия, отколкото общото население в САЩ, като честотата се оценява на 7% до 16%. Целиакия е автоимунно разстройство, което се характеризира с чувствителност към глутен, който се среща в пшеницата, ечемика и ръжта. Когато човек с целиакия погълне глутен, се задейства имунен отговор, който уврежда лигавицата на тънките черва. Лечението на целиакия е диета без глутен през целия живот.

Запек
Хората със синдром на Даун са изложени на повишен риск от запек поради ниския мускулен тонус и заседналия начин на живот. По-долу са начини за предотвратяване или лечение на запек.

  • Пийте течности през целия ден, за предпочитане вода: 6-8 чаши с осем унции на ден може да е добра отправна точка.
  • Увеличете количеството диетични фибри, които консумирате всеки ден. Не забравяйте да пиете допълнително вода, когато ядете повече храна с диетични фибри.
    • Сурови плодове и зеленчуци: Оставете кожата да действа, тъй като тя е чудесен източник на фибри.
    • Сушени плодове като стафиди, сини сливи и смокини.
    • Зърна/продукти от зърнени храни с високо съдържание на фибри: трици, пълнозърнесто брашно, пълнозърнесто брашно, зърнени култури от пшенични трици (Всички трици, пъпки от трици, трици с черупки), люспи от трици (стафидирани трици), гроздови ядки, настъргана пшеница, Fiber One.
  • Редовно хранене през деня.
  • Ако горното не даде резултат, консултирайте се с регистрирания диетолог или диетолог относно приема на добавки с фибри като Miralax или Benefiber.

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
ГЕРБ е състояние, при което съдържанието на стомаха се връща обратно в хранопровода, причинявайки редица симптоми, включително киселини, възпалено гърло, регургитация, болка в гърдите и затруднено преглъщане. ГЕРБ е проблем за деца и възрастни със синдром на Даун и може да попречи на приема на хранителни вещества. Следните предложения могат да бъдат полезни за минимизиране на симптомите на ГЕРБ.

  • Яжте малки, чести ястия.
  • Изчакайте поне час след хранене, за да тренирате.
  • Пийте преди или след хранене, а не по време.
  • Говорете с вашия лекар за лекарства.