Обичаме звездата на Gogglebox Скарлет Мофат.

скарлет

Тя е весела, забавна, страхотен модел за подражание и според слуховете тази година ще влезе в джунглата за „Аз съм знаменитост“. Махни ме от тук. Наскоро тя беше похвалена за загубата на тегло и обяви, че издава собствения си DVD за отслабване през декември.

През изминалата година Скарлет имаше драстична промяна в теглото. Телевизионната звезда загуби два камъка, които я превърнаха от размер 16 в размер 10 и преди това разкри тайната на нейното отслабване: „Току-що започнах да тренирам доста всъщност.

„Бих казала, че правя HIT [Обучение с висока интензивност] около три пъти седмично“, каза тя пред New! списание.

След като влезе във форма, Скарлет тогава беше засрамена от тялото, че е „твърде слаба“, но сега 26-годишната пусна кратък фрагмент от новия си фитнес DVD.

В клипа тя разкрива: „Трябва да призная, че бях подходящ избягващ упражнение, което е странно за мен, защото до преди пет години бях запален танцьор в балната зала и наистина се занимавах с фитнес“.

След това тя обяснява, че когато е спряла да упражнява, тя отново е вдигнала тежестта му: "И аз не можах да се изправя до теглото си, така че когато го направих, беше малко емоционално."

След това на кадрите се вижда как Скарлет се претегля за първи път [миналата година] с най-голямото си тегло. Тя казва: „Последният път, когато тренирах, бях на 8-ми килограм, но мисля, че тази мечта отдавна е изчезнала.

"Точно така, мисля, че ще бъде, ще кажа 9 и половина камък, но знам, че не е, но казвам, че за да бъда добър със себе си."

ПРОВЕТЕТЕ пътуването на Скарлет Мофат за отслабване

Скарлет Мофат: Всичко, което трябва да знаете за нейното отслабване - СЪСТАВЕНО

Скарлет Мофат преди: Как започна своето пътуване за отслабване?

Скарлет тренираше като бална танцьорка, затова реши да възобнови редовните си упражнения, от които се беше отказала, за да отиде в университет.
"Това беше наистина интензивно обучение, но спрях, когато бях студент и открих алкохол и кебап, и никога не съм намерил упражнение, което да го замени."
28-годишната също призна, че просто ще намали да яде през цялото време „грешните неща“.

Уплахата за здравето на Скарлет Мофат я накара да промени диетата си

През 2016 г. Скарлет разкри за уплаха за здравето, която предизвика началото на пътуването й за отслабване.

След пътуване до лекарите, което остави Скарлет шокирана, когато й казаха, че има клинично затлъстяване и има риск от диабет тип 2, тя каза на Closer: „Знаех, че имам наднормено тегло, но когато отидох на лекар за преглед, тя каза „Нямате наднормено тегло, вие сте затлъстели“. "

Тя добави, че шокът ѝ е дал "ракетата, която й е нужна".

Започване на пътуването

На кадри от нейното фитнес DVD, Скарлет е забелязана да започва във фитнес пътешествието си и да се претегля за първи път в най-тежката си.
Тя казва: „Последният път, когато тренирах, бях на 8-ми килограм, но мисля, че тази мечта отдавна е изчезнала.
"Точно така, мисля, че ще бъде, ще кажа 9 и половина камък, но знам, че не е, но казвам, че за да бъда добър със себе си."
След като се претегли и откри, че тежи 11 килограма, тя не можеше да повярва: "О, боже. Това не може да бъде вярно. Дори не искам да казвам, че се смущавам."
След това тя се разпадна в сълзи: "Не мога да повярвам, че съм стигнала до това тегло. Но това няма да получи повече, което е хубавото, може само да се понижи.
„Това трябва да се промени сега, това не е здравословно, аз съм само на 25 и съм на 5 фута.
"Просто трябва да работя усилено."

Диета за отслабване на Скарлет

Според звездата нямало такъв!
Да, Скарлет просто промени възгледа си към храната. Тя обясни на New! списание, че тренировките с висока интензивност означават, че тя наистина не може да намали калориите: „Току-що започнах да тренирам доста всъщност.
"Бих казал, че правя HIT [Обучение с висока интензивност] около три пъти седмично."
Да, класическата комбинация от здравословна диета и прилично количество упражнения - наистина е толкова просто!

Битката на Скарлет Мофат с телесни шеймъри

Зад своята весела личност, Скарлет разкри, че е страдала в резултат на онлайн побойници. Въпреки че Gogglebox е помогнал да катапултира нейния изключително „нормален“ живот в очите на обществеността, славата определено има своите недостатъци, нещо, което Скарлет е преживяла от първа ръка.
Насочена предимно към теглото си (и тена си), Скарлет призна, че постоянното тролене в социалните мрежи определено е взело своето.
Тя каза пред Белфаст Телеграф: „Хората са казали:„ Ти си толкова дебела, че трябва просто да отидеш и да умреш “.
"Има странни, предимно мъже, които ме критикуват за теглото и размера ми и казват, че съм грозен. Ще излъжа, ако кажа, че понякога не боли."
Скарлет също призна, че става по-притеснена от това как мерзките коментари се отразяват на родителите й, Марк и Бети, които също се появяват в шоуто - особено след като тя е била жестоко тормозена като малко дете.
„Майка ми плаче за неща, които е чела за мен, така че в крайна сметка слагам смело лице, защото не искам тя да се разстройва“, каза тя.

Още повече телесни шеймъри

Дори и след като влезе във форма, Скарлет беше мишена на онлайн витриол, когато тя отново беше засрамена - този път, защото беше „твърде слаба“. Просто не можеш да спечелиш с някои хора!

Преди това тя се отвори пред The ​​Sun за тормоза, който преживя като дете, което беше толкова лошо, че училището я остави да напусне десет минути преди някой друг. Тя каза: "От 12-годишна възраст просто не харесвах живота. Наистина не ми беше най-добре.

"Но ако не бях имал този опит в училище, тогава вероятно нямаше да бъда тук. Ако току-що се бях опитал да се впиша, нямаше да съм странният, какъвто съм сега."

Въпреки отслабването, Скарлет винаги е отстоявала положителния имидж на тялото и е твърдо вярваща в поговорката „ако нямате нищо хубаво да кажете, изобщо не го казвайте“.

Известно е отвърнала на Кейти Хопкинс и Келвин Макензи, които са правили безкрайни жестоки шеги за нейното тегло.