Ако трябваше да се появявате в къщата ми всяка вечер, щяхте да видите, че това потапяне на плодове е моята закуска преди лягане.

Рядко се уморявам да го ям.

Има просто нещо в шоколада, което завършва един ден перфектно.

слаб

Тази рецепта за сладки шоколадови плодове се роди, когато се опитвах да вляза във форма преди няколко години. Дрехите ми бяха тесни и знаех, че не се грижа за себе си. Неудобно е да призная, когато повечето от приятелите ми мислят, че съм някакъв здравословен орех.

Но никой не е перфектен и здравните пътувания никога не са лесни.

Въведете: контрол на порциите. Защо трябва да е толкова трудно?!

Започнах да осъзнавам, че мога да ям цялата здравословна, „чиста“, хранителна плътна храна, която исках, но ако тялото ми не изгаряше цялото това гориво, щеше да намери място за съхранение.

Нека просто кажем, тесните ми дънки не оценяват точно къде тялото ми избира да го съхранява. 😉

Точно тогава се качих на гръцкото кисело мляко. Спомняте ли си преди няколко години, когато гръцкото кисело мляко беше тази вълнуваща нова здравословна храна? Това беше цялата ярост и знаех, че искам да го опитам!

Не можех да повярвам колко подобна е на заквасената сметана, но с високо съдържание на протеини!

Започнах да го използвам като заместител на маслото в печенето и да го подложа за заквасена сметана в пикантни спадове.

След това една вечер светна крушка. Чудех се дали бих могъл да създам сладко потапяне, което да придружава любимата ми закуска, свежа ябълка.

Оригиналната ми рецепта използва течна стевия за подслаждане, но сега съм пристрастен към кокосовата захар. Ще бъда първият, който ще признае, че това потапяне може да не е достатъчно сладко за вашите вкусови рецептори. Ако случаят е такъв, увеличавайте количеството кокосова захар на стъпки от 1 ч. Л., Докато стане идеалното потапяне за вас.

Предпочитам малко по-богат на вкус потапяне, за да балансирам сладостта на плодовете си.

Добре, знам, че малко се опитвате да опитате тази невероятна рецепта, така че нека да стигнем до нея!

Ето съставките, от които ще се нуждаете:

1/2 чаша обикновено гръцко кисело мляко

1 супена лъжица какао на прах

2 ч. Л. Кокосова захар

1/2 ч. Л. Ванилов екстракт

1/16 (няколко капки) бадемов екстракт

Ябълка, ягоди или плодове по избор

Етап 1:

Смесете всички съставки (минус плодовете) в малка купа.

Стъпка 2:

Измийте и нарежете ябълка. Нарежете на клинове или пригответе други плодове по избор. Наслади се!