Не сте фен на гювечи? На път сме да променим това с това нисковъглехидратно гювече рецепта с тиква, яйце, сирене и други! Накратко, обратната история за създаването на видеото с рецепта беше, че Мат се оплакваше доста преди да заснеме - не е фен на гювечи или скуош. Но той прокара, направи видеоклипа с рецептата и беше изненадан колко много харесва крайния продукт. Той каза, че ще „добави това към нашата седмична ротация на вечерята“. По принцип, ако Мат одобри и той е много придирчив ядец, мисля, че и вие ще го направите!

бекон

БЕЗПЛАТНО ПЕЧАТ: Списък с храни с кето

Присъединете се към 150 000 други, за да получите БЕЗПЛАТЕН списък с кето храни и нови рецепти всяка седмица!

Рецепти за бърза кето вечеря

Някои вечери просто искате да приготвите нещо бързо и лесно за вечеря. Перфектното решение на тази дилема са запеканите с торти! Няма нужда да се притеснявате за множество страни или да готвите отделно основно, когато можете да хвърлите всичко в едно ястие, да го поставите във фурната и да сервирате веднага! Ако това ястие не го прави вместо вас, имаме много повече в нашия блог, трябва да изпробвате, като нашия:

Гювечетата и фурната също работят чудесно за приготвяне на ястия, така че можете да спестите време през цялата седмица, като готвите периодично горните рецепти и ги съхранявате в лесни контейнери за бързо нагряване и работа!

Забележка: приготвянето на храна е най-добре да се съхранява в херметически затворени съдове за пет до седем дни, в зависимост от рецептата.

Подгответе вашите съставки

Винаги, когато е включен бекон, искате да го хрупкате в тиган, преди да го добавите към гювеча си. Това ще увеличи максимално хрупкавостта и вкуса, но също така се уверете, че суровото свинско месо е напълно приготвено, след като излезе от фурната.

Това също ще ви даде хубава мазна основа, за да сотирате всички зеленчуци, ако желаете. За тази рецепта сотирахме тиквата и лука в сланината с бекон, което не само предотвратява загубата на добър източник на хранене, но повишава вкуса и кармелизацията на крайния продукт!

Освен тези основи, остава само да комбинирате всичко в достатъчно голяма тенджера, да изпечете и сервирате. Съотношението лекота и вкус е и извън класациите печеливша!

Хрупкаво горнище

Хрупкавият топинг винаги е чудесен начин да завършите ястие. Можете да направите такъв за солени ястия, като този, използван в тази рецепта, или за сладки ястия, каквито бихте могли да намерите в нашата рецепта за хрупкави тикви с ниско съдържание на въглехидрати.

Ако се приготви достатъчно дълго и при достатъчно високи температури, сиренето може лесно да се нахлузи и да се запече, но с добавките на хрупкави свински кори ще постигнете перфектната хрупкава заливка за всяко гювече!

нбележка: Ако не ядете свинско, оставете свинските кори и удвоете сиренето. След като изтече времето за готвене, оставете го под бройлера за няколко минути, за да може сиренето да покафенее и да стане хрупкаво!

Гювеч с ниско съдържание на въглехидрати със скуош и бекон!

Ако сте фен на запеканките, тази рецепта ще бъде новата ви любима рецепта за запеканки! Той е пълен с вкус и хрупкавост, а малка порция отива много. Чудесно е за приготвяне на храна или хвърляне заедно в натоварена седмица, използвайки каквото и да е останало месо и зеленчуци, които имате в хладилника. Направете го и ни кажете колко много ви хареса по-долу в раздела за коментари.