Синдром на раздразнените черва

bg.waykun.com - Диета и загуба на тегло, днес

Синдромът на раздразненото черво (IBS) е съвкупност от симптоми като спазми, коремна болка, подуване на корема, диария и запек. Повечето хора с IBS могат да облекчат симптомите с промени в диетата, медицината и облекчаването на стреса. При някои хора симптомите на IBS са по-тежки. IBS засяга повече жени, отколкото мъже.

Какво е синдром на раздразненото черво (IBS)?

Синдромът на раздразненото черво (IBS) е съвкупност от симптоми като спазми, коремна болка, подуване на корема, диария и запек. Хората с IBS имат някои от тези симптоми - като спазми и диария или подуване на корема и запек - за поне 3 месеца.

IBS може да бъде неудобно. Но това не води до сериозни заболявания, като рак. Също така не вреди трайно на дебелото черво (дебелото черво).

Повечето хора с IBS могат да облекчат симптомите с промени в диетата, медицината и облекчаването на стреса. При някои хора симптомите на IBS са по-тежки. Те могат да им попречат да отидат на работа или да пътуват, дори да пътуват на кратки разстояния.

Какво причинява IBS?

Причината за IBS не е известна. Също така няма лечение за IBS, но има начини за лечение на симптомите.

Кой получава IBS?

IBS е едно от най-често срещаните нарушения, диагностицирани от лекарите. До 20% от възрастните в САЩ имат симптоми на IBS.

Някои хора са по-склонни да имат IBS, включително:

Жени
Хора под 50 години (IBS обикновено започва преди 35-годишна възраст)
Хора с член на семейството, който има IBS

Какви са симптомите на IBS?

IBS се определя като коремна болка или дискомфорт, заедно с променен навик на червата (като диария или запек), в продължение на 3 месеца или повече. Коремът е същият като „областта на стомаха“.

Симптомите могат да се различават при всеки човек и могат да включват:

Спазми или болка в областта на стомаха
Запек - редки изпражнения, които могат да бъдат твърди и сухи
Усещането е, че не сте приключили с изхождането
Диария - чести течни изпражнения
Редуващи се между диария и запек
Слуз в изпражненията
Подута или подута област на стомаха
Газ
Дискомфорт в горната част на стомаха или чувство на дискомфорт при пълнота или гадене след хранене с нормален размер

Жените с IBS могат да имат повече симптоми по време на менструалния си цикъл.

Как се диагностицира IBS?

Посетете Вашия лекар, ако смятате, че може да имате IBS. Вашият лекар ще ви зададе въпроси за вашето здраве, ще ви попита за вашите симптоми и ще ви прегледа. Той или тя може дори да извърши ректален преглед. Няма тестове, които със сигурност могат да покажат, че имате IBS.

Вашият лекар може също да извърши медицински тестове, за да изключи други заболявания, ако имате симптоми на „червено знаме“ като:

Ректално кървене
Отслабване
Анемия (дефицит на желязо)
Нощни симптоми, като диария, която ви събужда
Фамилна анамнеза за колоректален рак, възпалително заболяване на червата или целиакия

Медицинските изследвания включват колоноскопия (KOH-lon-oss-koh-pee). Лекарят оглежда вътрешността на дебелото черво, като поставя прицел с малка камера, за да забележи възпалена тъкан, необичайни израстъци и язви. Хората над 50-годишна възраст със симптоми на IBS също трябва да се подложат на колоноскопия за скрининг на рак на дебелото черво, дори ако нямат симптоми на "червено знаме".

Лекарят може също да направи кръвен тест, за да провери за цьолиакия, ако имате определени видове IBS. Тези видове са IBS-D (най-вече диария) или IBS-M (смесен тип с диария и запек). Лекарят може също да провери за цьолиакия, ако имате подуване на корема или изпускате много газове.

Непоносимостта към лактоза също може да бъде проблем за някои хора и може да бъде проверена с дихателен тест.

Какво е лечението на IBS?

Няма лечение за IBS, но има неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре. Лечението може да включва:

Промяна на диетата
Прием на лекарства
Консултиране и облекчаване на стреса

Промяна на диетата

Храните не причиняват IBS, но яденето на определена храна може да предизвика някои симптоми на IBS. Можете да облекчите симптомите на IBS, като промените някои хранителни навици.

Разберете кои храни влошават симптомите ви, като пишете в списание:

Какво ядете през деня
Какви симптоми имате
Когато се появят симптоми

Вие ще искате да ограничите или избягвате тези храни. Проблемните храни могат да бъдат:

Мляко и млечни продукти като сирене или сладолед
Кофеинови напитки като кафе
Газирани напитки като сода, особено тези, които съдържат изкуствени подсладители (като сорбитол) или царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза
Алкохол
Някои плодове и зеленчуци

Други начини за облекчаване на симптомите са:

Хранене на здравословна, балансирана диета.
Яденето на повече храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци (особено за хора със запек). Добавяйте храни с фибри към вашата диета малко по малко, за да може тялото ви да свикне с тях. Диетите с високо съдържание на фибри може да не помогнат при болка или диария и могат да влошат газовете и спазмите. Проверете информацията за храни като зърнени храни. Трябва да се стремите да ядете 20 грама фибри на ден.
Пиене на 6 до 8 чаши вода на ден (особено за хора с диария). Не е ясно дали това помага на симптомите на IBS, но може да помогне за лечение на дехидратация, която понякога се случва с диария.
Избягването на големи хранения, което може да причини спазми и диария при хора с IBS. Ако това се случи с вас, опитайте да ядете 4 или 5 малки хранения на ден. Или яжте по-малко на всяко от обичайните си 3 хранения.

Прием на лекарства

Вашият лекар може да Ви даде лекарство за помощ при симптоми:

Добавки с фибри като псилиум (Metamucil), за да помогне за контролиране на запека.
Лекарства против диария, като лоперамид (Imodium), за да помогне за контролиране на диарията.
Спазмолитични средства като ментово масло или дицикломин за забавяне на контракциите в червата, което може да помогне при диария и болка.
Антидепресанти като трицилциев антидепресант или селективен инхибитор на обратното поемане на серотонин (SSRI), ако симптомите включват болка или депресия.
IBS медикаменти. Лекарство, известно като Lubiprostone, е одобрено от FDA за жени с тежък IBS-C (запек).

Вземете лекарството точно както Ви е казал Вашият лекар. Всички лекарства имат странични ефекти и могат да повлияят на хората по различен начин. Информирайте Вашия лекар за всички лекарства, които приемате без рецепта.

Консултиране и облекчаване на стреса

Много хора, които търсят грижи за IBS, също имат тревожност, паника или депресия. Стресът също е проблем за хората с IBS, защото може да влоши симптомите. Изследванията показват, че психологичната терапия може да помогне за облекчаване на симптомите на IBS. Терапиите, които могат да помогнат за намаляване на стреса и безпокойството, включват:

Когнитивна поведенческа терапия (CBT), краткосрочно лечение, което съчетава различни видове терапии и поведенчески стратегии. Типът CBT, използван за лечение на IBS, може да се фокусира върху управлението на житейския стрес. Или може да се съсредоточи върху промяна на начина, по който човек реагира на безпокойството относно симптомите на IBS.
Динамична психотерапия, интензивна, краткосрочна форма на разговорна терапия. Може да се съсредоточи върху задълбочени дискусии за връзката между симптомите и емоциите. Терапията може също да помогне на хората да идентифицират и разрешат междуличностни конфликти.
Хипнотерапия, където хората навлизат в изменено състояние на съзнанието. Направени са визуални предложения, за да си представим, например, отшумяване на болката.

Общото облекчаване на стреса също е важно. Редовните упражнения са добър начин за облекчаване на стреса. Той също така помага за по-добрата работа на червата и подобрява цялостното здраве. Медитацията, йогата и масажът също могат да помогнат.

Отговорихме ли на въпроса ви за IBS?

За повече информация относно синдрома на раздразненото черво (IBS), обадете се на телефонната линия за помощ OWH на 1-800-994-9662 или се свържете със следните организации: