отслабване

За да бъдеш такъв, какъвто искаш да бъдеш, трябва да започнеш да мислиш за себе си като за човек, който искаш да бъдеш. Скот Евънс загуби 43 кг през последната година и изглежда ще загуби още 10. Диетата му за отслабване включваше ядене поне по един Quest Bar всеки ден. Скот се свърза с нас чрез страницата ни за контакт и ни благодари за нашите барове за търсене. Помолихме Скот да гостува в блога на нашето пътуване за нас и той любезно прие.

Дори предложихме на Скот няколко кутии барове за търсене за усилията му, но той отказа. Отговорът му беше „Благодаря, но не би трябвало да изпращате двете кутии с безплатни куестови барове. Това не е причината да споделя моята история във вашия блог. Би било да помагаме на другите, като им даваме надежда. Но все пак благодаря за щедрото предложение. “

Представяме с радост историята на Скот Евънс. Нека неговото вдъхновение и характер ви вдъхновяват, както при всички в Quest.

Живеем в Колорадо и не правим преходи толкова, колкото би трябвало, но един конкретен ден съпругата ми, синът, дъщеря ми и аз успяхме да координираме графиците си и решихме да изкачим планината. Санитас извън Боулдър. Това беше по-скоро пътешествие, отколкото 54-годишната ми съпруга и 58-годишният аз се бяха пазарили, затова се върнахме обратно. По време на нашето спускане попитахме колега турист дали ще ни снима с фотоапарата. Когато пристигнахме у дома и разгледах снимката, си помислих: „Виждам жена си, сина и дъщеря си, но кой е този човек?“ Аз бях! По някаква причина дълги години бях в състояние да потисна факта, че съм с наднормено тегло, но тази снимка ме улови точно и бях шокиран от това, което видях.

Картината, която вдъхнови Скот да промени живота си.

Висок съм шест фута и когато завърших гимназия през 1972 г., тежах само 155 фунта (да, сто петдесет и пет) килограма! Оттогава бавно, но сигурно се прокрадвах и пълзях, ден след ден, месец след месец, година след година, докато изглеждах така, както на снимката по време на нашия поход. Скочих на цифровата скала и прочетох това зашеметяващо число: 243! Трябваше да го зяпам няколко секунди. Не може да бъде! Казах си: „Това е нелепо. Няма да спечеля повече килограм! “ Така че стремежът ми за отслабване започна.

Ако някога сте се опитвали да го направите, вероятно знаете как е. Вие решавате, но нямате идея как да го направите. Е, знаех, че въглехидратите сега са ми враг, затова веднага намалих почти 100% от тях. Не бях сигурен дали това ще бъде здравословно или не, затова оставих няколко въглехидрати в ежедневната си диета, състояща се най-вече от една филия хляб за фъстъчено масло и желе, което обичам, за обяд. И така, какво да закусваме, обядваме (различно от PB и J тост) и вечеряме? Чух, че пропускането на закуска, докато се опитвах да отслабна, беше точно погрешното нещо, затова се запитах: „Без какво абсолютно НЕ АЗ?

Отговор? Бекон и яйца. Така всяка сутрин оттогава насам прекалено лесно получавам шест филийки бекон и четири яйца. Харесах ги достатъчно, за да не им писна никога. Съзнавам, че може да не е така за всички, но това направих. И така, какво за обяд? Започнах да имам салата, PB и J тост и може би консерва с риба тон или овесени ядки с ябълки и неподсладена канела. След това за вечеря това беше филе от сьомга, мариновано в италианския дресинг на собствената фамилна рецепта на Нюман или две пилешки гърди от барбекю, и сурови зеленчуци с малко дресинг за ранчо за вкус. Тогава тайната след вечеря беше да не се яде нищо след това. Правилно или грешно, това е, което работи за мен.

След определен период от време, салата и PB и J тост и риба тон или овесена каша само за обяд не го режеха. Бих намерил да хапвам между обяд и вечеря и не отслабвах. И така, какво да правя, какво да правя? Опитах хапчета за отслабване за малко, но мразех как ме карат да се чувствам и те ще станат неефективни след около седмица. И са скъпи. След това започнах да имам два PB и J вместо един, но това не ме засищаше до вечеря и не отслабвах по този начин.

Скот, сега по-лек с 40 кг, се стреми да загуби още 10 кг.

Затова започнах да изследвам протеинови барове. Не исках да купувам и да опитвам, затова направих много изследвания в интернет. Изследването, което проведох върху протеинови барове, в крайна сметка ме насочи към вашите Quest Bars. Не мога да си спомня каква беше първата ми поръчка, но вярвам, че това беше пакетът Sampler от оригиналната им линия. Не бях разочарован! Абсолютно обичам всеки един от вашите вкусове. И най-великото е, че те ми помогнаха да бъда доволен до вечеря, което досега беше най-голямото ми предизвикателство да отслабна. Страхотно! Открих отговора! Ключът! Комбинацията! Каквото искате да го наречете!

Така че сега моята рутина се състои от сланина и яйца за закуска, салата, една филия PB и J тост и Quest Bar за обяд. След това ще хапвам риба и/или пиле, сурови зеленчуци с малко ранчо за вечеря. О, и много вода през деня. И почти никаква бира, освен от време на време, когато изляза да хапна, и абсолютно никаква газировка! Това е! Откакто разбрах формулата, която работеше при мен, аз непрекъснато отслабвах от март 2012 г. и в момента тежа 199 кг. Целта ми е да бъда 190 килограма или по-малко, в зависимост от това как изглеждам и се чувствам.

Това беше бавна, но стабилна загуба на тегло по дизайн, защото не исках това да се превърне в дразнене до такава степен, че да напусна напълно. Все още обичам да излизам и да хапвам големи, вкусни ястия по пътя, с целта „две крачки напред и една крачка назад“, но никога да не ходя и ден без Quest Bar. И когато не съм вкъщи по обяд, нося със себе си два Quest Bars и вода за обяд.

Затова искам да завърша, като кажа, благодаря на Quest Nutrition, че сте направили най-добрия продукт от този вид на пазара. Помогнахте да ме превърнете в слаба, подла машина за отслабване!