Астенията не е болест, но може да бъде симптом на различни основни нарушения. Познайте причините, симптомите и природните средства за лечение на астения

енергия

Липсата на физическа или мускулна сила показва вид слабост. В такава ситуация може да имате проблеми при ходене, ставане и дори при намиране на баланс. Слабостта, известна още като астения, кара човек да се чувства уморен и уморен през цялото време. Някои хора се чувстват слаби в определена част от тялото си, например ръце или крака. Някои хора могат да изпитват физическа слабост като цяло, особено тези, които често се наблюдават при бактериални или вирусни инфекции като грип или хепатит. Слабостта може да бъде временна, но в някои случаи става хронична, ако не се лекува навреме. Слабостта може да доведе до различни здравословни проблеми, главно затруднения при извършването на различни ежедневни дейности.

Причини за астения

Има симптоми на слабост и умора, въпреки че това не е болест. Признаците на слабост обаче могат да се дължат на много други здравословни проблеми. Честите причини за слабост включват:

  • Намалени нива на калий и натрий в организма (в тялото ви има два естествени електролита)
  • Проблеми, свързани с щитовидната жлеза (както ниските, така и високите нива на щитовидната жлеза могат да причинят мускулна слабост)
  • Инфекция на дихателните или пикочните пътища
  • Миастения гравис: Това нервно разстройство може да причини слабост в краката и ръцете.
  • Грип, водещ до мързел, болки в тялото и др
  • Анемия
  • Депресия или безпокойство
  • Липсата на сън, което също причинява психически дисбаланс при много хора
  • Нелекуван диабет
  • Застойна сърдечна недостатъчност
  • Недостиг на витамин В-12
  • Странични ефекти на лекарствата
  • Някои мускулни заболявания
  • Химиотерапия

Като цяло слабостта може да бъде два вида, които могат да имат различни симптоми:

  • Слабост на определена част от тялото, при която не можете да движите ефективно тази част от тялото. В това виждате симптоми на мускулни спазми, треперене, забавяне на тялото и т.н.
  • Пълна физическа слабост, поради която може да се чувствате доста слаби, както се чувствате, когато имате грип. Това е известно като умора, но пълна физическа слабост може да се почувства дори без да се чувствате уморени.

Как да се отнасяме към слабостта естествено? Ето няколко съвета

Според Аюрведа диетата ни също е основна причина за слабост. Тамасичната храна (диета, която увеличава физическата недостатъчност от приема) причинява натрупване на токсини в различни части на тялото ви, което води до появата на болестта, която причинява слабост. Бялата захар и рафинираното брашно бързо увеличават кръвната Ви захар, което води до внезапна слабост.

  • Промените в диетата правят голяма разлика. Така че човек трябва да направи тези необходими промени за максимална полза:
  • Сатвиковата храна като листни зеленчуци, ядки, бобови растения, плодове, пълнозърнести храни е богата на хранителни вещества и хранене, което премахва слабостта.
  • Нарежете суров картоф на филийки и накиснете парчетата във вода за една нощ. След ставане сутрин и четкане, пийте този сок като естествен тоник. Това ще премахне слабостта на мускулите ви бързо.
  • Смята се, че спанакът е чудотворен за облекчаване на умората, включете го в диетата си.

Прочетете още статии за други болести