черво

Повечето бъдещи майки могат да очакват храносмилателните си пътища да се бият по време на бременност. Независимо дали става въпрос за запек, газове, диария, подуване на корема, гадене, повръщане или всичко изброено по-горе или комбинация, малко бъдещи майки избягват деветте си месеца без проблеми с корема. Но жените със синдром на раздразнените черва (IBS) може да се чудят как състоянието им ще повлияе на бременността им - и дали ще се справят с още повече храносмилателни симптоми, отколкото в противен случай.

Въпреки че е трудно да се предскаже какъв ще бъде вашият опит, ако имате IBS, докато не преминете през цялата си бременност (и не забравяйте, че всяка бременност е различна), ето малко информация за това, което може да преминете и как може да успеете предотвратявайте или контролирайте обострянията, докато очаквате.

Какво е IBS?

Синдромът на раздразнените черва (IBS) - често срещано дългосрочно или повтарящо се нарушение на функционирането на стомашно-чревния тракт (GI), което засяга 10 до 15 процента от населението - се характеризира с коремна болка или дискомфорт, подуване на корема или газове, диария и запек. Ако трябваше да се справите с IBS, знаете, че симптомите често могат да бъдат доста трудни за управление и дори могат да окажат влияние върху качеството ви на живот.

Как влияе бременността на IBS?

Тъй като бременността засяга IBS по различен начин при различните жени, всъщност няма начин да се предскаже как ще се развият нещата при вас. Някои бъдещи майки съобщават, че са напълно без симптоми по време на бременност, докато други смятат, че симптомите им остават същите или се влошават малко.

Една от причините, поради които е толкова трудно да се определи ефектът от бременността върху IBS - и обратно - е, че червата почти винаги се влияят (така да се каже) от бременността. Бъдещите жени са по-склонни към запек (точно като тези с някои видове IBS), а някои бременни жени имат по-редки изпражнения по-често (също симптом на IBS). Същото е при газове и подуване на корема, които обикновено се влошават, когато очаквате, независимо дали имате IBS или не.

Препоръчително четене

И тъй като хормоните на бременността опустошават всички части на тялото, дори страдащите от IBS остават да гадаят: Жена, която обикновено е с преобладаваща диария, може изведнъж да се справи с запек, докато жена, която обикновено е спряна, може да открие, че е станало лесно - твърде лесно, всъщност - да преместиш червата й.

Как IBS влияе на бременността?

Някои изследвания показват малък повишен риск от спонтанен аборт или извънматочна бременност, докато други проучвания не са установили повишен риск. Просто бъдете нащрек за всякакви признаци на предстоящи преждевременни контракции, но не се притеснявайте. Освен това за всеки друг потенциален риск, свързан със състоянието.

Най-важното нещо, ако сте бременна и се занимавате с IBS, е да се уверите, че получавате добри пренатални грижи с лекар, който знае за вашето състояние и работи с вас, за да го поддържате възможно най-добре под контрол.

Лечение на IBS по време на бременност

  • Ако сте приемали лекарства за вашия IBS, не забравяйте да говорите както с вашия пренатален лекар, така и с вашия гастроентеролог (или друг лекар, който ви е лекувал за това състояние) за това дали лекарствата са съвместими с бременността. Някои лекарства за IBS не са безопасни за приемане, докато сте бременна, така че може да се наложи да спрете или да преминете към друг вид.
  • За да запазите симптомите си управляеми, придържайте се към техниките, които обикновено използвате за борба с IBS през други периоди от живота си: Яжте малки, по-чести ястия (добър съвет за всяка бременна жена), поддържайте добре хидратирана (също), опитайте се да избегнете излишния стрес (което често увеличава симптомите на IBS) и се пазете от храни или напитки, които влошават симптомите ви (като алкохол и прекалено мазни или мазни храни).
  • Уверете се, че постепенно увеличавате количеството фибри, които получавате (помислете за плодове и зеленчуци като ягоди, боровинки, портокали, краставици, моркови, листни зеленчуци и броколи; и хляб, зърнени храни и други храни, направени от пълнозърнести храни или овес). Както може би вече знаете, има различни видове фибри (разтворими и неразтворими), които могат да повлияят IBS по различни начини, особено когато сте бременна. Така че вървете бавно, вместо внезапно да добавяте много допълнителни фибри наведнъж, иначе бихте могли да влошите симптомите си.
  • Ако спазвате диета с ниско съдържание на FODMAP за вашия IBS (план, ограничаващ късоверижните въглехидрати като плодове с много фруктоза, включително лук и чесън, които се абсорбират слабо в тънките черва и бързо ферментират от бактериите в червата), говорете с вашия пренатален лекар за вашата диета, за да сте сигурни, че получавате правилния баланс на хранителните вещества за вашата бременност.
  • Може също да помислите дали да добавите някои пробиотици към вашата диета под формата на кисело мляко или кисели млечни напитки с активни култури или под формата на прах или капсула. Те могат да бъдат изненадващо ефективни за регулиране на функцията на червата и са в безопасност по време на бременност. Посъветвайте се с вашия лекар за препоръка.
  • Не забравяйте да се раздвижите! Упражнението е важно за страдащите от IBS и е особено добро за бъдещата майка. Придържайте се към безопасни за бременност тренировки, които ви карат да се чувствате добре, психически и физически.
Бременността не винаги е лесна, независимо от всичко и може да бъде по-сложна за бъдещите майки с IBS. Въпреки това фактът, че сте наясно със състоянието си и начините за управление на симптомите, всъщност ви дава предимство, което много жени нямат. Просто наблюдавайте наградата в края - онова красиво бебе, което нямате търпение да се гушнете.

От редакционния екип „Какво да очакваш“ и Хайди Мъркоф, автор на „Какво да очакваш, когато очакваш“. Здравната информация на този сайт се основава на рецензирани медицински списания и високо уважавани здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушерство и гинекология), CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) и AAP (Американска академия по педиатрия), както както и книгите Какво да очакваме от Хайди Мъркоф.