Представяме ви предимствата на включването на мед във вашата ежедневна диета, особено през зимата.

трябва

Много хора развълнувано очакват зимните месеци и се наслаждават на пълното. Но има и такива, които трудно се борят със свързаните със зимата заболявания, които виждат покачване поради внезапното прекъсване във въздуха. И ако сте от тези, които принадлежат към втората група, ви предлагаме да се насочите към кухнята и да включите малко мед в редовната си диета. Снабден с антиоксиданти, минерали и витамини, пчелен мед може да бъде решението на много от зимните ви проблеми през този сезон. Виджая Пастала, главен изпълнителен директор, Under the Mango Tree, предлага различни начини, по които естественият нектар може да ви помогне да победите студа.

Успокояващо възпалено гърло

С понижаването на температурата лошото гърло става изключително често. Това не само причинява болка и дискомфорт, но също така влияе на вашата производителност и концентрация. Но можете бързо и лесно да предотвратите и лекувате възпалено гърло с мед. Изберете между капещи две лъжици чисто пчелен мед надолу в гърлото или да го добавите към чашата си с черен чай. Освен това се препоръчва да се приготви топла чаша лимонов чай, докато захарта се замества със супена лъжица мед. Децата обичат меда - използвайте златната течност, за да премахнете настинките и кашлицата си.

Укрепване на имунитета ни

Не може да се отрече, че силната имунна система ни предпазва от зимни заболявания. Хора със слаби имунитет са податливи на различни инфекции и заболявания. Медът може да задържи дихателните заболявания като настинки и кашлица. Всичко, което трябва да вземете, е чаша топла вода с пълна лъжица мед, пръскане на лимонов сок и тире канела. Мощната смес може да ви предпази от грип и други проблеми.

Лечебни рани

Само малък процент от хората знаят за това свойство на меда. Ако някога се изгорите, можете да разчитате на меда като естествен уплътнител за рани. Това не само кара тялото да вярва, че изгореното място е покрито със здрава кожа, но и радикално намалява болката. Пчелен мед кара тялото да лекува рани отвътре навън. Просто намажете меда върху изгарянето и увийте хлабаво с марля. Изисква прясна превръзка на всеки пет-шест часа. Медът също се удвоява като антибиотичен мехлем за лечение на редовни порязвания или ожулвания.

Добавяне към режима за грижа за кожата

Медът е най-добрата защита срещу суха кожа или напукани устни. Когато кожата е изложена на силни ветрове, които преобладават през зимния сезон, пригответе домашен лосион и балсам за устни с мед като основна съставка заедно с кокосово масло, ланолин и витамин Е.

Бърз съвет: Увеличете ползите от меда, като консумирате суров, местен и органичен мед.

Освен тези, човек може да направи много повече с мед, като например да го използва за контрол на теглото, прочистване от паразити и т.н.

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия