2 - Не ми хареса
60 4 звездни стойности:
28 3 звездни стойности:
1 2 звездни стойности:
4 Стойности с 1 звезда:
Направете двойна порция от това бързо вегетарианско чили, пълно с черен боб и сладки картофи, и го изяжте на обяд на следващия ден или замразете екстрите за още една нощ. Обичаме опушената топлина от земния чипот, но я пропускайте, ако предпочитате мек чили. Сервирайте с тортила чипс или царевичен хляб и зелева салата.
Галерия
Резюме на рецептата
Съставки
Загрейте масло в холандска фурна на средно силен огън. Добавете сладък картоф и лук и гответе, като бъркате често, докато лукът започне да омеква, около 4 минути. Добавете чесън, чили на прах, кимион, чипот и сол и гответе при непрекъснато разбъркване в продължение на 30 секунди. Добавете вода и оставете да къкри. Покрийте, намалете топлината, за да поддържате леко задушаване и варете, докато сладкият картоф не омекне, 10 до 12 минути.
Добавете боб, домати и сок от лайм; увеличете топлината до висока и върнете на бавен огън, като често разбърквате. Намалете топлината и оставете да къкри, докато леко се намали, около 5 минути. Свалете от огъня и разбъркайте в кориандъра.
Направете напред съвет: Покрийте и охладете до 3 дни или замразете до 3 месеца.
- Тортила чип камбала с рецепта за салата от черен боб EatingWell
- Веган аспержи Черен боб и печена сладка картофена салата - без масло, 30 минутна вечеря ~ VeganEnvy
- Сладък картофен хеш с рецепта от яйца със слънчева страна нагоре
- Сладка; Кисела говеждо-зелева супа Рецепта EatingWell
- Сладка картофена запеканка с черен боб, кейл и елда; Честита кухня